Подскажите как рассчитать требуеомое количество калорий?
Дион мне рассчитал ~1600-1950
Здесь же получается http://www.kedem.ru/calc/cdc/ ~2012 ккал/день при опции основной обмен и ~2400 при опции минимальная физ нагрузка/отсутсвие физ. нагрузки
Еще видел формулу вес умноженный на 24 по ней где-то ~1950
