lisa-hu, СЏ начала СЃРЅРѕРІР°) хорошо себя чувствую, только отекла немного, С‚.Рє. вечером жареную картошку СЃ солеными огурцами ужинала) СЏ РЅРµ объедалась, Р° просто ела РІСЃРµ то, что нельзя было РїСЂРё диете,  РЅРѕ очень хотелось РІ последний день - чай СЃ сахаром, батон СЃ маслом, плов, СЃСѓРї, конфеты) после первого пирожного было ощущение, что мыла наелась, теперь точно знаю - РЅРµ люблю. РЇ знаю, что такое булимия, СЃРѕ РјРЅРѕР№ такое уже было - нет, сейчас совсем РЅРµ то. Да анорексии РјРЅРµ еще килограмм тридцать..

Как ты там? Если ты сегодня РЅРµ начала, то лучше больше этими диетами РЅРµ баловаться.  Р—аработаешь булимию!

Если уж посидела на диете, ни в коем случае не объедаться! А если не можешь так, не сиди... Сбрасывай потихоньку!

После фруктового дня вес остался без изменений 66,3 кг. два дня я пустилась во все тяжкие. Завтра начинаю снова - рыбный день... на весы боюсь...

Lenok1979, Приветик СЏ РІРѕС‚ через недельки РґРЅРµ РЅР° нее СЃСЏРґСѓ так для интереса 

Да, отдохнуть нужно. Вот я сегодня... сорвалась. Съела столько сладостей. Весь прошлый год столько не ела. А сегодня что-то нашло.

Lenok1979 пишет 17.01.2013 в 22:27 (ссылка):

Р’РѕС‚ Рё СЏ так... пробовала разгруз РЅР° молокочае. Хорошо что там чай был. Выпиваешь  Рё послевкусие чая. Еле... пережила 

РЅСѓ РІРѕС‚ Рё закончился шестой фруктовый день. Завтра взвешиваюсь Рё напишу результат, РІСЂРѕРґРµ как начала СЃ 68,6 РєРі, только объемы СЏ РЅРµ замеряла. Решила пару дней РЅР° обычной еде пожить, Р° потом СЃРЅРѕРІР° РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ. РњРЅРµ понравилось. 

alena-mag79, у меня все может быть(((

alena-mag79, я тоже склоняюсь, что лучше перерыв сделать, но боюсь съесть тарелку супа и вернуть три кило)))

Lenok1979, Приветик может лучше перерыв сделать 

Сегодня 66,3 кг. Ушли еще 300 гр. Ем фрукты. осталась одна памела. яблоко и мандарин, т.е. запасы на исходе, придется в магазин идти. Вот думаю стоит второй цветочек рисовать или нет)

alena-mag79, да, чудес не бывает, к сожалению(((

Lenok1979, Приветик, РЅСѓ снижается Рё хорошо Р° так РЅР° результат большой надеяться РЅРµ стоит каждый скидывает РїРѕ разному 

lisa-hu, держусь) завтра последний день диеты - фруктовый. А сегодня меня спасло то, что я с утра вышла гулять с мелким, а потом сразу на работу пришлось убежать. После работы по магазинам пробежалась. Дома оказалась только вечером. Доедаю 3-ю пачку обезжиренного творога и запиваю чаем - вкусно так (это о чае)

Да, видео действительно очень красивое  Р”ержись! РЎРєРѕСЂРѕ РІСЃРµ закончится! 

Завтракаю творогом без ничего. запиваю его кофе. Надо занять мысли полностью чем-то другим. чтобы о еде не думалось, а то я так не дотяну до ночи.

Сегодня  СЃ утра 66,6 РєРі. Ушли еще 600 Рі. 

куптла себе дневной крем, моментальную маску и гель для душа. Все siberica. Сейчас посуду вымою и маску с гелем опробую. Оторвала лепесток.

Очень красивая съемка, я плачу от восхищения, нежно, трогательно, и в то же время чувствуется огромная сила, мощный выброс при рождении красоты

http://vimeo.com/katkapruskova/flowerstimelapse

lisa-hu, РЅРµ помешали) ушли 600 РіСЂ. РЎ утра была 67,2 РєРі.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР° кашах чувствую себя обожравшейся(((( Рђ завтра страшный творожный день... РґР° еще Рё РґРѕРјР° весь день Р±СѓРґСѓ... Купила Благода обезжиренный творог три пачки РїРѕ 200 РіСЂ. Р� молоко 2,5%-РЅРѕРµ. Должно хватить РЅР° завтра. 

Кто тама на 6 кг похудел??? Теперь по собственному опыту вижу - трындят!!!! я на 2,4 кг полегчала пока на диете сижу. Внешне совсем не заметно. На работе обозвали колобком))) а вообще круто - думаю обязательно повторить, на другую еду не тянет совсем даже когда желудок к позвоночнику липнет. Еще я читала, что ее можно по кругу гонять.

ну как печеньки, не помешали сбросу веса?

Lenok1979, СЏ через время посижу РЅР° ней РїРѕРєР° РјРЅРµ РЅРµ РґРѕ нее , 

alena-mag79, приветики) СЏ держусь, только РІРѕС‚ забылась Рё печеньки попробовала. там РїРѕ весу ноль целых хрен десятых. РњРЅРµ очень интересно сколько СЏ сброшу, если выдержу эту диету. причем РѕРЅР° интересная (РјРЅРµ так показалось) Поэтому Рё запрыгиваю РЅР° весы каждое утро - работает РѕРЅР° или нет проверяю. Р’РѕС‚ РЅР° рыбном РґРЅРµ потеряла 700 РіСЂ, Р° РЅР° овощном всего 100 РіСЂ. РЇ Р¶ уже как-то привыкла Рє себе толстой))) Больше РЅРµ шарахаюсь РѕС‚ отражения своего. Приняла себя так сказать Рё полюбила. Для меня то, что  СЏ сейчас делаю это как РёРіСЂР°. Может тебе тоже попробовать как РЅР° этой диете - моноедение. 

Lenok1979, Приветик ну как там ты держишься? может тебе взвеситься когда закончишь диету? а у меня что то и не ем толком и вес прет опять 60 с копейками ух устала

�спекла мелкому печенье и несколько штук попробовала, потому что они мне показались сыроватыми... так и не получается у меня сторого диету блюсти))) Утром проверю отложилась печенька или нет. С утра буду овсянку, соскучилась по ней. А после работы как приду домой то гречку и семечки буду грызть - красота) Наконец-то еда мне доставляет радость.

Время семь вечера, снова терзает чувство голода, хотя еще куриную грудку не дожевала, запиваю все зеленым чаем. Впереди веселая ночка. Не сорваться б на еду как обычно. Завтра злаковый день, буду есть гречневую кашу, семечки и овсянку. Все таки добавлю растительного масла, а то как то суховато будет. Говорят мне какую-то зарплату перечислили на карточку, завтра возьму микроскоп))) Хочу купить себе дневной крем Siberica и еще что-нибудь себе любимой.

Lenok1979, Р° ты РЅРµ пробовала Р№РѕРіСѓС‚ вместо творога, РѕРЅ же РІСЂРѕРґРµ сладкий? Какой-РЅРёР±СѓРґСЊ обезжиренный Р№РѕРіСѓСЂС‚, например 0,1%. Р�ли молоко попить. 

Lenok1979, не я как то нрмально ко всему но не целый день конечно, а я вчера поела от души в 6 вечера мисочку борща и сегодня привес аж в 600 гр. хотя спать легла в 2 ночи не могла заснуть от голода тоже уже устала от этих скачков не ем все вес снижается токо хоть чуть чуть поем после 4 все привес обязательно

alena-mag79, раньше мне казалось, что люблю творог, но после попыток устроить разгруз на твороге - ненавижу... желудок просто с ума сходит от кислятины, как и от кефира... по той же причине побаиваюсь фруктового дня, хотя фрукты обожаю)

Овощной день закончен, снова не удержалась и отведала вечером три дольки хурмы, ну не могу я мимо фрукта пройти спокойно, оторвала лепесток - завтра день на куриной грудке. Заметила, что совершенно нет газообразования как обычно бывает от овощей. Видимо, если овощи больше ни с чем не смешивать (хлеб, масло и др.) то все ОК будет. Терзает конкретный голод, забиваю его морковкой и зеленым чаем.

Lenok1979, Приветик, вот и здорово, а творог что не любишь?

alena-mag79, привет) Сегодня у меня овощной день. поедаю рагу, очень вкусно получилось даже без масла. только немного соли и специи. Пью кофе без сахара с корицей и зеленый чай с манго. Пока легко, но еще не вечер. Завтра куриный день, его не боюсь, боюсь творожного... Отвес есть, с утра вчера было 68,6 кг, сегодня было 67,9 кг.

Lenok1979, РЅСѓ это зависит оторганизма так что РїСЂРѕР±СѓР№ дальше Рё там РІРёРґРЅРѕ будет. РЎРѕ старым новым РіРѕРґРѕРј 

alena-mag79, привет) РЎРѕ Старым Новым Годом! Сегодня Сѓ меня был рыбный день. продержалась очень легко РґРѕ недавнего времени. РІСЃРµ испортил бокал шампанского Рё фрукты. Наверное, это теперь РЅРµ считается. РЅРѕ СЏ РЅР° завтра уже наготовила овощное рагу без масла даже, Рё купила зеленый чай СЃ манго, поэтому РїРѕ-любому будет завтра овощной день. Пофиг, что нарушила слегка рыбный. РўСЂРё кило для меня вообще неощутимо будет))) РќРѕ главно, чтоб РѕРЅРё РЅРµ вернулись. 

Lenok1979, СЏ вчера хотела РЅР° нее сеть РЅРѕ банка огурцов решила инач堠тут девшка сидела скинула три РєРі Р·Р° 6 дней 

Попробую завтра диету - 6 лепестков. Меня только творожный день из нее пугает. Очень люблю вареную рыбу, горбушу. Вот и повод нашелся. Ну и посмотрим похудею или нет, мне уже совсем и не верится)))

Lenok1979, Приветик РґР° что же это Р·Р° напасть такая Сѓ Вас, бедненькие крепитесь РІСЃРµ наладится, Р° РЅР° счет похудения конечно же тебе решать СЏ тоже периодически устаю РѕС‚ всего этого Р±РѕСЏР·РЅСЊ съесть что РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ то РІ наше время Рё СЃ нашими продуктами Рё ценами проще чем купить нормальную Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу  

Поняла наконец. что СЏ теперь девушка РІ теле, смирилась СЃ этой мыслью, приняла себя. пошерстила интернет Рё поняла, что так жить РЅРµ то что можно, Р° можно жить даже очень красиво, главное РЅРµ зацикливаться. Только РѕСЃРѕР±Рѕ РІ наших магазина РЅР° себя РЅРµ найдешь ничего, РІСЃРµ, что нравится.  РЅР° РіРЅРѕРјРёРєРѕРІ пошито. Поэтому придется вспомнить девяностые - шить. вязать Рё перешивать. РҐСѓРґР°СЏ РєРѕСЂРѕРІР°, еще РЅРµ газель. Так что, девченки, простите меня, РЅРѕ СЏ больше РЅРµ худею, РЅРµ загоняю себя упражнениями. РЅРµ считаю калории. Хочу просто жить. Надоело бояться конфет Рё пирожков, которые СЏ Рё так РЅРµ ем. РЇ РЅРµ обжора, РЅРµ любительница тортов, СЏ люблю двигаться,РјРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ всегда зеленый Рё если РїСЂРё этом РјРѕР№ Р�РњРў высокий, то СЏ уже Рё РЅРµ знаю тогда... Дочитала Гудбай диета. Больше РЅРµ угощаюсь Рё РЅРµ ем перед телеком. Вместо попить чайку делаю маникюр или СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№ массаж для лица. Так Рё живу.

alena-mag79, привет) Спасибо за поздравление, тебя тоже с Новым годом)

РЈ нас был очень трудный декабрь, РјС‹ лежали РІ больнице((( Причем СЏ там 5 дней РЅРµ ела вообще!!!! Только кофе, Р° РґРѕРјРѕР№ вернулась СЃ тем же весом, что Рё уезжала!!! Кааак такое может быть??? Объясните кто-РЅРёР±СѓРґСЊ. РЎ тех РїРѕСЂ весы убрала подальше Рё вообще РЅР° РІСЃРµ забила. Сегодня правда РІСЃСЋ еду РЅР° листочек записала, чтобы РїРѕ планировщику проверить. Рђ РјС‹ болеем РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ, РІСЃРµ РїРѕ очереди. РЇ дольше всех держалась, РЅРѕ теперь уже 5 дней температура держится. Ничего хорошего РІ общем((( 

Lenok1979, Леночка с новым годом тебя!!! Как у вас дела?

Lenok1979, Привет, отлично поздравляю так держать 

Сегодня с утра 67,9 кг, т.е. потеряла 600 гр) Сегодня в обед по плану диеты был сыр обезжиренный в любом количестве, но я не смогла дойти до магазина, да и обезжиренного сыра в глаза ни разу не видела, потому сделала себе мюсли с молоком и кофе с тостом... еще страшно захотелось печенья до кофе, решила себе не отказывать. Надеюсь. что неготивно это на мне не отразится. Конечно, интересно было бы пройти диету нивелирно точно. но с моим образом жизни это невозможно. поэтому вода сойдет и на том спасибо) Вообще по ней обещают минус 20-28 кило за 4 недели) но мне столько зачем? Минус 10 и то хорошо бы, да и если так быстро - кожа повиснет. зачем это надо. Такие вот мои рассуждения. По плану на ужин кусок мяса.