|
|
|
|
|
Eva15
Diet-Баллов: 3533
Сообщений: 110
Город: Москва
12.1.2010 13:36
|
Почитала, поразилась ;)
У меня точно такие же параметры - рост 165, вес сейчас 51кг.
Нельзя, конечно, так сразу сказать, надо знать человека - может кости легкие очень?? Но все-таки МЕНЬШЕ 45кг - это уже предел. Обращаюсь к автору. Ты пишешь, что была в таком весе при росте около 162 - это колоссальная разница! Мне сейчас 19 лет, почти 20. Я тоже весила 45 в 15. Не стоит ориентироваться на юность - ты же растешь, развиваешься.
Для меня сейчас, при легких костях, идеал - 47-48кг. Меньше этого веса уже дистрофия.
Подумай еще раз. И не советую в таком возрасте придерживаться радикальных диет! Если у тебя нет проблем со здоровьем, ты просто займешься спортом, начнешь нормально питаться и похудеешь легко и просто.
Удачи тебе, буду рада видеть у себя - /community/post.php?topic_id=17152
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
12.1.2010 12:55
|
Я например искренне не понимаю завтраков. Просто не понимаю и все. Так же стараюсь не ужинать ну тяжело после ужина засыпается и спится плохо на полный то желудок. Поэтому весь рацион мирно размещается во временном отрезке от 10 до 17:30. И нормально. И чувствую себя хорошо. И мне это удобно. Наверное все таки надо ек как правильно, а как индивидууму удобно. ИМХО.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
10.1.2010 16:56
|
Автобусы, конечно, можно даже не сравнивать, с этим не спорю. Но вопрос питания можно решить, было бы желание.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
10.1.2010 10:49
|
rapsodia, ндааа, с гламуром это связано на прямую))) сижу я в шубе, в 35 градусный, по цельсию, мороз, вся такая несредственная, достаю тарелку с борщом, и начинаю жрать на глазах у прифигевшей маршрутки))) вот это ШОУ. Батончики, не моя стезя)) да, что вы так обо мне печетесь?
У немцев другой менталитет, другая культура, дело не в гигиене и не в гламуре(я жила в Германии, можно меня не переубеждать, мой город от от нее далек, и, кстати, я ничуть не жалею, что далек)
Малышня, да рексация есть).
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
9.1.2010 23:31
|
По моему дело не в гламуре, а в гигиене.
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
9.1.2010 23:25
|
малышня, дело не в этом. Есть на людях можно вполне, просто немцы не так заморачиваются над гламуром, в отличии от наших девачек, всю зиму готовых ради гламура с голой спиной проходить.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
9.1.2010 22:22
|
rapsodia, то что в берлинских автобусах такие девушки невоспитанные еще ничего не значит.
dim_light а у вас после йоги есть релаксация?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
9.1.2010 22:04
|
dim_light, даже в дорогу можно взять бутылочку воды и, например, батончик мюсли. Мое мнение, что при желании вопрос решается.
Я тут в берлинском, правда, автобусе видела девушку, которая села в автобус, достала бутерброд, какую-то миску с едой и пообедала :)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
9.1.2010 21:48
|
Loki-Lomki, Про ABC, я ничего не говорила, и знакома с ней отдалено, она такая дурацкая, что я точно никогда не стану ею пользоваться.
ммм, я уже указывала, что это именно ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ рацион))), но так как я достаточно долго и успешно худею, в этом вопросе, весьма, поднаторела, полагаю, что мне всю жизнь придется придерживаться такого околопохудательного питания
Вы делаете какие-то непонятные мне выводы, из обрывков моих фраз) Мне бы этого не хотелось, Быть может уже завтра я умру..., а я толстая..., ну не комильфо это (я, кстати, думаю, что будет и завтра и послезавтра и даже, что будет после меня))
rapsodia, Завтакать и ужинать я могу всегда, а вот обедать..., увы. Я сейчас работаю, учусь, пишу проект, пою, на йогу вот сегодня пошла, это не считая мелких (одноразовых дел), при таком количестве пробок мне приходится выходить за 1-2 до события, т.е. у меня банально нет времени и места пообедать.
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
9.1.2010 20:36
|
Малышня, прочитала всю тему. Возник вопрос именно к тому пользователю, которому задала его: почему нельзя питаться больше одного раза в день непонятно.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
9.1.2010 19:59
|
Господа эксперты, простите риди Бога, но про АБС писала вообще другая девочка. вы хоть читайте всю тему что ли...
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
9.1.2010 19:56
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
dim_light
А проблема в том, что ты при таком "комфортном" рационе, во-первых, хочешьл худеть (и куда ты его сокращать будешь?), во-вторых, тебя с него тянет на АВС (вот уж дрянь редкостная, поубивала бы тех. кто ее придумал), в-третьих, ты портишь здоровье, не заботясь о том, что будет через 5, 10, 15 лет. Впрочем, это, конечно, твое дело, если ты не хочешь слушать никаких советов.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
9.1.2010 19:54
|
dim_light, а что мешает завтракать? Почему есть нужно только перед сном? Да и днем, при любом ритме жизни можно многое съесть (полезного).
