|
|
|
|
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
7.11.2009 0:12
|
Замеры
Вес 64,5
-талия - 66 -живот - 76 -бедра - 96 -верхняя часть ноги -55
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
7.11.2009 0:10
|
5.11
1. КК 1540 Б115 Ж 52 У214 2.8 3. illian NMTZ 57.Ходьба 120 мин. 4. 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног*2, маска для лица 9.массаж лица-да; контр душ - да. + доп.(все)
6.10
1. КК 1354 Б 93 Ж 57 У 176 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 20min 4. 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, маска для лица 9.массаж лица-да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
7.11.2009 0:06
|
3.11
1. КК 1410 Б87 Ж 44 У198 2.8 3. Ходьба 120 мин. 4. 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног*2, маска для лица 9.массаж лица-да; контр душ - да. + доп.(все)
4.10
1. КК 1386 Б 84 Ж 34 У 194 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4. 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, 9.массаж лица-да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
7.11.2009 0:02
|
1.11
1. КК 1321 Б75 Ж 32 У172 2.8 3.Jillian NMTZ 57. Ходьба 20 мин. 4.работа в саду 120 мин 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног*2, маска для лица 9.массаж лица-да; ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
2.10
1. КК 1386 Б 84 Ж 341 У 194 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4. 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, 9.массаж лица-да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
6.11.2009 23:59
|
30.10
1. КК 1510 Б 80 Ж 44 У196 2.8 3.Jillian NMTZ 57. Ходьба 20 мин. 4.2 этаж - 120 мин. 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног*2, маска для лица 9.массаж лица-да; ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
31.10
1. КК 1284 Б 75 Ж 34 У 173 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4. 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, маска д/лица, маска д/волос 9.массаж лица-да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
6.11.2009 23:55
|
28.10
1. КК 1310 Б 81 Ж 52 У194 2.8 3.Jillian NMTZ 57. Ходьба 60 мин. 4. 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.- 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног*2, маска для лица 9.массаж лица-да;контр душ - да. + доп.(все,музыка Goran Bregovic - Old Home Movie )
29.10
1. КК 1480 Б 110 Ж 60 У 240 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4.1 этвж 40 мин 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, маска д/лица 9.массаж лица-да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
27.10.2009 20:41
|
Замеры
Вес 63,8
-талия - 67 -живот - 77 -бедра - 96 -верхняя часть ноги -56
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
27.10.2009 20:39
|
26.10
1. КК 1228 Б 91 Ж 32 У184 2.8 3.Jillian NMTZ 57. Ходьба 20 мин. 4.окно в гостевой 20 мин. 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног*2, маска для лица 9.очистка печени-да; ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все, кроме мотивации)
27.10
1. КК 1495 Б 102 Ж 44 У 193 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4.окно в спальне1 20 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, маска д/лица 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все, кроме мотивации)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
27.10.2009 20:29
|
24.10
1. КК 1445 Б 94 Ж 42 У180 2.8 3.Jillian NMTZ 57. Ходьба 40 мин. 4.окно кухня 15 мин. 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног*2 9.очистка печени-да; ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все, кроме мотивации)
25.10
1. КК 1573 Б 119 Ж 50 У 230 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4.окно в детской 20 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, маска д/лица 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
27.10.2009 20:25
|
22.10
1. КК 1240 Б 70 Ж 32 У 165 2.8 3.Jillian NMTZ 57. Ходьба 40 мин. 4.уборка 2 этаж 30 мин. 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, 8.крем для рук*2 и лица, крем для ног, 9.очистка печени-да; ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
23.10
1. КК 1400 Б 113 Ж 45 У 190 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4.окно в зале 20 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног*2, 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
27.10.2009 20:19
|
20.10
1. КК 1530 Б 110 Ж 65 У 215 2.8 3.Jillian NMTZ 57. Ходьба 40 мин. 4.- 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, 8.крем для рук*2 и лица,маска-энергия для лица, крем для ног, ванна с маслами 9.очистка печени-да; ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все, кроме мотивации)
21.10
1. КК 1453 Б 123 Ж 58 У 187 2.8 3. Jillian BFBM 56. Ходьба 40min 4.уборка 1 этаж 40 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног, маска для волос 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все, кроме теста )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
27.10.2009 20:11
|
19.10
1. КК 1347 Б 80 Ж 45 У 187 2.9 3.Turbo Jam 30min. Ходьба 120 мин. 4.уборка кухня 20 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица,маска-энергия для лица, крем для ног 9.очистка печени-да; ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
20.10.2009 8:05
|
Таня, мы принимаем твои отчеты, но в последний раз. если ситуация повторится, то даже смотреть не будем. мы с Аленой готовы раздавать свои мобильные и аськи, лишь бы вы предупреждали о задержках заранее. почему нельзя предупредить?
