Евгения не расслабляться, пессимизм нам не к лицу. Настройся, ищи пропавшую мотивацию. Я с тобой!

Woman, точно, томозить РЅР° полпути РѕР±РёРґРЅРѕ, Р° потом еще СЃРІРѕСЋ же мечту убить какой-РЅРёР±СѓРґСЊ баранкой... РЅСѓ нет! хотя опять же внутренний голос РіРѕРІРѕСЂРёС‚: Р° РЅР° фига тебе это? тщеславие, что ли, замучило (РІРѕС‚ такие СЏ знаю слова)... Рё что тогда? СЏ себя же спрашиваю. СЃРёРґРё жуй, что ли? бред какой-то. РІРѕС‚ что помогает хорошо РѕС‚ таких сомнений -  РѕСЃРјРѕС‚СЂ себя РІ зеркале. ставит РІСЃРµ РїРѕ СЃРІРѕРёРј местам.

а гонки, надо попробовать

Рѕ боже!РЅРµ есть между завтраком, обедом Рё ужином!  СЌС‚Рѕ РёР· серии очевидное-невероятное. Сѓ меня сейчас СЃРІРѕР±РѕРґРЅР° первая половина РґРЅСЏ - СЏ профессию меняю, переучиваюсь Рё РїРѕРєР° РЅРµ работаю. СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени - СѓР№РјР°. свободные СЂСѓРєРё, как говориться, РІ руках диавола)Р° сама еще СЃРѕРІР°, СЃ утра вообще собраться РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё эта самая внутренняя концентрация исчезает так, будто Рё РЅРµ было ее. РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, кто РєСЂРѕРјРµ меня самой ее вернет РЅР° место.

спасибо, так здорово сразу получить поддержку

Ведь так приятно чувствовать себя красивой! Сделай это для себя! Пусть тебе другие девушки завидуют, а парни сворачивают голову в след! Докажи самой себе, что ты можешь, что ты лучшая!

Ведь не бывает некрасивых женщин, есть ленивые! Не будь ленивой и люби свое тело и оно ответит тебе взаимностью!

Не терзай его (тело) одним непитательным завтраком, а балуй вкусной кашкой, свежевыжатым соком и апельсинами, корми на обед супами, и ужинай нежной отварной рыбкой или курочкой!

Привет, девушки

Ну если нет мотивирующих факторов из вне, то вот мои советы, вдруг помогут:

1. Если есть возможность забить холодильник и полки ТОЛЬКО полезными продуктами. � даже когда захочется есть и есть, то есть будешь полезную пищу.
2. Запишитесь в гонки! Это очень мотивирует. ответственность перед остальными не упасть в грязь лицом, плюс если есть лидерские качества - попытаться занять первые места)))

У меня такие же проблемы были летом. Я весила от 57 до 61 кг. Считала калории, срывалась через день. А потом плюнула и решила - все, хватит жрать! так я никогда не похудею (будучи влюбленной). � вот, сейчас удерживаю 52-53 кг с переменным успехом, стремлюсь в 50 кг! � я их добьюсь!

Найди себе мотивацию!

Раньше у меня не было мотивации, или была, но какая-то дурацкая, мне не нравились ноги, которые были жирноваты и с целюлитом (да уж, а какие они собственно могли быть, если я все время сидела и ела?).

А потом мной увлекся один молодой человек... Естественно надо было срочно что-то делать, я стала стройнеть, хорошеть... А потом увидела этого парня с другой... �, послала их обоих к черту. Не стала страдать и объедаться, а продолжаю становиться лучше, ведь я уже и так на пол-пути к мечте, а если так, то зачем себя тормозить зажорами?

У меня когда такие прступы нежелания бвают, я стараюсь забить холодильник чем-то минимально вредным, и ем. Потом делаю маникюр, массаж, еще процедурки какие-то. А когда красоту тебе наводят - так хоцца быть красивой. Вот отсюда и приходит мотивация :)

Привет.

� у меня нет настроения. Точнее туда-сюда меняется... то хочу то не хочу... Н А Д О Е Л О

Если ты работаешь, то обедай обязательно, а то, кажется, что такие длительные многочасовые голодовки организму не на пользу, потом тело будет просить есть и много! Чтобы оно не скандалило в него надо подбрасывать еду. Допустим позавтракала в 8.00, пообедала в 13.00, поужинала в 17.00, а вечером, если хочешь есть, то пей чай или сиди в позе лотоса, думая о своей внутренней концентрации.

Я кстати, тоже фанатик йоги

58 хочу!

спасибо))

а я вообще не ем сладкое)

Давай разбираться, сколько ты хочешь весить, чтобы быть счастливой?

для себя - это СѓР¶ точно. меня летом толкнула РЅР° РїРѕРґРІРёРіРё попытка понравиться парню, сбросила 7 РєРі Р·Р° РґРІР° месяца, РЅРѕ отношений РЅРµ получилось... лично меня сейчас РјРѕРё 65 РїСЂРё росте 172 РЅРµ очень устраивают. РЅРѕ ничем РЅРµ РјРѕРіСѓ себя замотивировать. Р° зачем? какое-то раздвоение внутри. 

СЏ двигаюсь довольно РјРЅРѕРіРѕ - бегаю, Р№РѕРіР°,  РЅРѕ еда - это РјРѕР№ РљРћРЁРњРђР . ем РѕРґРёРЅ раз РІ день - СЃ утра Рё РґРѕ шести часов вечера... РІРѕС‚ после шести Рё бегаю... РЅР° этом Рё держатся РјРѕРё 65 РєРі

Задумайся, твоя же собственная рука есет к твоему рту все вредные продукты, от которых ты полнеешь... Как ни банально звучит, но спроси у руки, зачем она тебя так мучает.

� вобще, живи проще! � ты похудеешь обязательно!

Не пытайся себя победить, просто если хочешь объедаться, то ешь творог с вареньем, а не торт со сливками. Обычно получается, что творога "влезет" не так много, как торта.

� вобще, оставь свой пессимистический настрой, если хочешь похудеть - то худей! Можешь сегодня устроить отвальную, а завтра довести начатое до конца, ведь ты не хочешь всю жизнь влачить на себе лишние кг?

Похожая беда, но прежде всего мы это делаем не для кого-то, но для себя в первую очередь.

привет.

у меня проблема - компульсивное переедание. я от этого учстала и нет вообще никакого настроения что-то делать, но... черт возьми, нужно же как-то с этим справиться!