|
|
 |
|
KОСЯ
Diet-Баллов: 216
Сообщений: 54
31.8.2010 18:05
|
привет
я с вами...рост 173-175(точно не помню)вес 72 на данный момент.
удачи всем! |
Vera04
Diet-Баллов: 6306
Сообщений: 115
7.2.2010 10:36
|
девченки, привет!
можно к вам?
я немножко по росту не дотягиваю до вашей компании модельной внешности за то по кг как раз попадаю..... только у меня уже почти 3 недели вес стоит , вроде и в зеленом коридоре, правда под верхнюю черту, и немножко дома занимаю, что для меня уже подвиг, а вес вокруг 66,5-66,7 колеблется и никак ниже не двигается.....эх
уже подумываю про этот молокочай.... правда молоко терпеть-ненавижу.... но видать придется пить
Утро добрым не бывает, особенно при наличии эллектронных весов.
31 год, рост 170, в пути от 70,6 кг к 64 кг
70,6--------65,5---------66,0--------63.2
27/11/09-06/05/10-06/11/10-04/12/2010
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
4.2.2010 13:35
|
Всем привет!!!
Ура, у нас новенькие! Молокочай реально спасает, если есть хочеца, но низя. Но сидеть на нем весь день?... А на следующий так догнаться, что мало не покажется? Не надо!!!
По поводу талии, ничего уже давно не висит, спасибо бодифлексу, но какую-нибудь супер программу, типа "Ножки мирового стандарта" для ног, я бы тоже очень хотела найти.
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
valeryno4ka
Diet-Баллов: 3007
Сообщений: 55
27.1.2010 10:52
|
мне нравится, после нее кожа становится лучше, есть и отвес, правда не стоит злоупотреблять ей, потому что чем чаще пользуешься однообразными разгрузами, тем меньше они будут помогать, по крайней мере у меня так было. |
татьяна210882
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 20
Город: краснодар
21.1.2010 22:27
|
Привет всем!
Спасибо, Лилия696!
Сегодня 4-й день моей новой жизни - жизни с ДиОном )) Мне нравится планировать своё питание. Я потом вечером, когда захожу на сайт и вижу что я выполнила всё что запланировала - вернее не съела ничего лишнего, такая гордая собой засыпаю ))) На завтра вот решила сделать разгрузку на чае с молоком. Девушки, поделитесь опытом такой разгрузки???
Таня, 27 лет. рост - 169
вес 18.01.10 - 72 - пришла сюда
18.02.10 - 67
18.03.10 - 60 - уверена буду
18.04.10 - 55 - точно буду
мой ЛЖ /community/post.php? буду рада гостям )))
|
Лилия696
Diet-Баллов: 10127
Сообщений: 1357
Город: Белгород
20.1.2010 23:14
|
Всем привет!
Татьяна 210882, фото в сообщение добавляется с главной страницы, нажать кнопку "все твои настройки", а Аваторку поищи в Инете |
татьяна210882
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 20
Город: краснодар
20.1.2010 13:44
|
Здравствуёте, девочки!
Можно к вам?
Мой вес сегодня 71кг. На ДиОне всего 3 дня, но уже скинула 800г. Думаю это из-за того что активно пользуюсь планировщиком питания. По вечерам (когда ляльку свою уложу баинькать) кручу обруч по 25-30 минут. У меня просто какая-то мания насчёт талии - очень хочу тонкую талию ))) Может кто-то подскажет эффективные упражнения?
P.S. девочки, подскажите как добавлять фото в сообщения?
Таня, 27 лет. рост - 169
вес 18.01.10 - 72 - пришла сюда
18.02.10 - 67
18.03.10 - 60 - уверена буду
18.04.10 - 55 - точно буду
мой ЛЖ /community/post.php? буду рада гостям )))
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
4.1.2010 14:13
|
Всех с Новым 2010 годом!
Душевного тепла и самого искреннего счастья в этом году!
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
10.12.2009 13:23
|
Привет, красавицы!
Кто-нибудь есть кстати из Москвы? на II встречу ДиОна кто-нибудь сможет пойти?
Я бы зашла на фотосессию, да и вообще.
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6764
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.12.2009 23:47
|
поздравляю! почти половина пройдена!!!
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
9.12.2009 10:30
|
 мои шаги от 70 кг,приблизились к 67!
ура!
как у вас?
