Белль, да, но неделю как доча перестала просыпаться ночью покушать...молока почти нет уже

puzik ух ты как круто!!!!!!!!!!!!!! поздравляю! как отмечать будете? что подарите?))

puzik Поздравляю и с тем что годик и с тем, что до сих пор на ГВ. Молодец, мамочка!

Loki-Lomki А эти дополнительные калории распределить в таком же процентном соотношении, как те, что сейчас в планировщике?. Обидно, конечно, теперь не скоро у себя зелёненькие циферки увижу.

девочки мы на ГВ в среду нам годик

Нет, девочки. Планировщик не цчитывает боеременность и кормление при расчетах. Нужно вручную добавлять 300-500 ккал на ГВ или примерно 300 на беременность.

Antykvar, а ты до какого времени хочешь кормить? У меня были проблемы с организацией ГВ, я приглашала консультанта, так мне сказали, что самое продуктивное время для нормальной лактации - с 3 ночи до 8 утра, вроде бы в это время ребенок обязательно должен сосать. Так что ты, наверное, все правильно делаешь.

Белль хахаха :) ага, так что четко по рациону, но иногда я тоже выхжу за пределы...ночью даю грудь для успокоения...и оправдания! правда решила с этим завязать, хватит себя обманывать !!!!

А, ну да. По-моему, что-то такое спрашивали, когда программу питания расчитывали. Значит, уже учли ГВ. А я, если по калориям вылезала из коридора, то успокаивала себя тем, что я кормлю. А оказывается, такие отмазы не прокатывают.

Там по-моему спрашивают кормите грудью или Б, и он уже сам расчитывает сколько ккал вам нужно потреблять

Девочки, Р° РІС‹ РЅРµ подскажете как РІ планировщике питания СѓС‡РµСЃС‚СЊ ГВ?

kiminok Привет!! Добро пожаловать!!! Я советую тебе составить менюшку в корридоре ккал! я сразу на недельку себе составляю :) объедаюся :) я на 1200-1500 ккал расчитываю день..ты можешь побольше, тк кормишь! я бы тоже еще кормила, молоко начало пропадать.. а я ела-ела-ела...и в итоге +...а молоко так и ушло :(

Всем привет. Меня зовут �рина. Моему сынулику 10 месяцев. � как большинство мы тоже на ГВ. Мне пока не хочется бросать. Надеюсь, что все будет нормально. Потому что уж очень хочется похудеть.

Родная_Селина, привет! моей дочке 11 мес, но я если была бы на ГВ и нашла этот сайт раньше, то уже питалась бы по этой системе по подсчету ккал, очень удобно планировать свой рацион! такое разнообразие блюд, что ГВ не повредит и при этом не поправишься! тем более при ГВ дается больше ККАЛ :)

привет! тутут мамочки почти все на ГВ. так что присоединяться нам пока ранор))) а сколько малышу что ГВ закончили?

Давайте знакомиться!

Меня зовут Аня. мне 26, Лишнего веса аж 20 кг, но я по тихоньку хочу худеть, цель 10 как максимум...рост у меня 160...разнеслась из-за двух беременностей и кормлением грудью...:))

Привет Надюшка!!! Рада. что кто-то отозвался! я тоже вот уже с чт не кормлю! и записалась сразу на фитнес! уже хожу - супер! решила ходить на силовые треннировки по 3 раза в неделю..либо 2. как получится

Какой у тебя рост, вес? сколько набрала за Б? сколько во время ГВ? как планируешь и с чего планируешь начинать свое похудение??

Я долго мучилась, не знала с чего начать, этот сайт мне помог! расписываю себе еду на неделю и даже думать не надо, что приготовить! все рецепты тут есть и такие вкусняшки, я ем посл раз в 18.00

привет! я с вами! с четверга перестала кормить сынульку(уже 6 дней. ).

очень хочу похудеть!!!

Сегодня проснулась с отличным настроением, а главное с решительным настроем!!! Очень хочется достичь цели, надоели балахоны...

Кстати. сайт очень удобный, впервые я все быстро освоила и составила меню! по меню жить гораздо легче, все за тебя тут считает, только вари и кушай :) у меня сегодня очень сытное менюшка :) и вкусное :)

вечером бегу на фитнес - ура :)

Кормите грудью? Завершили ГВ? Пришло время привести себя в порядок! Вместе мы - сила! Общаемся-делимся-поддерживаем!