Тоже хочу 57 РєРі Рє марту 2010:) Дату выбрала СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅРѕ Рє РґРЅСЋ рождению моего любимого)

Укладываться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё заниматься гимнастикой Сѓ меня почти получается; меня больше заботит "история" моего лишнего веса - всего полтора РіРѕРґР° назад (РґР° Рё РІСЃСЋ жизнь РґРѕ этого) Сѓ меня Р±С‹Р»Рѕ 57, даже 56 РєРі весу, Р° потом откуда-то столько лишнего набежало, даже РЅРµ понимаю почему.

Значит будем бороться с жиром вместе;)

С силой воли у тебя всё нормально. Честно-честно:)

Просто ставь выполнимые и комфортные для себя цели. Если не срабатывает, то ставь миницели и микроцели. Да что я тебе рассказываю! Ты и сама всё знаешь:)

Ну а с плато в 69 кг себя надо подтолкнуть. Ну например, добавить себе лишний подъём по лестнице:). Вообще 2 кг за 2 недели, на мой взгляд, - это успех, который надо отметить, а не повод расстраиваться.

МНЕ нужен наверное не то что определенный режим,а ОГРОМНУЮ силу воли!!!!!!!!!!А вот чего нет того нет, но держусь, вес пока стоит, как с 71кг. похудела до 69кг. так и стоим никуда не хочет уходить!!!!

Стася, привет:)

Нашла тебя по похожим целям. Я тоже хочу 57, правда к апрелю, а не к марту 2010:) К тому же, у меня похожий рост:). � та же самая проблема - утром есть не могу, потому что не хочу: выпиваю одну чашку чая или кофе. Поэтому таскаю с собой яблоки, бананы и другие фрукты, которые можно съесть без особого труда.

Кстати, я ем вечером. � поверь - с таким режимом тоже можно сбосить всё лишнее. Главное, найти режим, подходящий именно тебе!

На дионе не долго, может недели две!!!!срываюсь потомучто, получается что целый день в институте не ем, а потом прихожу и готова слона съесть!!!!!!Утром есть не могу!!!!!!!вот даже сегодня сутра ничего не ела ток кофе, в институте съела салат. он там около 150КК. потом домой пришла поела рыбу жаренную в томате кусочек думаю все не буду, пошла в гости к подруги она меня накормила поняиками из творога,так как оч. люблю сладкое не смогла отказаться!!!!!

привет! Поздравляю с началом твоего пути к стройности. Ты давно на дионе? Почему срываешься? Может ты питаешься не правильно? Я вот тоже очень хочу похудеть... правда надеюсь что раньше чем к марту, но это я оптимистка .

Ну вот не сдержала свое обещание и поела, то полсе института так хотелось есть.....но в коридор вписалась!!!!!Эт радует!!!БУду идти медленно и верно!!!

Всем привет!!!!расскажу немного о себе.зовут меня Анастасия, мне 21 год, рост у меня 173см., а Вес на данный момент 69кг. Стремлюсь к 57кг. правда срываюсь, частенько так как оооочень люблю сладкое не проходит и дня чтоб я че нить такое вкусненькое не съела!!!!даже не знаю что с собой делать??

ну вот решила что все сегодня сорвалась последний раз, завтра целый день буду есть ток яблоки разгрузку себе устрою.

Буду рада если кто составит мне компанию в достижении цели, то одной скучно и нет поддержки!!! все мои близкие люди наоборот за то что бы я не худела, считают меня нормальной,НО я так не считаю и когда подхожу к зеркалу противно на себя смотреть , т.к. на меня смотрет не молодая красивая девушка, а Ж�РНАЯ КОРОВА какая-то!!!!