Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Мужчины. Спорт. Похудение.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Jhadavin, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Худею co 100 до 80 кг за 4 месяца

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединился. Вешу 108, надеюсь на 85. Насчет бега Вы не правы, главное подобрать правильную обувь, согласно строению стопы и постановки ноги при беге. Пришлось потратиться на правильные кроссовки, зато ничего не болит.

Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.

ссылка

Послать личное сообщение

ИМХО при весе под центнер бегать вредно для суставов. Я несколько раз начинал и через пару недель начинали болеть колени. Так что сейчас мой выбор - эллиптический тренажер.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, бегать - это не только полезно, но и совершенно кайфово! Тока попривыкнуть нужно. А если в начале будет тяжеловато, то не надрывайся и начни с ходьбы. Главное в спорте - это удовольствие и удовлетворение от результата. Кстати, тут на дионе есть несколько неплохих статей для тех, кто хочет начать бегать (и не только).

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начните бегать...и все уйдет!!!

я весил в июне 86, пробегав 5 месяцев стал 77)))

жду весну и лето и тогда я буду 70, это моя цель!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Та же история...

только я довел себя до 91smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начал 30 ноября. Пока знакомлюсь. Сам я программист и сидячая работа подвела - здоровье никуда: проблемы с сердцем, сосудами, храп. Бум исправлять. Буду благодарен за советы.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика