Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ВСПЫШКИ - ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100%!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Хитрый_Хемуль, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Репортажи с Новогодних гонок ВСПЫШЕК

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчетик за неделю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 17 четв 17.12.2009

В четверг наше вялое болотце фактически не пошевелилось. И многие стали вообще забивать даже на отчёты!!! Ленуля, Оксана где отчёт?

Отметить можно только опять же Равлик!  минус 1,2кг! Герой! Вот оно стремление! Вот огонь в глазах!! Так держать и упорно двигаться к цели!!

(о себе пока умолчу... периоды упорного снижения веса, сменяются периодами его упорного набора! минус 1,2кг, но пример не брать! так как всё это будет быстренько восполнено на выходные)

Ещё 200г сбросила Ольга! Ну она у нас уже стройняшка, так что ей спешить некуда!

У остальных по нулям - тапки, валенки, ботинки, галоши!!!

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 16 среда  16.12.2009

Среда не принесла в наши ряды весомых результатов, а наоборот загнала нашу группу в глубокую предновогоднюю спячку. Мы продолжаем лениться и пассивничать. Видать декабрьские холода не дают нам избавиться от наших накоплений и расстаться с ними навсегда.

У большинства участниц вес стоит и не движется. Бетси и Ленулечка  умудрились набрать дополнительных 0,100 кг, не результат, но всё же.

На несмотря на нашу ленность и пассивность, у нас есть участницы, которые движуться в ином направлении и серьёзно готовятся к своим новогодним нарядам, чему и нам всем у них надо поучиться.

Итак, лидером дня становится Хемуль, всего за один день Хемуль постройнела на      1 кг и 300 гр., прекрасный результат, вот оно истинее рвение и стремление, учитесь  Вспышечки, а пока мы учимси искупаем Хемульку в лучах бурных аплодисментов и фанфар.

Второе место у нас делят победители понедельника Равлик и Шуша, неплохой тандем у вас получается, девчонки сбросили по 0,700 кг. Шуша вчера немного набрала, но нагоняй от Хемуль в виде тапка сделал своё дело, говорю ж эффективно работают нагоняи. Молодцы девчонки!!!

Заслуженное третье место получает Ольга 76, она хоть и сбросила 0,200 кг., но с её теперешним лёгким весом, сброшенные кэгешечки являются существенным результатом.

Вот такие у нас герои среды, осталось до конца совсем ничего, поднажмём а???.

Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 15 вторн 15.12.2009

вторник можно отметить как вялое болото и сонное царство. продолжаются незначительные колебания туда-сюда, но в основной массе не туда куда надо..

Хватит спать!

Отметить можно пожалуй только Равлик! Ещё минус 800г! Молодец! упорно двигаемся! Всем брать пример!

Шушу прехвалили, то что сброшено, набрано плюс полкило!

В плюсе также Земфира и Бетси! Плохо девочки, плохо!

Тапков уже просто мало - в связи с морозами в ход идут валенки и лучше с галошами!!!

Не сели в галошу Ольга, Лебедь и Ленулечка, медленно, но верно вес снижается. Так держать!

Короче! Основная часть группы лентяйки и похоже праздники у них уже начались.. Не рановато ли?

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

 День 14 понедельник  14.12.2009

 

Понедельник день тяжелый – всемирно известная аксиома. Данная аксиома не обошла стороной и наших участниц, последствия выходных всё никак не могут нас отпустить  заставить стараться, стараться, стараться, стараться и ещё раз стараться, но углубимся по подробней в наши результаты.

Итак, из 9 участниц (сдавших отчёт) 4 Вспышечки умудрились таки набрать, а не избавились от вышеназванных последствий, но есть и герои.

Хемуль, обращаюсь к тебе как избравшей правильное направление тапок и наподдала хорошенько под задок особо отличившимся, делай это почаще ибо твои правильно направленные тапки имеют отличнейшие последствия.

У нас герои дня сегодня, вчерашние тапочницы Равлик и Шуша, но из двух девушек безусловным героем является Равлик, она за один день постройнела на 1 кг и 100 гр., ошеломляющий результат, умничка, так держать!!!.

Шуша недалеко от неё ушла и сбросила 0,700 кг, молодца, слава и хвала тебе.

Далее замыкают пятёрку Милав, Лебедь и Я. Правильно избранный нашей группкой путь даст нам большие результаты, стараемся далее. Да будет так.

