Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Минус 15 кг к лету

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот ссылка на одну из тем с форума Здоровое питание - про обсуджение блюд и дневного рациона в каллораже 1200-1500 (или 1550)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтракать можно и обезжиреным творогом ,  и легким йогуртом , кусочек сыра- грам 50 , овсянкой с тертым яблоком ,   иногда я с вечера делаю так ,  беру гречневую крупу  30 грам , промываю , и замачиваю её 1% кефиром - 100гр, и оставляю до утра , суперский завтрак получается .../////  

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Послать личное сообщение

___ELENA___

В разделе форума "Здоровое питание" есть несколько полезных вам тем. В том числе и "кто что ест на завтрак".

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

ОЙ! спасибо большое! это хорошо, что сухой вес надо вбивать))) а то слишком много каллорий получается))))) Ну поделитесь, кто ещё чем завтракает?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вобщем не получилось ссылку поставить , ты в планировщик   напиши    овсянка  , и  введи вес сухого продукта,

 

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Послать личное сообщение

не открывается((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

запаренная овсянка это отличный завтрак !!!   посмотри

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, доброе утро! Расскажите пожалуйста что вы кушаете на завтрак. Я вот раньше всегда кофе пила с сыром, сейчас хочу перейти на овсянку (на воде) , кстати которую не могу найти в таблице каллорийности и зеленый чай. Поделитесь своими соображениями на этот счет ПОЖАЛУЙСТА!

ссылка

Послать личное сообщение

ВСЁ!!! Сегодняшний день был последним днём обжираловки) С завтрашнего дня начинаю новую жизнь)))) кстати рост у меня тоже 170.! ОБЯЗАТЕЛЬНО СПРАВИМСЯ С ЭТИМ ПРИСЛОВУТЫМ ЖИРОМ ДО ЛЕТА!!!!!

 

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девченки как настроение в праздники у меня вот неочень  из каридора часто выбивалась с 19 декабря на дионе минус 2 кг всего, а хочется больше, подскажите как не выбиваться в праздники из каридора?

Оксана. Э. вижу цель 70кг иду по ДиОну
Сейчас 100 кг рост 175 см.
Будет 70 кг "вижу"

ссылка

Послать личное сообщение

Привет теска! Я тоже Лена , только дела у меня чуть похуже вес 80 кг рост 170 к лету хочу похудеть на 25 кг. В проэкте всего второй день, успехов пока нет так как еще прошло очень мало времени. Но из режима калорий пока не выбилась. Думаю что мы справимся с нашим жиром.smile

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Решила к вам присоединиться. Мне 22 года, вес 70кг... очень хочу к лету похудеть до 55 кг. На диетах никогда не сидела((( А сейчас вот столкнулась с проблемой. Живу с родителями и готовкой занимается мама, у меня на это время совсем не хватает (учусь и работаю) ... мамины блюда ОЧЕНЬ вкусные , НО ОЧЕНЬ каллорийные((((  Наверное придётся уменьшать порции ну и перекусывать не шоколадками, а фруктами))) даже не знаю... выдержу ли я...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика