Приветик! Алина, а можно ссылочку на форум с бодифлексом. Буду очень благодарна.

От Метро 1905 года идёт троллейбус № 54 до Багратионовской, но не менее 30 минут. Одлнако, гораздо быстрее можно доехать на маршрутке.

Это из бодифлекса упражнение. Есть у нас и такой форум тут. Так там не только это упражнение можно вызнать.

РџРѕРјРЅСЋ, что Настя советовала такое дыхательное упражнение: РЅР° выдохе максимально втягивать живот. РћС‚ него С‡РµСЂРµР· 3 РґРЅСЏ живот уменьшается?!

Девочки, а расскажите, пожалуйста, о дыхательном упражнении, которое вам Настя в конце тренировки показывает, то, от которого через три дня животик уменьшится.

Привет всем!

Добраться общественным транспортом очень просто, причем РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… СЃС‚. метро. Ближайшая станция - "Багратионовская" (5-10 РјРёРЅ. пешком). Также можно доехать РѕС‚ СЃС‚. "Фили" (~5-10 РјРёРЅ.), "Парка Победы"(~10), "Пионерской" (~10-15), "Киевской" (~15-20), "Смоленской" (~20-25) "Краснопресненской" (~25-30), "Белорусской" (~30), "Александровский сад", Арбатская" (~30-35), "Лубянка", "Китай-РіРѕСЂРѕРґ"(~40 РјРёРЅ., РЅРѕ трол-СЃ можно долго ждать).

Пишите кому, что надо. Напишу какой маршрут и где остановка)))

Алина! Пожалуйста расскажите как добраться до места тренировки общественным транспортом.

Хочу попробовать

Здорово музыка подобрана!

Получила от тренировки большое удовольствие! На этот раз мышцы не болели.

Встречайте очередной видео отчет ! =)

15 ноября 2009 - Филевский парк - занятие вела инструктор по Скандинавской ходьбе - Настя Полетаева

http://www.youtube.com/watch?v=riWLrdlDvgw

Делимся впечатлениями!)