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
9.1.2010 19:02
|
Малышня, в среднем на 1000 калорий
я периодически употребляю сухофрукты, салат сдабриваю орехами
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
9.1.2010 11:03
|
dim_light а сколько это калорий полуаетя?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
9.1.2010 11:01
|
Loki-Lomki, в обмороки не падаю, мозг соображаетЪ, организм функционируетЪ, творчество так и претЪ, что еще нудно? догоняться конфетами вером у телека, как тупая корова, у меня ни времени, ни желания нету
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
9.1.2010 10:55
|
dim_light мне кажеться эт правильно кушать так как тебе самой удобно
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
9.1.2010 10:39
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Сыр, кефир и помидор - это сбалансированный рацион? Я тебя умоляю, не говори ерунды =) Занеси все в планировщик - даже на глаз критично мало углеводов.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
9.1.2010 10:35
|
нет, сама, это результат трехлетней работы))) + 15 сброшенных килограмм
честно говоря, я поробовала большое количество различных комбинаций, в том числе и с мясом, но..., пожалуй эта больше всего подходит, особенно если учитывать, что я не могу питаться по 15 раз в день, даже 2 раза не всегда получается, иногда приходится есть непосредственно перед сном, но тогда яйцо из салата исключаю
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
9.1.2010 10:17
|
dim_light, а ты сама для себя рацион подбирала или где то нашла?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
9.1.2010 8:33
|
мне, если только к сорока выльется)))
потому, что мне уже водку официально можно.
Вы спросили КАК?, я ответила, но не спрашивала, а КАК ПО ВАШЕМУ мнению, я должна питаться?
Это здоровая сбалансированная пища, в ней есть все, что мне нужно
|
mp3ra
Diet-Баллов: 15852
Сообщений: 604
9.1.2010 1:20
|
буду расшатывать обменку с помощью диеты ABC
Аха-хахахаааааааа,это попросту смешно
ахахаа, расшатывать обменку
на абэцэ
мега ржак, простите , не сдержалась
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
|
Забияка
Diet-Баллов: 6242
Сообщений: 251
8.1.2010 23:53
Эксперт-любитель по диетам и питанию
|
dim_light, а сколько тебе лет???
Na-iv,
Девочки, будете так питаться, вам это обязательно выскочит после 18 - 19 лет! ДО 18 - 19 мы свой организм пытаем, - издеваемся над ним, кто как может, а потом блин, плачем, а сделеть ничего уже не можем! Да поймите вы что это дорога в больницу..или куда по-круче, не дай бог! Тощая не значит Красивая! Красивая - Та что любит себя, а не издевается над своим телом! Если вы будете собою сами !В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ! восхщаться, вами будут восхищаться все вокруг!
Что за комплексы,= хочу быть тощей?? Чтоб анатомию легче было учить???....
Вот ещё вопрос важный: для чего (кого) худеете-то? (для подруг, парней, роителей?) нужное подчеркнуть..
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
8.1.2010 22:08
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
dim_light
А почему бы тебе не питаться нормально? Я смотрю, у тебя похудательный рацион совершенно несбалансированный. Ты его в Планировщик заведи, посмотри, что получается.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 21:38
|
puzik, я утрирую, имеется в виду, что у меня нет никакого плану, что хочу, то и ем
Малышня, потому, что у меня нет на это времени))), а йога не только физическое восстановление, но и духовное)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:29
|
dim_light а почему ты не хочешь добавить еще спорта кроме йоги? Что то более динамичное.
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:28
|
dim_light
всем что под руку это как раз начало булемии или по другому компульсивного пеедания
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 21:27
|
Малышня, ну нет, чейчас 8 получается
всем, что под руку попадется, питаюсь, а когда худею: с утра литр кофе и 100 гр Адыгейского сыра, в обед 300 мл мацони с зеленью и чебрецом, а на ужин салат; помидор ( или огурец, или перец) с варенным яйцом, запраленный мацони и различными приправами, все без соли и мяса)))
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:24
|
я на курином филе или на яблоках делаю, иногда на МЧ
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:23
|
puzik а на чем разгрузы делаешь? Я вот думаю попробывать завтра на воде и твороге ( еще ниразу не пробывала творожные дни, а то у меня у папы ДР сегодня... )
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:21
|
да знаю я что олично работают, но теперь предпочитаю их только как 1 разгрузочный день и не чаще чем раз в 15 дней, а то ЖОРА приходит
5 кг скинуть можно и без АВС просто питаясь по планировщику и добавив спорт
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:19
|
puzik - но они отлично работают! И вообще у меня нет никаких своих методов, я просто вегетарианка и не ем после 6. ))
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:17
|
dim_light тоесть скинуть 5 кг... А сколько ты кушаешь? (фу блин я прям как врач терапевт))
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:16
|
Малышня ну тебе уже все сказали про твои методы
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 21:16
|
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:16
|
я яблоки любила и кефир, могла тоннами жрать
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|