|
|
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
8.9.2011 13:11
|
Привет!Дуэль-отлично,коридор держала скрипя зубами;)в субботу толко черный был.Вес удивился и сдался!!!!.Спорт выполнила,красоту навела;).Спасибо Катана!Как твои результаты?
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
7.9.2011 21:48
|
lusja-unelma, ну как наша дуэль? Как твои результаты недели?
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
3.9.2011 16:08
|
lusja-unelma, да не секрет. В Ганцевичи еду. У нас завтра День письменности. Каждый год в разных городах проходит - один другого дальше и провинциальней.
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
3.9.2011 16:06
|
Молодец!А в командировку куда,если не секрет?
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
3.9.2011 16:02
|
lusja-unelma, я тут. Просто собираюсь завтра в командировку. Так все силы на марафон - до дневничка руки не доходят уже.
У меня коридор с попеременным успехом. Есть и черные и красные некоторые показатели БЖУ, но коридор зеленый.
Процедуры регулярно и много. Сейчас делаю масочки для волос и ац массаж каждый день.
Спорт регулярно у меня пресс и обруч, а также 6 км быстрым шагом.
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
3.9.2011 15:47
|
Как поживает дуэлянтка?Коридорчик,спорт,косм.процедурки,НАСТРОЕНИЕ,ВСЕ ОК_?
Мои коридор со скрипом,но держится,спорт пока топчется на месте (немного пресса и обруч за эти дни.Тренировки отменились т.к мужа вызвали на работу,а дитё не пристроить;)).Время пока есть,со спортом справлюсь....Вечером буду топить сауну со всеми вытекающими косм.удовольствиями
Не пропадай!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
30.8.2011 21:01
|
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
30.8.2011 20:47
|
у меня тоже зеленый коридор. А вот спорта только 20 минут обруча и пресса 3 подхода по 50 и растяжка 10 минут
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
30.8.2011 20:43
|
Держись,у меня зелёненкий и силовые 1ч
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
30.8.2011 16:33
|
Что-то у меня с едой сегодня... съела 658 ккал - все черное. Есть не хочется. А надо зелененький коридорчик.
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
30.8.2011 12:46
|
Сегодня утро началось с приятностей:
на лицо янтарную масочку, на волосы укрепляющую сыворотку, на бедра массаж с ац сывороткой.
завтрак - кофе с тостом из отрубного хлеба с медом
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
29.8.2011 22:47
|
lusja-unelma, я только за. Тем более и у тебя уже наследила в дневнике :-)
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
29.8.2011 22:43
|
ОК,Я ДУМАЮ БУДУ ЧАСТЫМ ГОСТЕМ В ТВЁМ ДНЕВИЧКЕ,И ТЕБЯ ЖДУ НА ПОБОЛТАТЬ-ПОПИНАТЬ.НЕ ПРОТИВ?;)
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
29.8.2011 22:40
|
Только придется нам друг перед дружкой отчитаться дополнительно и в дневничках, потому как в табличке ж данные будут только с 1 сентября
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
29.8.2011 22:40
|
lusja-unelma, давай со вторника :-)
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
29.8.2011 22:39
|
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
29.8.2011 22:38
|
ок, не менее 3 часов в неделю. Договорились. Стартуем с сегодняшнего дня?
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
29.8.2011 22:34
|
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
29.8.2011 22:31
|
Скажи, спорт ты имела в виду 3 часа в неделю или в день?
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
29.8.2011 22:30
|
Давай по табличке,так проще.
И пинок обоим
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
29.8.2011 22:17
|
lusja-unelma, не вопрос. Как будем мериться? По общей марафонной табличке в отчете?
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
lusja-unelma
Diet-Баллов: 3896
Сообщений: 135
29.8.2011 21:45
|
Предлагаю дуэль: следущую неделю быть в чисто-зелёном коридоре , выделить минимум 3 часа на спорт и для красоты ну хоть 3 процедуры
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31937
заходите ;)
|
Катана
Diet-Баллов: 30475
Сообщений: 3983
Город: Минск
29.8.2011 21:36
|
Сегодня забыла свой обед. Пришлось купить еды в буфете. Мо йобед сегодня - сосиска в тесте :-(
Но все в коридоре. Белков только не доела 5 грамм.
Зато прошла быстрым шагом 6 километров. Шла пешком от работы домой. Вот думаю практіковать это ежедневно. Пока только раз-два в неделю получается.
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|