Вчера,после того,как написала "отчет"-маленько  покушала еще...,РІ итоге 0 похудения-сегодня повторяю без срывов,РЅРѕ кто знает,еще только 7:30...

Девушки всем привет!

У кого какие успехи в похудении?Я всесильно запустила:муж взял 10 дней отпуска,сажали фруктовые деревья на террасе,хоть и знаю,что себе работы добавила(мне же паданцы убирать),но все равно посадили.Вот сегодня взвесилась и уже набежало 2 паунда,это почти кг!�конечно в ужасе решила устроить разгрузочный день:

Утро: 28 г сыра+кофе без сахара

завтрак:50г сельдерея+глазунья из 2-х яиц+150 том.сока

обед:200г творога зернистого 2%

ужин 100г зеленого салата+100г нежирной ветчины

перекус:250г батермилк 1%-вот всего 800ккал-отчитаюсь завтра ,сколько сброшу

Всем спокойной ночи,а так же похудения навсегда!

Сестра у меня была на Гавайях. Хочет еще ехать -понравилось ей очень.

Лен, они уже решили на Гавайи, а мы в октябре будем определяться.

В итоге они собираются к нам на ноябрьские на 4 денечка. Галина, если съездим - обязательно расскажу. А то я уже устала расхваливать свою любимый Мармарис -9 раз там была, пора менять место отдыха))

Юля, Р° СЏ кстати, сегодня проверяла цены РІ Мексику. РЎ Сиэтла подешевле будет ехать. РќРѕ СЏ смотрю РЅР° январь -февраль. РџРѕРєР° нет возможности поехать. Мексика РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, тоже разная есть. Поспрашивай знакомых, кто уже ездил. 

Девушки,а еще такой вопрос:пользуеться ли кто слабительными,хотя бы раз в неделю и не вредно ли?У меня подружка,как что -сразу чай слабительный,а я все таки думаю,это не "есть хорошо"

Ну,а насчет отдыха-везде хорошо,если,тем более встреча с родными!А в Мексике отдыхать, говорят на Мексиканском заливе-здорово!Приедете-расскажите,правда?

Да,вот и летичко закончилось,еще одно...сейчас мне надо продержаться,осенью тяжеловато,хочеться борщей,супов вкусных,уж и не говорю о сладком,я как Лена,тоже лучше не начинать,а то и весь день не перестану все сладкое в рот тащить...Всем удачных отвесов!

Галина, удачного отдыха))) Чтобы мечта стала реальностью. а мы, видимо, в Мексику, если все сложится. На Гавайи далековато и дороговато.

пыс. Сѓ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1600-1800, худею. РЅРѕ  Сѓ меня тренировки 3 раза РІ неделю.

Да СЏ Рё РЅРµ обижаюсь. Просто прозвучало, что РІРѕС‚ Сѓ меня какая классная машина аж Р·Р° 35 тысяч :-))) 

Просто тут мало РєРѕРіРѕ этим удивишь. Почти РІСЃРµ живут РІ домах Рё ездят РЅР° иномарках :-))) Еще Р±С‹ кредиты уменьшались Р±С‹ как-то. 

РќРѕ СЏ стараюсь РїСЂРѕ РЅРёС… РЅРµ думать -живу сейчас Рё радуюсь жизни. Рђ недвижимость РІ Ванкувере безумно дорогая. Говорят, что РІ Америке подешевле. 

РЎ весом Сѓ меня РІСЃРµ нормально -снижается потихоньку. РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ голодаю, РЅРѕ Р·Р° калориями присматриваю. 

РЇ худею для себя - РјРЅРµ так легче жить - таскать килограммы очень тяжело. Да Рё моложе выглядеть хочется. Галина, если хочется съесть мороженку -съешь. РўС‹ же немного съела. РћС‚ этого Р·Р° 1 раз РЅРµ потолстеешь. 

Женя молодец,что держишь и понемногу уменьшаешь вес!Я тоже стараюсь изо всех сил,но вчера съела маленькое мороженце-потом сильно себя не любила.Сегодня тоже иду в школу с моей приемной дочерью в школу(платить и узнавать расписание)хоть она и не живет с нами я ей уделяю много времени!Всем хороших отвесов !

