Что то совсем тихо!!!!!АУ!!!!!!Вы ГДЕ!!!!!!!

Всем приветик!

СЏ РІ предновогоднем марафоне /community/post.php?topic_id=4733РІ диет -РіСЂСѓРїРїРµ РєРѕРјСѓ Р·Р° тридцать.../community/post.php?topic_id=4733    Рё 

Лена, а ты в каких гонках участвуешь?

Девчата приветик!

Давно не заглядывала к вам

Я училась в Клаксоне -мне понравилось. Вожу авто уже третий год. Без него уже теперь никуда. Один минус пешком совсем мало хожу, а здесь на Дионе рекомендуют больше ходить пешком.Так что теперь приучаю себя ходить, а то всё машина и машина....

У меня вес по немногу уходит, вот только ездили на выходные на юбилей к дяде в Кемерово- там был полный загруз. Отказаться было просто не возможно! Обижались... А я теперь страдаю- целый 1кг привезла от туда но ничего завтра разгруз по плану-будем всё исправлять!!!!

С 1 ноября участвую в гоночках - хорошая мотивация!!!

Как у вас дела??

Я слышала про Новокузнецкую автошколу, говорят не плохая. Сама весной училась в Драйвере.

У меня нарощенные ногти не держуться, говорят ногтевая пластина подвижная, а вообще свои отращиваю

Кстати, девочки! Моя мама наращивает классные ногти! Если хотите обращайтесь...недорого))

Привет, я учусь в Новокузнецкой автошколе)))

Про нее почему-то никто не слышал!!!

А в какой автошколе ты учишься?

На этой недели открылся, со следующей пойду. У меня нет времени даже планировщик питания забить вот уже дней 6. Обидно. Просто у меня дома нет интернета, я к маме с этой целью хожу. Еще начала учиться на водительские права, так вообще времени мало. С утра в универ, потом какие-нибудь дела по учебе, а вечером 2х часовые курсы в автошколе. �того домой приползаю только 22.00. �ногда позже. Такое ритм уже вторую неделю. Наконец-то вес тронулся с 63 до 62. Бедра и талия минус 1 см.

Очень хотелось бы чаще сюда заглядывать, но...

Вы как?

Приветик девчата! Совсем нет времени много писать. Успеваю планировщик заполнить, да кое что почитать. Вес очень тихо,но всё же идёт вниз. Так же участвую в гоночках. Они хорошо мотивируют! Вчера встречалась с одногруппницами с института. Так душевно посидели!!!! Но ккал немного перебрала Сегодня разгружаюсь. Сейчас приготовила на завтра еду. Вообщем, постепенно привыкаю к здоровому и правильному питанию. Но столько соблазнов ......Ещё костюм для танца живота шью.

А когда "олимп" откроется?

Вы совсем редко здесь бываете! У меня все хорошо, вес медленно, но верно ползет вниз. С ноября месяца хочу поучавствовать в гоночках, очень стимулирует. Посмотрим какие будут результаты!

Я не люблю физ нагрузки. Мне тяжело себя заставить. Вот жду, когда "Олимп" откроется. Я туда иду. Просто плавать. Это единственное, что я люблю из нагрузок. Может тогда вес тронется.

Меня радует тот факт, что вес обратно не поднимается. � см не возвращаются. Да и целлюлита меньше стало.

Как у вас дела идут?

Я тоже, очень рада знакомству с вами!!! Я думаю, самое главное не отступать, тогда мы обязательно дойдем до поставленных целей...

Эля РЅРµ отчаивайся, РѕРЅ обязательно отступит, ты СЃ РЅРёРј справишься !!!

Всем приветик!

Эля ты просто плавать будешь или на акву пойдёшь? Я ходила на акву мне очень понравилось - и массаж своеобразный и мышцы качаются...но всё конечно на любителя .В "витязе" очень хороший тренер по акве .Очень позитивный человек.

У меня вес потихоньку идёт вниз.. Нагрузки тоже по немножку увеличеваю - пресс качаю, отжимаюсь ,ну из силовых пока всё

 pinke2004 СЂР°РґР° знакомству!

Девчонки у нас Всё получится!!!!!

Я сейчас - 63 кг, была - 68. Хочу - 55!!! Но что-то вес остановился, блин, уже 2 недели. Не знаю, что делать...пойду со следующей недели в бассейн. Вот!

Привет! На выходных, то же ездила по гостям, провожали друзей в Казахстан и опять ели... Вес у меня сейчас 71, хочу похудеть до 57, ну а в идеале 52-55.

Ох! Давно меня здесь не было! Все дела, да еще что-нибудь.

На выходных на Дне рождения была. Ездили с друзьями в "Стрелковый клуб". Было классно. А сегодня у мамы в гостях оладушек поела. Но не буду себя ругать. Все равно я молодец!!!

Как у тебя успехи? Скажи, сколько ты весишь, сколь хочешь?

Завтра решила усиленно потрудиться, надо проучить себя за слабость....

Спасибо за хороший прием!!! Я сегодня злая на себя, соблазнилась на пиво с рыбкой, а потом пошел ЖОР...Как я могла?! На сайт - даже не знаю как попала.... Просто в Google искала про диеты и фитнес, вот и наткнулась... Сначало не обратила внимания, а потом стала удалять все из избранных (все туда добавляю) и осталась. Здорово здесь, я правда еще не разобралась во всех возможностях сайта, но думаю со временем освою.

Привет! Конечно возьмем!Будем вместе стройными и красивыми)))

Ну рассказывай... что именно тебе нравится? Как узнала про сайт?

Привет девочки! Я пару дней на ДиОне, мне очень нравиться. Возьмете меня к себе? Чувствую себя немного одиноко.

Спасибо за поддержку, Лен! Постараюсь сделать себе разгруз. Скорее всего это будет в воскресение, т.к. на выходных намечается день рождения друга, он специально из Москвы приехал, чтоб отпразновать. Так что разгруз мне точно понадобиться. А звтра на тощак буду есть очищающую гречку. Посмотрим: поможет или нет)) Очень на это надеюсь!!!

Приветик!! Ну,ну так сразу и не люблю - всё нормально.Главное дальше продолжать жить и питаться по Диону. У нас всё получится!!! Дороги назад нет, а впереди мы стройные , красивые и любимые. � вообще скоро новый год надо к нему готовиться. Наряд себе сногшибательный подбери и не отступай от намеченной цели!!!!!!

Я завтра запланировала разгруз!!! Надеюсь весы в четверг меня буду радовать...

РќРµ грусти 

Привет! Давно я здесь не была...и это сказалось на мне. Я все выходные нарушала. Первый раз со мной такое на ДиОне((( Обидно так! Но все взяла сегодня себя в руки. Фигушки я еще нарушу что-нибудь!!!

В театр сходила хорошо. (Нарядилась, сделала прическу, любовалась на себя в зеркало). Мне понравилось выступление подруги, она молодец. НО после пошли празновать дебют в суши и понеслось нарушение всякое: и пиво, и суши, потом дома опять пиво и чипсы. Вроде бы немного по порциям, но ощущаю на себе. На следующий день вроде бы держалась. Но вчера!!! Пришла домой поздно и как давай готовить...поела, потом парень пришел поздно, я и с ним поела.

Короче, я себя не люблю теперь. Вес не сдвинулся с места, но я чувствую, что еще шаг влево и опять я буду Винни Пухом

Приветик! РЇ сегодня целый день загружалась Это РІСЃС‘ суббота виновата!! Днём были шашлыки,Р° вечером посиделки СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё!!!! РќРѕ торт РЅРµ ела Рё РѕС‚ пиццы тоже отказалась... Планировщик показал красный цвет,РЅРѕ перебрала РЅРµ РЅР° РјРЅРѕРіРѕ..Завтра планирую разгруз  - водичку СЃ молоком Р±СѓРґСѓ пить  

Здесь можно завести личный дневничок. Р’РѕС‚ адрес моего  РґРЅРµРІРЅРёС‡РєР° РЅР° /community/post.php?topic_id=16418 

Напиши, как в театр сходила. У меня в этом доме ,где театр находится, мама живёт. Ты не поверишь ,а я там ни разу не была

Удачи тебе и отличных выходных

Я для себя любимой нарастила ногти)) Ну, мама мне нарастила! Клевая я теперь!!!

После учебы я не знаю куда пойду...для меня это тайна..даже думать об этом отказываюсь. Социологам видимо в городе Новокузнецке не место.

Завтра пойду в театр в Дом Творческих Союзов на спектакль "Тире" по Евгению Гришковцу. Там моя подружка будет выступать. До сих пор не понимаю, как она в это впуталась!!! Ну, посмотрим.

Ты имеешь в виду Блог веду или нет?

Блог я веду.

Ладно, я тороплюсь. Такси пришло.

Рада, что отвечаешь мне!

Приветик! Я работаю в образовании. У меня двое детей, муж и собака...Вообщем полный набор

Веду активный образ жизни. Р�щу РІРѕ всём позитив - так жить легче. Люблю порукодельничать,РєРѕРіРґР° время есть. РќР° данный момент сильно увлечена танцами живота.ОЧЕНЬ нравится!!!  Р’торой РіРѕРґ занимаюсь. Хожу, РґРІР° раза РІ неделю, играю РІ баскетбол!

