Дак, не заню я точно, правильно делаю ии нет. Вот если б не книга, а диск был с этой программой, тогда б, наверное, дело пошло бы. Люблю заниматься, когда можно видеть т повторять, то что видишь. Может есть видео по системе"ножки мировго стандарта. Если кто знает, киньте ссылочку.
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19268
Сообщений: 2587
Город: Новосибирск 24.9.2009 12:17
приветики! чтобы был результат надо научиться ПРАВИЛЬНО делать упражнения и это не заставит себя ждать! через неделю увидите результат!!!!!!!!!!
Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).
Моей целью является не просто сбросить вес, а скорректировать фигуру. В частности нижнюю часть. У меня полные ноги. Поэтому меня интересуют эффективные упражнения для ног, бедер, ягодиц. Недавно читала про такую систему, как ножки мирового стандарта . Скачала книженцию я эту и даже начала заниматься. Там для нужного эффекта надо заниматься хотя бы 6 недель. Я осилила 2 (чере день), но особого результата не заметила.. Сами упражнения мне оч. понравились, чувствуется, что мышцы работают на ягодицах, ногах.
Девченки, может кто занимался? Расскажите о результатах. Может я не так чего делаю