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
20.10.2009 0:25
|
Замеры
Вес 65,9
-талия - 69 -живот - 79 -бедра - 97 -верхняя часть ноги - 87
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
20.10.2009 0:20
|
17.10
1. КК 1332 Б 97 Ж 32 У 170 2.9 3.Turbo Jam 30min. Ходьба 60 мин. 4.уборка 1 этаж 60 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица,маска-гоммаж для лица, крем для ног 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
18.10
1. КК 1541 Б 116 Ж 59 У 214 2.8 3.Turbo Jam 40min. Ходьба 60min 4.уборка 2 этаж 30 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
20.10.2009 0:16
|
15.10
1. КК 1275 Б 89 Ж 47 У 218 2.9 3.Turbo Jam 44min. Ходьба 120 мин. 4.очищала стену от обоев- 40 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица,маска-гоммаж для лица, крем для ног 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
16.10
1. КК 1453 Б 123 Ж 58 У 187 2.8 3.Turbo Jam 40min. Ходьба 40min 4.очищала стену от обоев 30 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
20.10.2009 0:12
|
13.10
1. КК 1360 Б 130 Ж 43 У 186 2.10 3.Turbo Jam 44min. Ходьба 60 мин. 4.уборка кладовой- 40 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица,маска-энергия для лица, крем для ног 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
14.10
1. КК 1520 Б 119 Ж 45 У 198 2.8 3.Turbo Jam 40min. Ходьба 120min 4.уборка спальня 40min 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все )
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
20.10.2009 0:07
|
11.10
1. КК 1365 Б 80 Ж 37 У 192 2.8 3.Turbo Jam 30min. Ходьба 40 min 4. ковры 20мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног, маска для лица 9.ледяной массаж; контр душ - да. + доп
12.10
1. КК 1480 Б 110 Ж 46 У 219 2.9 3.Turbo Jam 30min. 30 Day Shred lev.1.Ходьба 60 мин. 4.детская- 10 мин, Кабинет-20 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*2 и лица,маска-энергия для лица, крем для ног 9.ледяной массаж - да; контр душ - да.
