с возвращением )))

С праздником тебя!!!

РќСѓ РІРѕС‚... опять РЅР° ДиОне... Попытка в„–.... Опять болею. Ребенок болеет. Целую неделю температура Сѓ дочи была РІ районе 39-40. Такого СЏ еще РЅРµ видела... Ребенок стал прозрачным, щеки впали, РїРѕРґ газами черные РєСЂСѓРіРё.  Сейчас уже идем РЅРµ поправку.

РЇ же напротив стала круглее - РїРѕРїР° Рё РјРѕСЂРґР° РІСЃС‘ шире, аппетита нет, Р° жру. РџСЂРё этом СЃ расходом энергии совсем плохо, сплю. Поняла, что если РЅРµ поеду летом РЅР° РјРѕСЂРµ, то так Рё Р±СѓРґСѓ болеть... Меня только РјРѕСЂРµ РёР· таких состояний РІ РЅРѕСЂРјСѓ выводит, Р° СЏ РёР· своей дыры уже пять лет РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ выезжала. 

Смеялась над своей предыдущей записью. Работы стало столько... Хорошо, что вовремя все документы по папкам разложила. Новых принесли! Народ охотится за коробками из-под офисной бумаги, складируем свою переписку штабелями.

Вес пляшет. Вдруг прибавила целый кг, уходит по 200 гр. в день. Так что за неделю возвращения на Д�ОН оказалась на том же месте. � простыла. Причем, организм отреагировал не повышением температуры, а понижением. Вчера забилась в кофте и носках под 2 одеяла в попытке согреться, так и дрожала до самого утра. Сижу на работе, шмыгаю носом... Работы нет... хоть это радует. Наберусь сил - подошью бумажки в папки.

Девочки, привет!

Спасибо, что не забываете. Не могу сказать, что вернулась, но очень на это надеюсь.

Новогодние праздники принесли 3 кг совсем уж лишнего веса. Надо брать себя в руки. Основная проблема - огромное количество конфет, окружающих меня дома и на работе (при этом я половину раздарила знакомым, но Дед Мороз приносит сладости мешками), полное отсутствие времени на себя любимую, сплошной перегруз на работе.

Для начала попыталась считать калории, вот что вышло:

5 дней, начиная со среды, мне это удавалось. Результат - 400 грамм. Задачи на следующую неделю - вести пищевой дневник и уложиться в КК.

Танюша, привет! Поздравляю тебя с Новым годом!!! Желаю в новом году поменьше работать и побольше внимания уделять себе и своей семье!!! Пусть все у вас будет хорошо!!!

Организм сейчас и не отдаст ничего, даже если уменьшишь рацион... От усталости организм может стрессовать. Постарайся хотя бы спать не меньше 8ми часов. � не думай пока худеть, пока график работы не выровняется. �ли это у тебя всегда такая нагрузка на работе? Удачи!!!

Давненько здесь РЅРµ была. Ничего РЅРµ успеваю. Работы - выше крыши. Сначала даже тошнило после нее  РѕС‚ усталости. Ребенка РЅРµ вижу РїРѕ 11 часов РІ день.

С питанием - много вредностей, т.к. постоянные фуршеты и конфеты на работе - в порядке вещей. Но и нашла столовку поблизости. Вполне сносную. Обедаю там всегда одним и тем же - капустным или морковным салатом и чем-нибудь мясным. В результате за месяц - ни отвеса, ни привеса. Ну уже хорошо. Но питание надо сбалансировать.

Привет! когда штаны сваливаются это неплохие новости8)))) Удачи! Не перерабатывай, синдром хронической усталости никто не отменял... Береги себя!

Привет! Учебный год начался, проблема та же. Ничего не успеваю. Сейчас на больничном, хоть до компа добралась

Штаны сваливаются.

Это радует!!!

Для тех, кто меня потерял. Я жива, здорова... Все в порядке. Только очень много работы. Поесть почти не успеваю, внести в планировщик ничего не успеваю. Штаны сваливаются.

Два дня на работе прошли нормально. Питалась тоже в рамках, только в пятницу немного КК привысила. Как результат - немного опережаю свою линеечку.

Всё-таки здорово худеть. Сбросив пару кг, чувствуешь себя гораздо лучше.

Ань! Молодцы!

Рђ линей СЏ РЅРё разу РІ жизни РЅРµ видела  

а УНАС УЛОВ- ОКУНЬК� � Л�Н�, МЫ СВАР�Л� УХУ � ЗАКОПТ�Л�!

Завтра РЅР° работу. Затарилась творожками Рё нектаринами. 

ГЫ рыбой была уклейка

После выходных никак не распрощаюсь с привесом. � ведь не объедалась, но калории не считала.