Несомненное достоинство низкоуглеводных диет в том, что они не очень-то мучают вас голодом. Наоборот, они угнетают аппетит, вызывая чувство насыщения за счет относительно малого количества пищи. Почему? Дело в том, что дефицит энергии усиливает "сжигание" жира. Одновременно образуются побочные продукты "сгорания" - кетоны. Когда их в организме много, чувство голода притупляется. Вот и весь секрет.
Диета в разгаре, видимо поэтому и нет ни у кого времени сюда заглядывать. У меня вес медленно но верно ползет вниз, хоть я уже и ем много чего запрещенного, конфеты и прочую гадость)) 
Ну не могу я без сладкого!!! Конечно позволяю себе такие маленькие шалости, но очень редко))) Как у вас делишки то и результаты? 