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
9.12.2009 10:29
|
О, а я очень люблю и салаты с майонезами, и холодец, и торт, и шоколадки, и икру, и любое мясо и рыбу (кроме жареной свинины). Счастье есть, в общем...
Радует, что мой молчел очень капризен в еде и готовить оливье ему бесполезно, салаты он не любит. Т.е. еда не будет сильно отличаться от обычной на праздники. Но фаршированной уткой побаловать его придется...
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6764
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
8.12.2009 22:37
|
я на праздники обычно не набираю.нг, этоконтрольная точка. набираю я на нервах и от безделия. на моё счастье я не люблю почти ничего из традиционных праздничных угощений, причем конкретно не люблю. оливье холодец наполеоны там...брр. вот икра шоколадки ...ммм.а пост продлится до Рождества и я надеюсь его придерживаться.
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
8.12.2009 14:18
|
Ну и конечно, ПОЗДРАВЛЯЮ С НАЧАЛОМ ЗИМЫ!
Ура, снежок! Ура, каток! Ура!Ура!Ура!
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
8.12.2009 14:16
|
 к Новому году!
А на новый год снова привесить! Я сама такая же, вообще-то...
Очень меня баловал мол чел в течении последних 2 недель (наверно, все таки я ему не безразлична и он дорожит нашими отношениями) - как следствие, вчера взвесилась и на весах было 62.5 кг. Поправилась однако. Надеюсь до НГ сбросить сколько смогу, так как на праздники наверняка снова наберу (почти 2 недели отдыха!!!).
Хотя есть надежда, что все же удасться не только удержать результат, но и улучшить (т.к. питаться буду не в столовке на работе, а дома здоровыми продуктами из моего холодильничка), что бы весы в следующий раз показали 59.9 кг. Для этого планирую, четко расписать свое меню на две недели. У кого-нибудь есть такая правильная диетка, что бы была максимально разнообразна, сбалансирована в коридоре ЖБУ и калорийность была около 1300 в день?
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6764
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
7.12.2009 14:41
|
я тут!!! вернулась из отпуска с приличным привесом, но не опустив руки. возвращаю сданные позиции, к новому году , надеюсь войду в ритм. тем более пост
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
2.12.2009 13:59
|
Девушки, привет!!!
Это только у меня все плохо? или куда все пропали?
У меня, честно, какие-то проблемы с самоконтролем и вообще: тренер по йоге уехал на конференцию, занятия временно прекратились, программа "стройные ножки" (заканчиваю курс третьей недели) не приности заметных результатов кроме того что стали расти квадроциперсы или как их там (чего я и боялась, они так у меня огромные). И постоянно выбиваюсь из коридора, по причине того, что молодой человек постоянно балует меня (очередное обочтрение чувств).
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
1.12.2009 12:53
|
Приветствую Вас, красавицы!
Велком-велком!
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
ОлесяМишина
Diet-Баллов: 1928
Сообщений: 42
30.11.2009 9:57
|
Девочки, привет!!! :)
Примете в вашу компанию?
У меня, правда, цель - с 70 до 65, но...
...разве есть предел совершенству? ;) |
Irigna
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 70
24.11.2009 19:51
|
Девули, привет!
Наконец-то и я добралась до заветной цели 70, чтобы двигаться дальше!
Присоединяюсь к вам!
Сегодня заканчиваю банановый разгруз, и приступаю к рациональному питани. Посмотрю, что получится.
...84,2........82,0........65
Было.....Есть....Будет
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
23.11.2009 11:07
|
Всем привет!
Закончила вторую неделю по программе "Ножки МС". Попа заметно подтянулась, а вот касательно остального вида ножек пока ничего заметно не изменилось, наверно по причине того, что я последние две недели категорически не попадаю в свой коридор
Надо брать себя в руки, молодые люди приходят и уходят, а я у себя любимой одна...
Надеюсь на лучшее
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
19.11.2009 16:17
|
это точно!!!
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6764
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
19.11.2009 0:27
|
про пирожные, точняк))) может и не специально, но все равно "пропадай моя фигура")) у меня муж каждый день спрашивает, а что тебе к чаю купить?)) а ещё "+" что полезной еды останется ровно столько, сколько ты в холодильник положила. и не будет такого, что приходишь с работы(учебы, прогулки) а все что ты вписала в планировщик уже давно отсутствует...))))
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
