Привет! Спасибо за поддержку.

У меня большой опыт похудания. Уже 2 раза сбрасывала по 25 кг. но потом набиралось обратно,хорошо, что не все.

Больше всего понравилось ккалории считать РїРѕ Борменталю. 4 РіРѕРґР° так живу. РќРѕ  только РЅРµ подумайте, что каждый день считаю ккал. просто было так: 1 РіРѕРґ, потом съехала, опять РЅР° поддержку РІ центр пошла, потом 6 мес держалась, перастала счиать, 3 мес, 3 нед, 2 РґРЅСЏ. Теперь вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить. Рђ еще 15 РєРі надо убрать. Да РІРѕС‚ после отпуска 4 РєРі набрала, вообще отстой!

не понимаю, куда моя сила воли делась!????((((((((

с понедельника... со след недели... надо прямо сейчас!!! По-другому не получится, постоянно будешь откладывать на потом

ты пришла сюда, значит, шаг первый есть

шаг второй - 8 стаканов воды в день... + самомотивация

остальные шаги думаю сама определишь.  

Главное верь в то, что все получится

рассказывай, а мы поддержим в твоих новых начинаниях

Gerda13 ,а почему с понедельника?если ты здесь на ДиОне -ты уже начала.

раскажи свою историю

ну рассказывай, что у тебя стряслось? как живешь, к чему стремишься, какой вес?

Девченки!

Сколько всего перепробовано, сколько результатов было, и сколько загублено! Сколько ж можно мучить себя и свое тело: то -25 кг, то +5кг. А ведь еще нужно -15кг!!!! � все стимулы кончились. и все даты перепробованы! Как же быть!????????? Помогите собрать голову и заставить себя худеть!!!!!