Удерживает вес, наша француженка Оленька, да и это немудрено с её-то стараниями, скоро наша Оленька станет миссис мама, стройняшка и очаровашка 2010 и покажет нам как надо достигать заветной цели.

Далее у нас новая группка, группка потеряшек, которая после выходных стройными шажочками забрела не в ту степь, это Хемуль, Оксана, Земфира и Бетси. Тапки для вас будут слишком добрым наказанием ибо наши любимые девчушки набрали более чем 0,400 кг, так, что ловите  вдогонку по кирзовому сапогу, надеюсь не больно, зато эффективно.

Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 11-13 пятн-воскр 11-13.12.2009

Ну ... Выходные как обычно удались! посему у нас сегодня день раздачи тапок!!!

Большие тапки получают Шуша и Равлик! Что за зажоры! Немедленно прекратить!!! (и себя я тоже - этим же тапком!) Безобразие полное!

Тапки поменьше, но тоже получают Лебедь и Ленулечка! Девочки, если каждые выходные так оттягиваться, толку не будет!

Пора возобновить практику штрафных авок после выхов и большая часть группы их получит!

В больших молодцах у нас только Ольга и несмотря на болезнь Оксана! Вот на кого надо равняться!

а мы всё поблажки себе.. Эх...

Остальные топтались на нуле. 

Такчто практически всем придаём ускорение:

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

результаты выходных с 11.12 по 13.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


                                        Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

                                              День 10 четверг 10.12.2009

Четверг у нас прошёл под эгидой стабильности,  большинство участниц удержали вес среды и не набрали, что тоже являеться хорошим результатом, немножечко участниц сбросило, но и есть набравшие.

Итак, всё по порядку в рядах стройняшек у нас, Ольга 76, Лебедь, и Равлик.

Вторая группа –  группа удержавших в весе Милав, Анночка-анюта, Шуша, Бетси и Имка.

Ну и третья группка – смешно писать понабирали то всего ничего, а тапок кинуть придётся – Хемулька и Земфира.

Вот такие у нас результаты, впечатляет, молодцы девчонки, но мы можем и по лучше.


 

Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Табличка с 8.12 по 10.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 9 среда 09.12.2009

Среда - середина недели и уже девятый день наших гонок. Кто сегодня герой?

Герои особо не изменились! но к ним присоединилась Анночка! и это ура! минус 0,7кг! Накоконец -то взялась за ум!!! А то с начала гонок уже таких результатов не было!

Попрежнему в героях Имка, , ещё 0,7кг победила!!

Ольга - минус 0,6!!  Ого-го - все последствия дня рожденья мужа устранены, план выполнен и перевыполнен!.

Оксана путём разгруза избавилась от полкило и куда-то пропала.

Снизила темпы Равлик, но может и не надо так гнать?

короче в среду мы почти молодцы! Но надо поднажать. Многие топчуться на месте, а некоторые и назад двинулись (тапок мне и тапочек -Шуше) 

 

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Гонки Вспышек 7-е Новогодние

День 8 вторник 08.12.09

Мда девочки красавицы, по результам вторника, нам похвастаться особо нечем, но всё же у нас есть Вспышечки, которые несомненно спортсменки, активистки и просто красивые девушки, которые смогли сбросить, не набрать несносные кэгэшечки, а есть и набравшие Вспышечки,  немножечко, но всё же есть.
 

 По итогам вторника мы имеем двух лидеров – это Шуша и Имка, девчонки за один день скинули 0,700 кг.,  ну и чем не результат?, МОЛОДЦЫ так держать!!!, принимайте бурные аплодисменты.

Правда в спину им дышит Равлик, которая избавилась от 0,600 кг ненужности и которую вполне заслуженно мы и поздравляем.

 И замыкает наш парад рекордсменов по итогам вторника Ольга 76, которая постройнела ещё на 0,500 кг.

Остальные вяло тянуться где–то сзади, где-то очень далеко позади, а подтягиваться надо, не забываем, что впереди новогодние праздники, а значит и всякие вкусности, поэтому собираемся, поднапрягаемся и вот он результат.

Ну и на самый конец по жирной двойке мы ставим как ни странно нашей Оксане, Земфире и Анночке-анюте. Да, а вот Анночка, что-то уж совсем лениться и не хочет ни с чем расставаться, но надо ведь надо, соберись и вперёд.

 


Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 7 понедельник 07.12.2009

Понедельник прошёл под знаком избавления от набранного в выходные.

