Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Вернуть свою красоту после родов
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Наши животики

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Невзначай родила еще одного сына)))))))). Живот стал еще "веселее". Занимаюсь 1 раз в неделю (знаю, что мало) аквашейпингом. Помогает малость подобраться.

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня полная остановка всего. И объемов, и веса. Плато...

Кстати, начала заниматься танцами живота. Весело...

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Послать личное сообщение

Следующего

ссылка

Послать личное сообщение

Да, верно. Начну диету соблюдать.......с понедельникаsmile

ссылка

Послать личное сообщение

по мимо спорта надо всё таки ещё и диету соблюдать...а спортом когда занимаешься результат начинается появляться только через месяца два-три, в выходные самый сложный процесс, я постоянно срываюсь....-(((

ссылка

Послать личное сообщение

На диету пока так и не села, силы воли не хватает. Зато каждый день стала проходить по 5 км. И это по снегу, в зимней одежде и с саночками с дитем. Фигура заметно подтянулась, живот стал меньше где-то на треть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет дорогие мамочки. У меня тоже остался живот после родов. Через пол года после родов таксист спросил у меня на каком я месяце smile И это не смотря на то, что я уже 4 месяца ходила на фитнес, 2 раза в неделю. Но сейчас, спустя 10 месяцев, к счастью живот на много уменьшился. Когда надо одеть кофточку из тонкой ткани, надеваю утягивающие трусы, чтобы живот над джинсами не свисал. К фитнесу добавила бодифлекс каждое утро, умеренно питаюсь, и результат минус 10 кг. осталось еще 5-6 кг. Недавно записалась в один спорт-клуб на прессотерапию (массаж воздухом) и термотерапию (сильное прогревание). Процедуры направленные на подтягивание кожи, уменьшения целлюлита и лишних сантимметров. Если поможет, обязательно сообщу.

ссылка

Послать личное сообщение

Вот-вот. А если контрастный душ каждый день практиковать, представляете какой эффект будет! Про то можно ли кофе не варить яЮ честно говоря, не знаю. В рецепте, которым пользуюсь я и мои знакомые сказано что скраб нужно делать именно из кофейной гущи, а не из просто молотого кофе. Я варю на один раз где-то около литра кофе и эту жидкость(само кофе) потом добавляю в ванну. Двойной эффект получается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А контрастный "душ" я в сауне попробовала - после парной - в холоднющий бассейн. Еле себя уговорила. Но какая была после этого кожа! У младенцев такой не было никогда! Правда, держался такой эффект недолго, часа 4-5... Зато лицо у мня молоденько до сих пор ( уже 4 дня прошло)

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А можно кофе не варить?

Есть молотый кофе, пить его никто не будет, а вот на себя намазать... Это идея. Или его просто запарить или что...

У нас в бане так делают. НИкак не могла сообразить, что это они и для чего делают.

Прошу совета: как обертывание делать?

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Послать личное сообщение

Кофейный скраб делаю сама. Покупаю кофе в зернах, измельчаю, варю как обычное кофе. Жидкость сливаю (в ванную потом добавляю), а из гущи делаю скраб. Беру какой-нибудь простой дешевый крем, смешиваю с этой гущей и обмазываюсь вращательными движениями с головы до ног. Только лицо мазать не надо, для лица это грубоватая смесь. Эффект был после первого же раза. Заметили все, даже муж сделал комплимент (первый за последние пару лет). Потом все смываю водой теплой, потом прохладной. Делаю раз в неделю. Кожа стала упругая, целлюлит выглядит намного приличнее и даже грудь подтянулась. Это реально помогает. Говорят хорошо еще контрастный душ помогает чтобы кожа упругой была, но пока силы воли не хватает проделывать эту процедуру. Но будем работать над собой.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ляпусик, пробовала бегать - опущение матки, чуть не померла. Теперь занимаюсь бодифлексом. Это лучше. Там тоже есть на прес упражнения.

За неделю талия стала менбше на 1 см! smile

Это, конечно, маловато, но то ли еще будет!

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Послать личное сообщение
а кофейный скраб покупали в аптеке? Долго им мажетесь?

ссылка

Послать личное сообщение
Ты умничка что сама себе признаешься в том что ты придумываешь отмазки чтобы ничего не делать для того чтобы худеть. Да к этому надо придти, захотеть действительно быть красивой и стройной! У меня тоже пока не акти получается...постоянно срываюсь, особено в выходные-(( но решила что всё хватит надо брать себя в руки

ссылка

Послать личное сообщение

Родила 1,5 года назад крупного ребенка. Живот фартуком не обвис, зато торчит как арбуз. Все принимают меня за беременную месяце этак на шестом. Сама не сильно полная, а живот как подушка. Ни одни брюки не застегиваются. Никакими упражнениями и диетами еще не занималась. Постоянно придумываю отмазки (то я мать кормящая и мне нельзя, то мне нужно насытить свой организм витаминами после длительного грудного вскармливания). Но сегодня муж назвал меня "мой милый пузатик" и я поняла что все. Созрела до диет и упражнений. Тем более за 1,5 года перед мужем в обнаженном виде ни разу не показалась. Стыдно. Так и занимаемся любовью в ночнушке. Единственное чем начала пользоваться пока - кофейный скраб. Кожа стала намного подтянутей, даже не ожидала такого эффекта.

ссылка

Послать личное сообщение
пресс надо постоянно качать и очень очень долго по времени займет...

ссылка

Послать личное сообщение
Kadoda - от того что ты только мажешься толку мало надо еще обязательно заниматься спортом

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моему сыну почти 6. А мой животик ого-го.... вот уже неделю качаю пресс...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду пробовать. Неделю мажу пузищу кремом для укрепления пресса и от растяжек. Посмотрим... Завтра день "Ч" - взвешиваться и обмеряться.

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Послать личное сообщение
моему сыну 2,6 - никогда не поздно!
надо просто заняться и все и не так позанималась месяц и забросила, а регулярно качать пресс, потихонечку сколько сможешь для начала, а потом усиливать нагрузку и все обязательно получится

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лапусик, а стколько времени прошло с рождения сына?

Боюсь, мне уже все поздно... Первому почти 15, сторому 8,5...

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Послать личное сообщение
У меня тоже был огромный живот во время беременности. Вес был 60 кг, родила 3800, рост 54 см. а потом после рождения сынульки живот обвис, был весь сморщеный, весь в растяжках-(( я начала качать пресси мазаться кремами от растяжек, сейчас живот стал намного лучше, не6 висит и растяжек меньше видно, но все равно не уходит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит, так и помрем с растяжками!smile

Черный юмор повалил... тогда хоть пуза поменьше сделать. Хоть как-то...

А то талия у меня пошире, чем у многих бедра! "всего" 96... Катастрофа!

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Послать личное сообщение

Насчет растяжек! Сама страдаю, но дело в том, что убрать их можно только шлифовкой в косметическом салоне или мезотерапией, но в 1 случае будут просто другие рубцы, менее заметные, а во втором случае - надо успеть до того как рубцы побелеют, иначе почти не поможет. Крем от растяжек помогал мне фирмы геомар, но с послеродовыми даже он не справился, слишком глубокие шрамы! Так что остается только смириться и на пляж ходить в гидрокостюме :)!

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик !мой вес 72 кг......хочу 58 кг! животик конечно отвис.........стал кругленьким! хочется подтянуть.......,но пока не получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за советы. Много узнала в первый раз.

Сейчас буду искать причины, по которым делать это не смогу ))))

1. Мне нельзя бегать, прыгать - опущение матки. Аэробика - не для меня. Мне можно только йогу, бодифлекс.

2. У меня кошмарные растяжки. Я не знаю, как от них избавиться. После родов и во время беременности живот был "кровавым", как фаршем обмазанный. Аж страшно. Теперь это все белое, но не менее страшное. Особенно загар - на темном теле ослепительно белые полосы от паха и до груди по вертикали и от пупка до поясницы по горизонтали. Купила крем от растяжек и для укрепления пресса, антицеллюлитный массажер.буду обертываться и обюмазываться. Об исполнении доложу.

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первое что надо делать это качать пресс,но только этим животик не подтянешь.

Обязательно надо включить аэробную нагрузку(бег,аэробика,ходьба...).

И уход за кожей.Скраб,обвертывание,массаж с А/Ц гелем/кремом.Контрастный душ,после душа лосьон для тела с подтягивающим эффектом.

Проверено на себе.Я родила мальчика 4200 кг. и ростом 54 см.У меня был огромный живот,да и вес большой.Когда родила "фартушок" не так был виден,было просто пузо с жиром,а когда начала худеть,начал и фартушок появляться и именно таким способом я почти от него избавилась.

И главное худеть надо медленно что-бы кожа успевала подтягиваться.

И это все происходит не за один день,неделю,месяц.Над собой нужно работать и все получится.Не опускать руки если что-то не будет получатся.

Удачи!

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь предлагаю оставлять секреты по нормализации наших животов. Дети растут и развиваются, животы растут вместе с ними и растягиваются. Вот только как убрать эту послеродовыу складку, которую хирурги непрятно именуют "кожно-жировой фартук"?

После моих последних родов прошло 8,5 лет, а "фартучек" не только не поддянулся, но и накреако "привязался" ко мне. Давайте обменяемся опытом! ;))

Екатерина. 41 лет, 164 см, 3 сына: 18 лет, 11лет и 10 месяцев
Было 80 - стало 78 - будет 65 - мечта 60

Как из букв Ж, О, П, А сложить слово СЧАСТЬЕ?
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика