Отдыхать, конечно, всегда хорошо, Р° еще Рё стройнеть РїСЂРё  СЌС‚РѕРј - вообще Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. РџРѕ приезду взвесилась - 69.0 !!!.

Полторы недели домашнего питания - Рё нате вам - 71.4 сегодня РЅР° весах  

Так что беремся за ум, пьем водичку, умеряем аппетит, измеряем порции, надо бы еще и с физ.нагрузкой что-то придумать... Тренажерка уже не пойдет - муж против - зараза... Надо раскручивать его на бассейн, ему тоже полезно плавать, может хоть на это согласиться.

Все, сегодня последний день.

уже завтра рано утречком мы будем двигаться в сторону моря. Весы мне показали 69.9 сегодня утром, посмотрим что будет через две недели разгульной жизни...

С одной стороны - много свободного времени для поглашения ненужной лишней пиши, а с другой - там много фруктов и воды. Я обожаю водичку, буду плавать и плавать и плавать каждый день. счастье...

так что может и не сильно поправлюсь, а может даже еще чего-нибудь сброшу.

Лена!!! Ты права! Приедешь с моря и будешь худеть!

Хорошо тебе отдохнуть!

Все замечательно, все просто и великолепно, осталось каких 7 дней, и я лечу на море!!! Ура!!!

а худеть буду потом.

А вообще настроение паршивое, радости в жизни никакой, новостей никаких, и стремлений тоже.

Лечь и помереть

Ну вот время летит, когда есть чем заняться,

Р·Р° эти РґРІРµ  РЅРµРґРµР»Рё работы привалило, только сейчас чуть разгребла, стало попроще, глядь, Р° РґРѕ отпуска 15 РґРЅРµР№.

РґР° СѓР¶, Р° бегать РјРЅРµ больше РЅРµ бегается, потому как - РЅСѓ ОЧЕНЬ холодно, РґР° Рё зал пропустила пару раз РїРѕ этой же причине, единственное - купила весы электронные, так РЅР° РЅРёС… СЏ сразу РЅР° пару киллограм стала весить меньше. С„РѕРєСѓСЃ-РїРѕРєСѓСЃ, похудела называется.

ну неужели всего 29 дней. здорово

сегодня с утра - 72 , и еще сегодня тренажерка, а завтра с утреца - бег...так что послезавтра проснусь - и аж 60 будет на весах, и я вся такая стройная и поддтянутая

Еще 30 дней...

на выходных вес был уже 71 , а сегодня с утра - опять 73, это все вчерашние посиделки с друзьями и пивом...

в субботу и воскуресенье утречком бегала, но в воскресенье уже плохо себя чувствовала после бега, да и вообще весь день, кажется заболеваю.. ну ничего-ничего, поправимя быстренько, и снова в бой.

Ой. вот уже и 33 осталось.. - 3 дня января, потом целый февраль, а остальное уже можно и не считать, те два дня уже будет такая лихорадка, сборы, планы..

замеры у меня такие:

рост 166, вес 73 кг (надо новые весы купить :-))

ОТалии (РІ самом СѓР·РєРѕРј месте) - 79 СЃРј

ОЖивота  ( 1СЃРј ниже РїСѓРїРєР°) - 90

ОБедер - 100

РћРЇРіРѕРґРёС† - 107

вот так, сегодня у меня зал по расписанию, завтра все-таки хочу пробежаться попробовать утром, может получится, не, не может, а ПОЛУЧ�ТСЯ! обязательно завтра утречком побегу..

А мне осталось всего 34 дня! ля-ля-ля!

уже не терпиться... вчера с утра списалась с подружкой, с которой едем - полезли опять но инету... вся работа насмарку.

ну а из успехов - сегодня с утра взвешивалась - 72! кг! вот!

еду старательно заношу, а замеры сделала, только дома забыла... в пятницу детишек заберут - внесу все сюда, а то так с ними не особо в нете поработаешь.

Да уж, а муж мне сказал - не льсти себе, Лена.

ну и ладно, зато сегодня я иду в тренажерку, а завтра при соблюдении некоторых условий - начну бегать...Кушать меньше у меня не получается, так хоть буду двигаться больше.

� еще торжественно обещаю себе: замериться - это раз. и заносить еду в планировщик - это два.

�нтересно, у кого-нибудь было такое?

я где-то с неделю стала есть поменьше, нагрузку физическую увеличила (2 занятия по часу в трен.зале и в субботу ездили на лыжах - целый день сплошного позитива и движения), сегодня на работе заметила, что живот мой как будто пустой мешок из кожи... как бы это описать... то есть когда я хожу я чувствую как кожа колышится на пузе, раньше такого не было.

Прямо не знаю что и думать, хочется, конечно, думать, что жирок растопился, а кожа еще не подтянулась - поэтому так колыхается, но как оно на самом деле - не знаю...

далеко не факт, что уйдет 4-5 кг.

зависит от изначальных соотношений вес-рост.

и если разница огромная, то да - много шансов, что уйдут. а если просто бочка висят, то столько не удет

естественно, я пишу это, если не на диетах сидеть, а правильно питаться и спортом заниматься.

если хочется на диетах, то ждите скоро привеса... вернется не только то, что сейчас, но и еще больше

Ой спасибо.

буду себя такой представлять, чтоб в голове тоже стройнелось

мммммммм.............отпуск.....какое слово волшебное))

вот это тебе)) скоро будешь такая же))

Привет! Лена! 37 дней--это уйма времени! Если внимательно будешь прислушиваться к себе,придерживаться ЗОЖ и тренажёры---это просто супер! Должно уйти 4-5 кг!

Проблема заключается лишь в том,что приехав на море,ты не будешь себе ни в чём отказывать!

Привет, с чего начать? с истории? с начала?

Начнем с того, что уже 37 дней я еду в отпуск на море!!!

Рё РІСЃРµ было Р±С‹ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, если Р±С‹ РЅРµ свисающий СЃ Р±РѕРєРѕРІ жирок.. Времени для того, чтобы привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє было достаточно....РЅРѕ РїСЂРёРЅСЏР»Р°СЃСЊ Р·Р° себя РІ последний момент -  РјРµРЅСЊС€Рµ кушать Сѓ меня как-то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ получается.. РІ планировщик тоже заноситься еда РЅРµ всегда - РѕС‚ случая Рє случаю...

огромным своим достижением считаю абонемент на 12 занятий в тренажерке - как удалось уговорить мужа - до сих пор удивляюсь.

Р’ общем, СЃ мертвой точки, конечно, сдвинулась, РЅРѕ успею или нет - РІРѕС‚ РІ чем РІРѕРїСЂРѕСЃ..