Девочки... РЇ уже занимаюсь 5 лет Рё даже РіРѕРґ преподавала. Правда РЅР° данный момент Сѓ меня дикретный отпуск, РЅРѕ это РјРЅРµ РЅРµ мешает заниматься РїРѕ специальным программым РґРѕРјР° самостоятельно. Это РЅРµ просто танец -  СЌС‚Рѕ стиль жизни, Р° осанка какая после занятий!Р� для женщин это очень палезно!!! Всем рекомендую кто еще сомневается. Обязательно начните РЅРµ пожалеете

Я тоже к вам! :)

правда, я пока из "хотящих" и "собирающихся" :))

заниматься буду по видеокурсу (года 4 назад была куплена кассета, тоже блин собиралась, а потом забеременела, услышала от гинеколога категорическое "нельзя" и отдала кассету подружке ))

недавно обнаружила эту подружку и эту кассету, отобрала обратно (она так и не занималась, редиска! :)), собираюсь вот сама начать...

пока отмазываюсь, что времени нет %) но скоро перестану, факт! :)

3 раза в неделю по полчаса пока планирую...

Ой девочки!!!! Посмотрела ссылку на видио...блиииииииин тоже так хочу!!! То что я исполняю даже пародией не назвать, а на видио вооообще класс, оооочень понравилось

Пару месяц занималась, очень понравилось, РЅРѕ РІ силу обстоятельств пришлось бросить. Хочу начать заново, ведь то,  С‡С‚Рѕ ощущаешь РІРѕ время занятий, нельзя передать словами, только движениями.

Я тоже думаю нчать заняться танцами живата. Просто терпения не хватает иногда))

Всем привет.

Я занималась лет пять. потом из-за несовсем зависящих от меня обстоятельсв вынуждена была бросить танцы. за год набрала 30 кг ... КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ!!!

В общем, сейчас возвращаюсь к танцам, к фитнесу. и первый раз в жизни сажусь на диету... правда последнее меня мало пугает. А вот вернуться к активной спортивной жизни все никак не получается.. Прийдешь домой с работы - нет сил сидеть не то что прыгать. и откладываешь на звтра. ВОт решила попробовать общение на этом форуме. Может стыдно будет леньтися...

Девочки, всем привет, занимаюсь РўР–  4 РіРѕРґР° Рё это уже неотъемлимая часть моей жизни. Занимаюсь РІ РіСЂСѓРїРїРµ, 2 раза РІ неделю, рада Р±СѓРґСѓ подсказать что-то, если есть РІРѕРїСЂРѕСЃС‹. РљРѕРјСѓ интересно, РЅР° моей страничке РІ Моем РјРёСЂРµ есть видео СЃ последних выступлений: РјРѕС‘ соло Рё РіСЂСѓРїРїРѕРІРѕР№ танец. Добро пожаловать.   

http://video.mail.ru/mail/alyonatatarinova/

а я только недели две занимаюсь:)

так здорово!!!!))

Замечательная ссылка. Танцовщица очень пластичная, сексуальная. Вообще для восточных людей женщина должна быть РІ теле.  Только стройной. Р–РёСЂ должен распределён равномерно. Р­С…, РјРѕР№ животитна! РћР±РІРёСЃ РІРѕ время похудания. РЅРѕ СЏ танцую сальсу. РџРѕ РІРёРґРёР» хлчу научиться танцу живота. Кто это делал дайте ссыоку.

всегда восхищалась...

вот это действительно женственно

Девочки, в этом видео танцует прекрасная девушка - с пышной фигурой. � чесно сказать, я более красивого танца не встречала. � я думаю что ей её фигура приносит одни плюсы - если бы она была худая - то этот танец не смотрелся бы так еффектно в её исполнении=)

http://www.youtube.com/watch?v=1KGC0yfBWJg

А по видео хорошо заниматься, у меня есть программа, где две красивых индианки показывают упражнения, делаешь вместе с ними, несколько занятий по 30 минут.

Я иногда дома тоже под эту программу занимаюсь...

я сегодня начну заниматься, только по видеокурсу! нет возможности ходить вместе с группой!

Надо попробовать спасибо))У нас просто преподаватель очень любит давать партер,а после него в каком положении была в таком и пошла домой)))

У меня тоже периодически болит спина, но терпимо. � когда болит, я на занятиях халтурю-делаю все в полсилы.

Рђ еще постоянно сплю РЅР° тонком овечьем войлоке, чтобы Р·Р° ночь РєСЂРѕРІСЊ РЅРµ застаивалась. Встаю СЃ постели- тепленькая... Р РµРєРѕРјРµРЅРґСѓСЋ.

Я занимаюсь в танцевальном клубе 3 года,могу совершенно точно сказать о том что у меня ушел живот...Насчет гибкости согласна,но вот насчет болей в спине,у меня дикие бывают,но может это из-зи моего сколеоза))

Привет, барышни!

Я смотрю, ощение заглохло у вас. Все вопросы обсудили, всех промотивировали?

А я только-только вас нашла, а вы уже уходите???

Я занимаюсь танцем 2,5 года с персональным тренером, так получилось. Для здоровья.

Но вес стоял на месте, пока с калориями язык обший не нашла. Зато гибкость и отсутствие остеохондроза-это ФАКТ!

Привет всем!Довольно долго занималась востоком)� могу сказать точно,танцы-лучший фитнесс,особенно восток,это не просто танцы,это,девочки,стиль жизни,это искусство, в этом танце все, а самое главное у любой женщины это не просто может ,ДОЛЖНО получатся,но только тогда,когда она сама будет готова к тому чтобы полюбить себя и свое тело!!)Вот такой монолог соорудила))А вообще ,те кто танцует вы какими направлениями занимаетесь?Я попробовала турецкие,египетские,вот мне по душе больше Египет-как-то чувственнее что ли.Еще очень интересует трибал,уж очень интересный стиль,Рэйчел Брайс просто потрясающая танцовщица,не зря ее называют,женщина- змея)Но вот кстати кроме пользы восток может нанести большой вред здоровью,например у меня постоянные проблемы со спиной,иногда дикие боли,особенно,когда партер танцуем.

насущная тема!!! только вот на последней тренивроке думала про стрипдэнс!!!!!

Сегодня суббота! Обязательно вечером испробую новые элименты!

Всем привет! У меня сегодня обалденное настроение! Я сегодня сходила на занятия по стрипденсу! Мне очень понравилось! Очень много похожих движений, как и в танце живота! Положиетльных эмоций тоже куча!

Обязательно продолжай!!!!!!!!!!!!!! и не слушай плохого! тут трудиться нужно, с удовольствием, кропотливо! так что всё только впереди!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за поддержку, мне действительно нравиться

У тебя мама - строгий ценитель! Нужно продолжать тренироваться, если тебе это действительно нравится! Я уверена ты добьешься успехов!

А у меня увы сплошные разочарования, мама побывала на наших занятиях, и сказала что я просто отстой, что делать дальше??????

Я тебе даже завидую, тоже хочу ходить в группу заниматься!

Если Р±С‹  РЅРµ было настроя , то давно уже бросила, Р° так это для меня как своего СЂРѕРґР° наркотик, просто тянет РЅР° занятия.