Че то давно здесь никого... Че все забросили полеты?

Всем привет!

Девченки, давайте просыпайтесь!!! Пришло время поработать! Скоро праздники и надо дом в порядок приводить.

Я сегодня занималась уборкой в своей прихожей. Так увлеклась, что даже мебель переставила. Вот семейство удивится, когда домой придут :)

Зато свежо так стало, непривычно,  Р°Р¶ настроение улучшилось Рё возникло желание дальнейших РїРѕРґРІРёРіРѕРІ. Завтра очередь холла. Р’РѕС‚ там есть РіРґРµ разговеться...хотя, учитывая объемы работы, РІРёРґРёРјРѕ придется начинать уже сегодня.

Привет, я новенькая у вас, принимайте

Приветик всем! Я сейчас принимаю гормональные и еле сдерживаю жор в пределах 2300 и выше, как бы вообще не сорваться. Фитнес тоже сейчас мне нельзя - только прогулки (после операции). Но буду и дальше в гоночках писать отчеты - это меня всеже стимулирует не зашкаливать еще выше!

Всем доброе утро и отличного дня!

А у меня сегодня разгруз, надеюсь, что не сорвусь. Попробую на кефире посидеть.

Привет! Я здесь. Так отпраздновала день медика, что не до отчетов было, а потом столько работы навалилось, что сюда даже времени зайти не было, но я сегодня же исправляюсь.

Але???? Наташа куда пропала снова???? Где твои отчетики? �ли мы уже не пишем ничего?

Постараюсь не забыть с отчетом. С физ нагрузками плоховато, но я стараюсь....

Заврта не забудь недельный отчет выложить

Вот это молодец! Так держать!!! А как у тебя с физ нагрузками?

Спасибо Наташа за совет! Сегодня немного успокоилась и в инете начиталась результат 1229кк. Хоть бы и завтра не сорваться! Главное дня 3-4 продержаться, апотом все на место станет.

РЈ меня тоже такое было, правда СЏ РЅРµ сладкое ела,  Р° вообще РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ. РњРЅРµ кажется, что тебе просто РЅРµ хватает приятных эмоций. Замени сладости хорошим фильмом, приятной встречей, ванной СЃ ароматической пеной Рё С‚.Рї. Нужно найти возможность получать удовольствие РЅРµ только РѕС‚ печенек Рё шоколадок. Это больше психологическая проблема, поэтому РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ поискать РІ интернете статьи РЅР° эту тему. РЇ РєРѕРіРґР° читаю статьи написаные психологами Рё диетологами, сразу РјРѕР·РіРё РЅР° место становятся...правда ненадолго, потом опять перечитывать приходится. Рђ тебе наверное РїСЂРѕ эмоциональное питание почитать надо.

Девочки РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ есть сладкое!!!! Сейчас Сѓ меня трудный период Рё СЏ проблеммы заедаю сладким - причем это осознаю,РЅРѕ СЂСѓРєРё тянутся Рє детским сластям РџРѕС…оже  вместо процесса стройности  - будет процесс поправки, СЏ РЅРµ хочу! Пните меня хорошенько!!! Никак РЅРµ удается сесть РЅР° разгруз. РЎ утра начинаю,РЅРѕ после 15 часов налопаюсь всего РїРѕРґСЂСЏРґ, что Рё РЅРµ продохнуть (Рё это РЅРµ смотря РЅР° жуткую жару!)