Сходите, мне очень понравилось. Правда, немного мышцы ягодиц сегодня болят.

Кувшинка! Она уже описала все в посиделках, почитай там. Но, может быть, добавит еще что-нибудь сюда.

Алина, раскажи, пожалуйста, когда сходишь, всё подробно!

Я записалась на воскресенье на скандинавскую ходьбу. Хочу попробовать. Может там встретимся.

Ну, вы даёте, девочки!

Рђ, СЏ купила РІ Ашане РєРѕРІСЂРёРє красно-СЃРёРЅРёР№, РЅР° нем изображены упражнения СЃ описанием, как РёС… делать (РЅР° красной стороне для женщин, Р° РЅР° синей стороне для мужчин). Перевожу СЃ английского РїСЂРё помощи электронного переводчика (английский РЅРµ изучала). РљРѕРіРґР° переведу, начну заниматься. Причём, эти занятия СѓР¶Рµ Р±СѓРґСѓС‚ для меня РїРѕРґРІРёРіРѕРј.

РљСЂРѕРјРµ этого подумываю Рѕ скандинавской С…РѕРґСЊР±Рµ. Р�щу компаньона среди соседей, РѕРґРЅР° ходить СЃ палками РЅРµ Р±СѓРґСѓ, Р±РѕСЋСЃСЊ Р±СѓРґСѓС‚ смеяться.  

Создала тему, где буду выкладывать упражнения для тех, кому упражнения нужны, но не все упражнения могут получаться по причине возраста или веса. Эти упражнения смогут делать все! Было бы желание!

Алина! Спасибо, приглашение я принимаю и с удовольствием поучаствую.

Впереди Новый Год. В связи с этим, приглашаю посетить /community/post.php?topic_id=18341#recentPanel1

Недостаток занятий дома с тренерами "Живи" - отвлечение на всякие срочные дела дома. �з=за этого позанималь пилатесом всего 30 минут. Ну, думаю, тогла позанимаюсь ещё Кундалини йогой. Но позаниматься довелось минут 20, а потом опять сорвали. Тогда я прихватила ещё 15 минут Китайской гимнастики, как раз разбирались упражнения Ц� Гун. Так что всё же получилось целое занятие, только вот чего? Пилатокундогуна!!!

Да, Алина... По Вере Вашей. Вот в этом-то вся и суть!