Лен,ты не обижайся!Для меня машина очень актуальна,я вообще люблю их и никогда не думала,что буду ездить на такой,так же не мечтала о доме,потому что знала,что "на зарплату"не купить.Поэтому,когда в Питере приехала к подруге в ее дом-если сказать что удивилась-это ничего не сказать,но это конечно было 20 лет назад.� вот,когда я сюда приехала и моя мечта осуществилась я до сих пор в "диком "восторге.Я очень люблю и дом и машину ,но самое главное для меня мой муж.Внуков у меня пока нет,ну а дочь,она очень независимая,самостоятельная,у нее своя жизнь,хотя я все делаю для нее,что бы сюда приехала.

Сегодня третий день на диете,так грусновато,хотя по калориям даже немножко перебор-наела на 1680 -надеюсь,что ошиблась немножко.

Юля РЅР° счет Гаваев расскажу 12 декабря,РјС‹ летим РЅР° остров Мауи СЃ  5-РіРѕ РїРѕ 12-РіРѕ декабря первый раз,РЅРѕ СЏ очень мечтаю РѕР± этом!

Юля, СЏ тебе тут РЅРµ помощник. РќРёРіРґРµ РІ этих местах РЅРµ была, РЅРѕ думаю, что везде хорошо. Мексика Рё Гавайи 

нравятся РјРЅРѕРіРёРј. 

Женя, здорово, что ты отдохнула! Я в этом году вырвала только 4 дня -много работы. У меня вес тоже стоит на месте. Но это неплохо -значит мы ведем правильный образ жизни :-)))

Галина, Р° зачем ты РјРЅРµ написала РїСЂРѕ цену машины? РўСѓС‚ РїРѕ-моему Сѓ всех такие же , или лучше. Меня материальная сторона тут мало волнует. Р’РѕС‚ РјРѕРё 3 РІРЅСѓРєР° -красатулечки -это наше самое главное богатство. 

Рђ РґРѕРјР°, машины - это сегодня есть, Р° завтра нет. Любящий РјСѓР¶, хорошее Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ - РІРѕС‚ что главное РІ этой жизни. 

Девушки, привет! РЇ Рє вам Р·Р° советом совсем непохудательным. РЈ нас дилемма: РєСѓРґР° поехать РЅР° РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ праздники? (работаем РїРѕ СЂРѕСЃСЃ. календарю, поэтому будет 10 дней РІ распоряжении). РќР° Гавайи, РІ Доминикану или РІ Канкун? Ребенку 8 лет. Проблема РІ том, что РјС‹ живем РІ РќР™, Р° родители - РІ Сиэтле, Рё нам нужно состыковаться Рє какой-то третьей точке, чтобы было более или менее бюджетно, Рё лететь примерно одинаково. Поэтому, Гавайи для нас, РІРёРґРёРјРѕ, отпадают.... Соскучились жутко РґСЂСѓРі РїРѕ РґСЂСѓРіСѓ, РєРѕРіРґР° РІ Р РѕСЃСЃРёРё пересечься удастся -РїРѕРєР° неизвестно.

Всем привет! Давненько я тут не была. Недавно вернулись из Лас-Вегаса. Накупались, назагарались!!! Жду не дождусь когда начнуться школы у детей.... устала я от летних каникул!! Наметила себе начать заниматься в джиме с сенятября месяца. Раньше дома прыгала. Но вес последние 6-7 месяцев стоит. Я правда и не сильно напрягалась, номеня радует, что не поднялся. Сегодня я вешу 67 кг. А хочу 63-62 (про 60 - ну просто мечта) Так что надо поднажать. Вот такие новости.

Лена,привет!

Я же уже тоже давно на сайте.Я читала этот топик "Хочу быть стройной и после 50"видела тебя,когда ты к ним присоединилась,но у меня особой необходимости нет:я знаю очень много о своем теле и своих возможностях.Потом я нашла книгу года 3 назад "The South Beach Diet"и сразу же влюбилась в нее-если начать,практически описан каждый день твоего питания по граммам и каллориям-за первые 2 недели худеещь на 12-15 паундов(соответстаенно делить надо на 2.2,чтобы получить кг)Вот я уже 2-ой день заставила себя.Со спортом Я хожу в GoLD gum каждый день по 2 часа,я ж не работаю,муж мне сразу купил машину,как я только получила сошиал секюрити намбэр,а 7 мес до этого ездила на его,у меня с ноля Шэви Трэйлер Блэйзер за 35 тыс,я выбрала сама,Английским владею отлично,ходила в Колледж оф технолоджи 3 года,а потом надоело.Я человек увлекающийся,люблю творить,рисовать,заниматься своим бэк-ярдом,часто встречаемся с девушками(каждую неделю)обедаем вместе,создали несколько клубов-так что,как я была занята в Питере,так же я занята и здесь

РЇ СТАЛА меньше есть сладкого.Как бывшему алкоголику,который завязал, пить нельзя, так Рё РјРЅРµ лучше РЅРµ начинать есть сладкое. РЇ уже давно скачу около РѕРґРЅРѕРіРѕ Рё того же веса, никак РІРЅРёР· РЅРµ опускается РјРѕСЏ цифра. РќРѕ СЏ полна решимости похудеть. Сегодня достала пиджак 10-летней давности, СЏ РІ нем интервью РІ РњРѕСЃРєРІРµ проходила РЅР° иммиграцию - Р° РѕРЅ РјРЅРµ такой большой. Рђ РјРЅРµ казалось, что СЏ вернулась Рє весу 10-летней давности. Рђ оказывается - стала еще лучше. :-)))) Перебираю вещи - хочу выбросить то, что РјРЅРµ велико. Вернее. отдам как donation.  РќРµ хочу больше полнеть. Сегодня РІ    IKEA ездили, надо было купить для РєСѓС…РЅРё РєРѕРµ-что(РјС‹ РЅРѕРІСѓСЋ РєСѓС…РЅСЋ установили) , там так РІРєСѓСЃРЅРѕ пахло, Рё СЏ поела РёС… тефтелей :-))) Р� уже столько времени РјРЅРѕРіРѕ прошло, Р° РЅР° желудке РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ тяжесть. Это Рѕ чем РіРѕРІРѕСЂРёС‚? Пища была РЅРµ полезной -переваривается СЃ трудом. РЇ сегодня СЃ утра еще делала оладушки РёР· цуккини.

РЇ сижу РЅР° форуме Мотивация после 50. Девчонки там классные - доброжелательные Рё СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј. РњС‹ уже так привыкли РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ -что РєРѕРіРґР° Дион РЅРµ работал -так РІСЃРµ даже испугались, Р° что если его РЅРµ запустят СЃРЅРѕРІР°. :-)))) Присоединяйся Рє нам, если пожелаешь. 

Что-то Женя пропала. 

Галина, как Сѓ тебя СЃ английским? РЎ мужем легко разговаривать? 

Лена спасибо!Город небольшой,но все есть!Я немножко разъелась,сейчас опять перешла на Южную пляжную диету-вот первый день без фруктов,хлеба и сладкогоРацион,конечно,входящий в зеленый коридор,но хочеться сладенького,где-то 1300ккал и занята целый день готовкой,но на Рождество ко мне прилетает подружка из Германии,хочеться выглядеть получше,а это значит постройнее-вот и мативация!А у тебя как дела продвигаються?Тоже приходиться сдерживать аппетит,или уже привыкла к роциону Д�ОНа?

Галина, СЏ работаю. РЈ нас СЃ мужем небольшой бизнес. Дочки тоже работают.  РџРѕРєР° РІСЃС‘ нормально.

Галина, посмотрела немножечко Рѕ вашем РіРѕСЂРѕРґРµ. Красиво Сѓ вас. 

Лена СЏ живу РІ штате Idaho,Pocatello city ,сейчас Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ приехало центральное телевидиние Америки снимают строительство РґРѕРјР° Р·Р° неделю -бесплатно для РѕРґРЅРѕР№ нашей семьи,РґРѕРј которых сгорел,так РІРѕС‚ РёС… всех РЅР° лимузине отправили РІ отпуск,РґРѕРј развалили Рё РІ следущую среду будет СЃС‚оять новый СЃРѕ всей мебелью Рё вообще СЃРѕ всеми вещами,пригласили 3000 человек валонтиров-всем так интересно,РІСЃРµ просто упиваються этой новостью,Р° вообще хоть РіРѕСЂРѕРґ Рё небольшой,РЅРѕ РІСЃРµ есть,каждый день что-РЅРёР±СѓРґСЊ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚,какое-РЅРёР±СѓРґСЊ событие-РјС‹ везде ездим,везде участвуем.Так что Сѓ меня жизнь только началась РІ 49 лет,РєРѕРіРґР° СЏ вышла замуж Р·Р° моего мужа.

Рђ ты работаешь?Дочки,наверно выучились Рё работают тоже? 

Оля живет РІ Чикаго, РЅР° сколько СЏ поняла. Галина, СЏ плохо разбираюсь еще РІ Американских штатах. Напиши РјРЅРµ пожалуйста, РІ каком штате ты живешь, как РіРѕСЂРѕРґ называется? РЇ РїРѕ интернету посмотрю. Р�нтересно узнавать РїСЂРѕ новые места. РњРѕРёРј дочерям РїРѕ 29 Рё 26 лет. Р–РёРІСѓС‚ РІ Канаде, РњС‹ РІСЃРµ вместе иммигрировали -вернее РјС‹ РёС… СЃ СЃРѕР±РѕР№ привезли. РЈ нас 2 РІРЅСѓРєР° - 7 Рё 5 лет, Рё внучка - ей 4,5 РіРѕРґР°. 

Ванкувер-очень красивый РіРѕСЂРѕРґ. РњС‹ живем РІ РїСЂРёРіРѕСЂРѕРґРµ, РЅРѕ РІСЃРµ равно считаемся, что РІ Ванкувере. Нас тоже окружают РіРѕСЂС‹ - красиво вообщем. Климат -РјСЏРіРєРёР№ -практически нет Р·РёРјС‹ , нет изнуряющей жары летом. РЇ выхожу СЃСЋРґР° -как есть время. РќРµ всегда получается РІ РѕРґРЅРѕ Рё тоже время. 

Оля ,а ты где живешь?� ничего страшного нет во "вторжении",вторгайся почаще!

Лена РЅРµ видела начала твоего РїРёСЃСЊРјР°-РјСѓР¶ Американец,Р° РІ газпроме,потому что -это Американская Газовая Промышленность,РѕРЅ обслуживает газопровод-главный специалист РїРѕ электронике,работает почти СЃРѕ РґРЅСЏ основания этой компании 29 лет.,так что дорабатывать будет здесь,Р° потом посмотрим!Дочке моей 35лет,живет РІ Питере,РЅРµ работает(ее папа умер)РЅР° жизнь  хватает!Такая возвышенная девушка!Ждем РІРёР·Сѓ РЅР° эмиграцию,РЅРµ уверена,что ей понравиться,РЅРѕ,РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае будет приезжать,РєРѕРіРґР° захочет!

Девушки здравстауйте!Хочу спросить,когда выходите в "эфир"? Можно выбрать какое-то время и початиться?мне удобно с12 до 14,предлагайте время-можем поболтать.Тем более,что самая главная тема-похудение,ведь можно поделиться рационами,рецептами,кто как занимаеться спортом...ну и многое,многое другое-жизнь интересная штука и мы живем в интересной стране-давайте общаться и дружить!

РЇ РїРѕРєР° РЅРµ была РІ Канаде,РЅРѕ РІ нашем штате люди верущие,Рё это накладывает отпечаток РЅР° атмосферу человеческих отношений-очень милые люди.РЅРµ знаю,РєСѓРґР° переедим,РєРѕРіРґР° РјСѓР¶ выйдет  РЅР° пенсию,РЅРµ думаю,что останемся здесь-РІСЃРµ таки снег бывает,Р° хочеться РІ тепло,РЅРѕ мужу только  53 РіРѕРґР°,РѕРЅ младше меня РЅР° 2 РіРѕРґР°-поэтому планы еще Р° тумане,РЅРµ очень четкие,есть время для выбора лишь Р±С‹ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ было хорошее!РњСѓР¶, РЅРё разу РЅРµ бывал РІ Р РѕСЃСЃРёРё,может приглашу его РЅР° следущий РіРѕРґ РІ Питер,РЅРѕ думаю для него это тяжело,РјС‹ даже гостиницы заказываем СЃ 2 спальнями...посмотрим!

А я Ванкувер люблю :-))) Мне кажется , что Канада не такая суетная страна как Америка. Чуть подороже цены, но сама атмосфера -более дружелюбная. Хотя трудно судить, в Америке надо пожить сначала , а уж потом выводы делать. Муж моей старшей дочери, Американец, кстати.:-) Живут в Канаде, :-)

Еще я думаю, человек всегда стремится домой, в свое гнездышко. � не важно где оно - главное домой.

�звините за вторжение,но я вот Америку люблю, и всегда испытываю теже чувства, что и вы, Aknel, только наоборот, когда возвращаюсь из Канады. Хотя Канада(точнее та частичка, которую я видела) мне тоже нравится, она мне нашу Беларусь напоминает чем-то.