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
20.10.2009 0:02
|
8.10
1. КК 1600 Б 126 Ж 64 У 170 2.10 3.Turbo Jam 40min. Ходьба 30min 4. уборка 1 эт. 80 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные), 7. обертывание 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног, маска для волос 9.ледяной массаж-да;контр душ - да; + доп.(все)
10.10
1. КК 1480 Б 116 Ж 50 У 173 2.8 3.Turbo Jam 40min+30min. Ходьба 120min 4.уборка 2этаж 80min 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. общ. массаж тела, обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног, маска для лица, парикмахерская, маникюр 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все )
9.10
1. КК 1250 Б 90 Ж 42 У 190 2.8 3.Turbo Jam 50min. Ходьба 30 мин. 4.работа в саду 120 мин. 5.АЦ крем*2, а/ц скраб, а/ц маска 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание, ванна а/ц 8.крем для рук*3 и лица,маска-гоммаж д/лица, баня 9.ледяной массаж - да;контр душ - да. + доп.(все)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
8.10.2009 0:41
|
6.10
1. КК 1480 Б 93 Ж 35 У 230 2.9 3.Turbo Jam 40min+30min. Ходьба 30min 4. - 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. обертывание 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног, 9.контр душ - да. + доп.(все)
Замеры: вес 67,0, бедра -1 см - остальное без изменений
7.10
1. КК 1526 Б 110 Ж 52 У 218 2.8 3.Turbo Jam 30min. 30 Day Shred lev.1.Ходьба 120 мин. 4.- 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание 8.крем для рук*2 и лица,маска-энергия для лица, 9.контр душ - да. + доп.(все.красота:ванна с солью и маслами)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
6.10.2009 0:15
|
5.10
1. КК 1290 Б 65 Ж 50 У 187 2.8 3.Turbo Jam 40min+30min. Ходьба 30min 4. ковры 20мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. сауна, общ. массаж тела, обертывание, 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног, маска для лица 9.контр душ - да. + доп.(питание: бруснич. чай, фитн-скручивания-да; маска-+, мотивация-+ )
4.10
1. КК 1505 Б 83 Ж 39 У 205 2.9 3.Turbo Jam 30min. 30 Day Shred lev.1.Ходьба 40 мин. 4.Пол на кухне - 10 мин, Кабинет-20 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание 8.крем для рук*2 и лица,маска-энергия для лица, 9.контр душ - да. + доп.(питание: много творога и кефира; фитн: упры для осанки; мотивация: релакс+визуалиция; красота: кофе-скраб)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
4.10.2009 0:56
|
1. КК 1490 Б 92 Ж 40 У 191 2.8 3.Turbo Jam 40min+30min. Ходьба 30min 4.уборка 60min 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7. сауна, общ. массаж тела, обертывание 8.крем для рук и лица*2, крем д/ног, маска для лица 9.контр душ - да. + доп.(все кроме лип. ванны)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
2.10.2009 22:34
|
1. КК 1270 Б 66 Ж 31 У 182 2.8 3.Turbo Jam 50min. Ходьба 120 мин. 4.нет 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание 8.крем для рук*3 и лица,маска-гоммаж д/лица, 9.контр душ - да. + доп.(все)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
2.10.2009 0:42
|
1. КК 1485 Б 79 Ж 40 У 201 2.9 3.Turbo Jam 44min. 4.нет 5.АЦ крем*2, 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.- 8.крем для рук и лица*2, 9.контр душ - да. + доп.(все)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
30.9.2009 21:01
|
1. КК 1495 Б 91 Ж 34 У 204 2.10 3.Turbo Jam 44min. Ходьба 60 мин. 4.Пол на кухне - 10 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.обертывание 8.крем для рук*2 и лица,маска-энергия для лица, 9.контр душ - да. + доп.(все)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
29.9.2009 23:31
|
1. КК 1501 Б 62 Ж 51 У 200 2.8 3.Turbo Jam 30min. Силовые+плио - 40мин. 4.Да - Подготовка вещей для переезда 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.1 8.крем для рук и лица*2,маска-гоммаж д/лица, 9.контр душ - да. + доп.(все)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
28.9.2009 21:50
|
1. КК 1288 Б 73 Ж 31 У 182 2.8 3.Turbo Jam 30min. Ходьба 50 мин. 4.Уборка кабинета - 40 мин 5.АЦ крем*2, маска а/ц, скраб а/ц 6.утро/ вечер массажные щетки (разные) 7.1 8.крем для рук и лица,маска подсушивающая для лица,восстанавливающ. маска для волос 9.контр душ - да. + доп.(упры пресс; творог, молоко, сметана; мотивация - да; чистка - нет)
|
Avesta21
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 127
28.9.2009 21:41
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|