Этим летом ездила с группой детей на море - весело было.

РЎРЅРѕСѓР±РѕСЂРґ это классно!Такая скорость наверно развивается,что РґСѓС… захватывает...РњРЅРµ это  РЅСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ, РЅРѕ РЅРё разу РЅРµ пробывала. 

 РљСѓРґР° планируешь после учёбы идти работать?

Что ты сегодня сделала для себя любимой и красивой, чтобы стать ещё краше ?

Я вот маску на лицо наложила и животик свой мяла,мяла,а затем похудательным кремом намазала.

  Отличных тебе выходных!!!!!!!!!!

А ты дневничок на Дионе ведёшь?

Привет, Лена!

РћР№, СЏ так тебя понимаю насчет друзей. Это, конечно, классно, что РёС… РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ действительно трудно себя удержать, РєРѕРіРґР° РѕРЅРё что-РЅРёР±СѓРґСЊ слишком аппетитно едят или РїСЊСЋС‚. Р’РѕС‚ буквально недавно РєРѕ РјРЅРµ приезжало около10 друзей РёР· Кемерово итусили Сѓ меня 2 РґРЅСЏ. РЇ РёС… очень люблю, РЅРѕ пельмени РЅР° завтрак - это копец((( Приходилось как-то сторониться РѕС‚ еды. Кстати, РѕРЅРё меня даже поддерживали: говорили, Рє примеру, сейчас съешь 5 пельмешек Рё РІСЃРµ, лучше давай РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ нарежем.

Вообще, я придумала способ. Когда друзья начинают есть "некашерную" для меня еду, то я ухожу в другую комнату и читаю статьи с ДиОна. Вот. Помогает немного))

Я учусь на 5 курсе на социолога. Катаюсь на сноуборде (ну, это, конечно, громко сказано...т.к. с прошлой зимы начала), летом занимаюсь вожатством на парусной и пейнтбольной школах и на Республике Беспокойных Сердец (уже 3 года). Мне это очень нравится.

А ты чем занимаешься?

Приветик Эля! РњРЅРѕРіРѕ лет Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ этими лишними РєРі С‚Рѕ РѕРЅРё меня,то СЏ РёС….Р—Р° РґРІР° РіРѕРґР° самостоятельно сбросила 20РєРі.Стала больше двигаться - записалась РЅР° акву, затем РЅР° танец живота, РїРѕ средам разгруз РЅР° жидкости. Здесь РЅР° ДиОне узнала РїСЂРѕ молокочай Рё сейчас разгруз делаю РЅР° нём. Сегодня отвес после разгруза -1,8РєРі Сайт нашла случайно Рё РѕРЅ РјРЅРµ очень нравиться. Р—Р° СЃРІРѕСЋ жизнь перепробывала множество диет. РќРѕ вес постоянно возращался Рё СЃ довесом. Самое трудное поменять СЃРІРѕС‘ отношение Рє еде .Р’РѕС‚ ,СЏ например РІСЃРµ СЃРІРѕРё РїСЃРёС…Рё Рё нервы раньше заедала- сейчас СЃ этим усиленно Р±РѕСЂСЋСЃСЊ.Ещё Сѓ меня  РјРЅРѕРіРѕ друзей Рё знакомых ,Р° это встречи Рё беседы Р·Р° чашечкой чая Рё РЅРµ только. Р—Р° разговорами можно съесть РєРі чего РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненького Рё РЅРµ заметить

Ты умничка 5кг за месяц это просто класс!!!!! А водичку я тоже научилась много пить.

Чем увлекаешься? Куда нибудь ходишь?

Очень рада знакомству! Будем дружить и добиваться поставленных целей

Привет, Лен! Ты правда так много сбросила в весе??? 20 кг?? Ничего себе...ты молодец прям! Расскажи, что ты делала. Может у тебя еще свои секреты есть)))

Я почти месяц на ДиОне. Мне тож нравится. Я сбросила почти 5 кг. Чувствую себя прекрасно. Мне кажется, что я даже красивее стала

Ношу с собой в универ воду, фрукты, йогурт. У меня в этом семестре пар мало в день, поэтому иногда даже обратно отношу домой)) �ли может я просто есть меньше стала.

Ты чем занимаешься?

Как узнала о ДиОне?

P.S. Я рада, что теперь я здесь не одна))

Приветик Эля!Я с тобой. На Дионе второй месяц - очень нравится - много полезного и интересного. Как у тебя дела?Давай делись успехами!

Если мы будем постоянно рассказывать про свои результаты прибывания на ДиОне и узнавать про результаты других, то будем получать большой заряд энергии и стремления. А следовательно будем дальше совершать подвиги и радоваться собой, такой новой и красивой! Так давайте это делать вместе...А?