Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я все равно это сделаю!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера заняла третье место по каратэ (среди женщин, в своем весе, в своей категории). С сегодня можно начинать полноценно худеть. Но я уже 68 :)

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я все равно это сделаю!

И не важно, что утром я была 70,3!

Но я УПЁРТАЯ! И характера у меня не отнять!

 smile

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Учусь, работаю, тренируюсь.

Результаты борьбы с лишним весом нулевые. Вся надежда на то, что по объемам худею из-за треинровок. Не измерялась правда. Некогда!

Придерживаюсь предсоревновательной диеты. Но там упор на то, чтобы НЕ худеть. Потому что я выступаю в абсолютке, т.е. меня могут поставить со 100-килограммовой девицей. От себя стараюсь не полнеть. Но вес стабильно 70.

Зато с сегодняшнего дня начала обливаться ледяной водой и..снова делать зарядку!

Так грустно, что не хватает времени выходить и заполнять питание и тренировки...

Ладно! Зато буду умной.

Толстой и умной.

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет!! ты куда пропала?? какие результаты в борьбе с лишним весом???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооооо.... дерёшься значит )))

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

каратэ smile

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это чем ты этаким занимаешься Оль ??? что за соревнования ???

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова на секунду.

У меня 7 ноября (если ничего не путаю) будут соревнования. А потому у меня сейчас пойдет жесткая тренировочная программа и специальная диета. Я даже рада.

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка Оль :) Поздравляю с отвесиком :) smile

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, ты молодчина!! я очень за тебя рада!! не останавливайся, продолжай дальше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скоростное сообщение. Сбросила я 3 кг за 10 дней и вешу 69.6.

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашуль, ношусь как хорёк. Или как белка в колесе.

Но стараюсь не забывать о своих идеях улучшения питания и вообще. Например последний раз есть стала не до 18, но до 19 получается. Стараюсь меньше жирного есть, не ведусь на печенье и тортики, которые муж покупает. Он у меня сластена.

Завтра взвешусь.

Из достижений. Легко отжалась 30 раз на тренировке. Раньше максимум был 25.

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!! ты куда опять пропала?? вся в работе??

надеюсь, что у тебя все хорошо!!! желаю тебе хорошего дня!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вот и выходные к концу. Я вынырнула из небытия. В субботу у меня были курсы. Сегодня ребенео и сама ходили на тренировку. Позже ездили кормить зубров. Точнее зубробизонов. Недавно приехали.

Наташа! Про японку. Я выдердала недолго. Буквально несколько дней. У меня если вдруг пришлось диету нарушить (в гостях например) срывает стоп-кран. Итого я сбросила килограмма 3 за 5-6 дней. Но у неё есть потрясающий результат - после не хочется есть сладкого. На него я и рассчитывала перед Турцией. И в Турции я могла пройти спокойно мимо сладкого стола. Я все равно поправилась, но гораздо меньше чем могла бы.

А вообще я японку считаю одной из самых простых диет. На ней хотя бы еда есть! А то всякие там гречки и боннские супчики...

Отдохнули очень хорошо. Без нареканий вообще.Но мы уже "учЕные" в Турцию ездить. Знаем неписанные правила. Так что было очень комфортно.

И очень удачное место. Если что записывайте: деревня Окурджалар на аланийском побережье. Море чистейшее. Бирюзовое. И в море рыбы прямо вокруг людей! А если их подкормить булкой, то чувствуешь себя как в бочке с селедкой. Человека за рыбами даже не видно. Сотни!

Еще там есть морские черепахи и летучие рыбы.

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, Доброе утро!!! хороших выходных!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Олечка :) smile

Я думаю себя стоит ограничивать только в количестве и во вредных продуктах (колбаса, сосиски, транс-жиры)... а молочку ограничивать - если хочется - надо пить :) Я вот спокойно могу пол литра молока выпить (250 грамм 2,5% и 250 грамм 0,5%).. при чём каждый день :) так что надо себе позволять фактически всё что есть - но только знать меру для желудка - знать этакую меру :) тогда и желудок уменьшится и в голове начнёт срабатывать стоп-кран, который тебе и скажет "всё дорогая, ты насытилась. нефиг обжираловкой заниматься мне и так хватит" :)

по поводу питания в кафе и студенческих кафе - в них тоже есть путное меню - салаты на масле растительном,а не на майонезе и вместо булок можно купить какой-нибудь творог маложирный и йогурт (с собой носить ложечку) и кушать и то - для примера (хоть какая никакая а еда). А булки и хлеб это зло, конечно если он не цельнозерновой :) 

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Iaola, привет!

Я тут так замоталась, что пропустила твой приезд из Турции.

Все хотела спросить, были ли результаты на "японке"

и дали ли тебе медаль, что ты на ней сидела smile.

Потому что такая диета только для героев!

Как вообще отдых прошел?

Прочитала я про твой режим дня! 

Это конечно жесть,ни отдыха ни покоя, хорошо хоть 2 месяца.

Держись там!

Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика