Я вернулась. 64 неутешительных килограмма, ужас в глазах и решительное желание все опять изменить к лучшему, но в этот раз навсегда. Вот только не пойму, что с сайтом? Ничего почти не работает нормально. Вот сегодня даже бодифлекс делала, и каллории считаю. Как не сорваться опять?

tetra4444, очень хорошо тебя понимаю.

РЅР° этой неделе Сѓ меня была сдача последней верси диплома перед защитой. разумеется, РІСЃСЋ неделю СЏ доделывала Рё переделывала РІСЃС‘, что только возможно.  спасла РїРѕ 1,5 часа РІ сутки.

РїСЂРѕ еду вообще молчу. РЅР° весы просто перестала вставать, чтобы РЅРµ расстраиваться Рё РЅРµ отвлекаться. РЅР° РґРёРѕРЅ незаходила, чтобы время РЅРµ тратить. сама понимаешь, какой результат СЃ точки зрения веса, сантиметров  всего остального.

Вот теперь возвращаюсь к ЗОЖ и зову тебя с собой. Ты молодец!!! Я очень хорошо помню, как ты начинала и хорошо всё делала! Так что ты точно вернёшься! потому что 62 - это победа!!! и осталось совсем чуть чтобы дотянуться до желаемой цели! и то, что сейчас у тебя перерыв, вовсе не означает, что это возврат к самому началу.

� собираюсь напомнить тебе с самого утра про обезжиренный творог, фрукты, гантели и обруч.

Держись!!!! Мы с тобой!!!!!

Чувствую себя паршивее некуда. Эта учеба отнимает все жизенные силы. Вот уже несколько дней не считаю калории, потому что если еще в еде начну себе отказывать, точно загнусь. Вес вроде стоит.

Помню, когда весила 71 кг, смотрела свои старые фотки, где я примерно такая же, как сейчас, и думала:"Ох, и че ж я жаловалась? Нормальный же вес, вот бы сейчас такой!" А теперь смотрю в зеркало и думаю:"Вот корова-то, еще б килограмм 5 скинуть!".

Когда пришла на ДиОн, первой целью себе поставила 55 к марту. � поначалу ну оочень уверенно к ней шла. Всегда(!) зеленый коридор, каждый день бодифлекс и обязательно 3 раза в неделю домашний спорт. Но агааа, щас, - на пороге март, а мои 62 кг при мне. Ну, не то, чтобы я очень жаловалась, потому что 62-то уже не 71, а при хорошей одежде проблемное пузо шикарно скрывается и я еще хоть куда)) Но. Где она, где, моя мотивация? Я ведь так хотела впервые в жизни доказать себе что-то, впервые за всю сознательную женскую жизнь (ну, это с тех пор, как я начала краситься, делать прически и взвешиваться) увидеть себя стройной, а на весах магическое отклонение стрелки в сторону 50 кг. Мои весы и забыли, что бывает такой вес. Ауууу! Мотивация и решительность! Вы можете посетить меня не в 12 часов ночи, когда я уже успела за день слопать блины, булку с сыром, зефир, варенье, выпить пива и что-там-еще-страшно-вспоминать?! Вы можете прити ко мне завтра, с обезжиреным творогом, фруктами, гантелями и обручем? Буду ждать.

только что вздохнула нормально - несмотря на макдональдс, сегодня с утра нет привеса:) пойду порадую себя медовым массажем за это:)

я работаю аналитиком в операторе сотовой связи:)

оу, макдоналдс) сто лет там не была. Зато в последнее мое посещение я слопала биг-мак, большую картошку и запила все это большой колой))) Это было до похудательного марафона. Наверное, никогда в жизни больше себе такого не позволю.

А насчет работы, я сейчас практику в банке прохожу, может, как диплом получу, возьмут на работу. Хотя, буду подыскивать еще варианты, наверное. А ты где-то работаешь?

а мы погуляли сегодня, но по дороге встретился макдональдс со всеми вытекающими последствиями:)

ну ничего. зато, наверное, сегодня больше уже ничего съест не смогу:)

ну, после диплома надо будет выходить на работу:) ты уже решила куда?:)

Цель не достигнута( Но я полна отпимизма и имею боевой настрой, так что все впереди! А учебы у меня столько, что на прогулку вообще времени нет. Ух, недождусь уже лета, получу диплом и конец моим страданиям)))

А прогулка? Мне кажется обязательно надо добавить прогулку на свежем воздухе:)

Сколько у тебя сейчас вес? я вижу, что цель была 60 кг к 20 февраля, то есть - к вчера. получилось?

Поделюсь, у меня тоже диплом:) Большой рассчёт на эти длиные выходные, из которых вчера уже потеряно:)

Да! не забудь сегодня сдать результаты в гонках:)

Сегодня вечером сделаю бодифлекс, а завтра буду качать пресс) ну и кушать, естевственно, в коридоре. Эх, диплом надо писать( такой завал с этой учебой...

понимаю:) я когда влезла в старые джинсы несколько дней порхала от счастья:)

так держать!:) что у тебя в планах на выходные?

привет) у меня тоже были успехи- вся неделя в зеленом коридоре! вот только вчера на день рождения ходила, так с алкоголем немного перебрала)

нашла рубашку, в которой в школе ходила еще, она на меня как раз! счастья полные штаны))

Тетра, как твои дела?

я постепенно возвращаюсь к стройному образу жизни, но мне сложно без тебя:(

у меня тоже самое. 60 - заколдованная цифра.

но ты что-то в депрессию впала. не сдавайся:)

 РїРѕРјРЅСЋ, как ты РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ каждый день писала, что съела Рё как потренировалась. Рё Сѓ тебя вес С…РѕРґРёР». может вернёшься Рє этой практике?

Мне почему-то не верится, что я смогу сбросить вес ниж 60 кг. Ну вот сейчас я 62. 2 кг, думаю, реально, а дальше что-то я сомневаюсь. Дальше идет жирок, накопленный годами) Никогда не была худее. �ли тогда надо будет до конца жизни голодать...

Вот молодец, не то, что я, лентяйка)

РђРЅСЊ, тогда вообще супер  

Успехи?! Да нормально РІСЂРѕРґРµ :) Медленно РЅРѕ верно РёРґСѓ Рє цели :) 

Ань, привет :)

послушала РїРѕ первой ссылке, РІРѕС‚ только РІРѕРїСЂРѕСЃ, ты какая РїРѕ очереди там поёшь?!   РњРЅРµ больше понравился первый голос, Р° РІ целом хорошо 

http://vp.am/fdjf

http://vp.am/gaej

Вот, похвастаюсь немножко. Это мое хобби, я пою. Записи с концертов, немного плохое качество, потому что с фотика чьего-то записывалось. � все вживую и с нервами, поэтому исполнение не идеально)) Ссылки с сайта http://vpleer.ru/, это не спам про увеличение определенных частей тела или вирусня, честно-честно)) Если есть желание, послушайте.

Привет, дорогая) Вылезла я вот)) Ну что тебе сказать, вроде взяла себя в руки, неделю держалась, пришла в норму. А вчера решили с парнем моим устроить себе день валентина (я 14 не мог, учебы по горло), и понеслоооось. Вино, шоколад, печенье... Ну, думаю, все, сегодня домой вернусь, и здоровый образ жизни. Ага, щас! Мама напекла блинов и как тут устоять? � так, имеем: блины с красной икрой 4 шт, а пото, думаю, эх, ну все равно день пропал, и налопалась шоколада)) Ну что ж за напасть такая? Еще и на сладкое потянуло, что со мной редко бывает... Так, давай с тобой брать себя в руки и завтра вписываться в коридор! Пойду бодифлекс поделаю, а то утром лень было совсем) Вот увидела твое сообщение и вспомнила, что надо позаниматься) Мотивация-великое дело! К весне будем самыми красвыми!)

тетра4444, ну ты вылезай уже скорее. мне тут одной грустно с лишним весом бороться:)

вот и сегодня опять:( тетра4444, пока мы не растеряли всё, завоёванное с таким трудом, надо остановиться. так что я сегодня буду отдыхать от еды. по крайней мере, зажор сегодня не перевалит за 3000:)

будет мой сегодняшний вклад в правое дело:) а ты как? какие успехи сегодня?

самой стыдно признаться, РЅРѕ СЏ РІ такой же депрессии, что Рё ты  РїРѕ той же самой причине. стараюсь, хотя Р±С‹ отчётности придерживаться, чтобы совсем РЅРµ забросить дело Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ образа жизни)

эх, девочки. Была в зажоре, стыдно было заходить. Как себя в руки взять?(( А как ваши успехи? я надеюсь, гораздо лучше, чем у меня?

Кстати, хороший вопрос!!!

РђРЅСЊ, РђРЈ!!!! РўС‹ РіРґРµ там прячешься?! 

Тетра, ты куда-то пропала:) так же как и я:) возвращайся скорее:) к нам и здоровому образу жизни:)

и у меня тоже самое.

только на кефир у меня наверое неполучится сесть:( а вот к грейпфрутовой диете пожалуй стоит вернуться:)

Привет. У меня какие-то анти-успехи. Непонятно откуда за день взялось +2 кг! Может, из-за КД? Я от ужаса сегодня решила питаться только обезжиреным кефиром)