Особенно хорошо это удалось Ольге - минус полтора киллограмма - это вам не шуточки. Молодец!smile

По чуть-чуть сбросили набранное и наша троица Оксана, Милав и Шуша, но их результат не так впечатляет! Подтянитесь девочки!smile

Хочеться ещё отметить Равлик, Дерзость и Бетси! Хорошо, ровненько движемся!smile

Анюточка - меняй направление!! Тапок!smile

Всем успехов!

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 4-6 пятница и выхи 04-06.12.2009

Итак, подошли к обсуждению итогов самых проблемных дней для нашей группы - это тяпница и выходные. И что мы видим? Картина страшна и ужасна!!

Многих я явно перехвалила...

Ольга! Мы всё понимаем - день рожденья мужа, но 2 кг при твоём весе - это явный перебор!!!smile Ай-яй-яй! Огромный тапок!smile

Оксана, Милав и Шуша - ровными рядами наели по 800 гр, вместе хомячили что ли? smileТакое единение и полное безобразие!! Тапки всей троице!smile

Короче за выхи похудели Хемуль, Земфира и Лебедь чуть-чуть - молодцы!smile Пирожки на полке - не брать!

остальные по нулям, но и это неплохо! Стабильность на выхах - это уже признак мастерства.smile

Такчто кто нахомячил лишнего, быстренько устраняем! Кто не нахомячил - улучшаем результат! Время идёт!smile

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 3 четверг 03.12.2009

Ну давайте посмотрим на наши результаты за 3 день гонок

В героях дня у нас Бетси smile- аж целых 1,7кг сбросила! Молодчина! Суперский результат!

Оксана опять рванула вниз на 0,7кг.smile Такими темпами она скоро и до 70кг доберётся! Так держать!smile

Улучшили результаты и следующие товарищи - Ольга, Земфира, Лебедь, Равлик и Ёлка! smileМолодцы! 

Остальные топчутся на месте, а Шуша вообще перепутала направление!smile Безобразь и увесистый тапок! 

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 2 среда 02.12.2009

Вчера случился ляп! Наша Земфирочка ошиблась в табличке и эта ошибка привела её на первое место!smile

Земфира, надеемся, что это оговорка не случайная, а так сказать подсознательно ты и видешь себя победителем этих гонок - так что не разочаруй своё подсознание!!smile

Таким образом на первом месте по результатам 2 дней, ваша покорная слуга - Хемулька! smileКгшки набранные за неделю болезни улетают очень быстро, дальше сложнее пойдёт!

Затем у нас Имка, и Оксана.smile Оксана просто ломанулась вниз от цифры 80! И не смей менять направление!smile

Хочется отметить Равлик и Анюточку, очень приличные результаты за вчера! Молодцы!smile

Милав! нам не в ту сторону!smile Ты перепутала! Пиночек с ускорением!smile

Ёлка почти сбросила набранный привесик, но темпы явно не те! Ускоряйся! Новый год не за горами!smile

Алёна и Джулия - я так понимаю отчёты не сдали! Ай-яй яй!smile

Всем новых успехов! И никаких тяпниц!smile

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки ВСПЫШЕК 7-е Новогодние

День 1 вт 01.12.2009

 

Вот и стартовали последние гонки в этом году плавно переходящие в первые в Новом 2010!

Стимул у всех ограомный - впереди любимый всеми праздник! и хочеться отлично выглядеть, всех удивить и вообще войти в Новый год с отличными результатами. И новую жизнь лучше начать сейчас, а не с 1 января (как показала практика - не получается). А вот если за месяц наработать полезные привычки и войти в новый год с ними - он точно будет удачным!

Итак - за первый день мы похудели чуть больше чем на 7кг. И вот Герои Дня:

Земфира 2,1кг (для одного дня более чем шикарный результат без разгруза), но всё полностью соблюдено и КК и БЖУ, и аэробная нагрузка хорошая! Так держать! smile

Хемуль - 1,1кгsmile

Имка,-1кг, снова взялась за себя девушка! Молодец! И не ленись, мы верим в тебя! smile

Хочеться отметить и Оксану , она всё-таки сдвинулась с 80кг вниз, и аж на целых 0,7кг! Круто!smile

В отстающих пока Ёлка, набрала 300г, хотя практически всё соблюдено, будем считать это физиологической случайностью!smile

Девочки у кого по нулям - Равлик, Джулия и Шуша - раскачиваться особо некогда! До Нового года всего 30 дней! Так что шевелитесь!

Всем удачи, силы воли и оптимизма! Позитивнее девочки! Позитивнее!

 

 

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика