у нас все так работают, включая программистов, стационарно должны присутствовать с 9 до 18

�риш, бухгалтер наверное каждый день на РМ нужен... А с программистами начальство давно поняло - хочешь, чтобы работал хорошо, дай ему работать когда хочет он.

QueensCat, у него щеки под полосками рыжие:) Для меня это и называется трехцветным - серый, белый, рыжий:) А котик действительно замечательный, надо его с кем нибудь из моих кошек познакомить:)

Ваш замечательный котик на фотке не трехцветный. Он голубой табби с белым)))

Везет, однако... У нас это только по болезни с больничным или отпуском оформляется. � то потом обьяснять нужно как и почему и зачем тебе отгул.

Ай-яй-яй:( Любитель:( От всего могу отказаться, от рыбки солененькой - нет:) Чудо-воду почитаю обязательно, доложу о результатах!:)))

Взять Рё РЅРµ прийти РЅР° работу - запросто. РЈ нас вообще РІСЃРµ СЃ этим довольно просто - сам должен понимать РєРѕРіРґР° РіРѕСЂРёС‚ Рё надо, Р° РєРѕРіРґР° затишье Рё можно себе позволить. Р’ затишье можно уйти РІ отгул СЃ сохранением РЅРѕСЂРјС‹, Р° потом его отработать. Переработки Сѓ меня Рё так имеются, СЃ директором отношения хорошие, так что проблем нет. 

забыла спросить, тебе можно просто так на работу взять и не прийти? ого! ))

Любитель солененького, ай яй яй! ещё и на ночь!

Вообще я знаю как помочь, читай книгу Клауса Обербайля "Чудо вода". Она совсем не большая, зато многое обьясняет и очень просто и доходчиво. Вот не пожалей времени!

Приветик, девченки!

�ришка, 1100 калорий и привес - это может быть все что угодно, в том числе и замедлившийся обмен:((( А рубашки я уже забила даже мерить, проблема та же. Все что сходится в груди висит на талии. Это при том что у меня нет вообще никакой талии! � грудь даже не 3го, а всего то 2го размера! Я хз как это носят девченки, но как-то носят:( Может у нас сам объем груди большой?

Аль, а я читала про любых котов... Нагуглю завтра:)

Отчет Р·Р° сегодня: 

Наела 1214(106/28/111), Р±РµР»РєРё  - это творог Рё креветки РЅР° ужин (СЃ безалкогольным РїРёРІРѕРј, ага). РќРёРєСѓРґР° РЅРµ ходила, потому что сидела РґРѕРјР°. РЎ утра побаливало горло Рё СЏ решила что это достаточный РїРѕРІРѕРґ забить РЅР° работу, особенно если так влом вставать. Тем более, начался Australian Open... Тем более РЅР° улице такая Р±СЏРєР°... Короче весь день сидела РЅР° диване, смотрела теннис Рё вязала квадратики для пледа. Теперь РёС… 27 - СЂРѕРІРЅРѕ треть РѕС‚ предполагаемого пледа 9С…9 квадратиков. Как довяжется - обязательно похвастаюсь, давно крючок РІ СЂСѓРєРё РЅРµ брала. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, СЏ умею Рё шить, Рё вязать крючком Рё спицами... РќРѕ то что получается обычно выглядит немного РЅРµ так как задумывалось:)))) РЈ свитеров торчат рукава, Сѓ жилеток провисают воротники... Хорошо получаются только плоские вещи - шарфы, салфетки... РќСѓ РІРѕС‚ плед, надеюсь, получится. Р� еще РЅРѕСЃРєРё. Рђ еще СЏ человек увлекающийся - если РЅРµ довязала Р·Р° 2 недели, может годами потом валяться:) Раньше, РєРѕРіРґР° было РјРЅРѕРіРѕ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени, Сѓ меня РїРѕ всей квартире валялись зачатки свитеров:)))))) До конечного результата добралось РЅРµ больше десятка:)

Так РІРѕС‚... значит СЏ весь день сидела Рё вязала. Рђ вечером пришел РјСѓР¶ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј лаборантом Рё малой, сдавший экзамен. РџРѕРґ РїРёРІРѕ Рё креветок сели играть РІ упоминавшийся ранее манчкин. Только-только всех выпроводила. 

То есть, день провела в блаженной неподвижности. Зато покачала пресс! Совсем чуть-чуть, но думаю мышцы завтра будут побаливать с непривычки. Ничего, с чего то надо начинать.

А! Все забываю поделиться! Моя старшая точно беремчата. Как то резко она из состояния "Сельма, а не беременна ли ты" перешла в состояния "Сельма, ну у тебя и пузо")))) У женщин животы растут постепенно, а у кошек, такое ощущение, что за одну ночь:))))

Вес с утра был 68,5. � после соленых креветок и пивом на ночь, завтра похудания не ожидается:))))

Кот прям каскадер ))

Поздравляю с зеленой неделькой! Смешные шарики, хорошая фотка рядом.

Ты про штаны писала, а я вспомнила про свою проблему с грудью, если влазит в рубашку, то внизу висит как мешок, если по фигуре в районе талии, то грудь не впихнешь. � у размер меня всего 3й, не 5й! Нак ого они шьют?

Вязать плед - это вообще полный респект, я ни шить ни вязать не умею )

1100 ккал и потом привес 0,6? это явно не жир. тут могла просто пардон в туалет не сходить и водичка задержаться.

Юля приветик!

Молодец, классная неделька у тебя получилась))) мне бы так, без красненького Так держать и твои цели будут результатами очень быстро!

По поводу кота, не буду утвержать, но насколько мне извесно, не бывают котами- трехцветные кошки (логика железная), черепахового окраса. Пушистость и пародистось значения не имеют. Но это не проверенная инфа, одна знакомая кошатница (заводчица) рассказывала...

А шарики твои, мне моск немного надорвали))))) никогда такого не видела))) прикольно!

Ненавижу воскресенья:) Нет, на самом деле, ненавижу:) Во первых предчувствие понедельника. Во вторых обычно забито делами типа "убраться", "постираться" и "сходить за продуктами". Как то я еще пристроилась готовить каждый день (спасибо Коту за идею, сегодня попробовала приготовить в микроволновке филешку куриную - нежно, вкусно и быстро), а раньше в дела воскресенья входило еще и "приготовить". В отличии от �ришки, например, готовить люблю не особо, только если что-то новое и интересное. Муж у меня в еде неприхотлив, его проще порадовать макаронами с котлетой, чем каким-то изысканым блюдом. Так что это тоже не стимулирует.

�так, сегодня убрались, сходили на рынок. Я (внушаемое существо!) увидела по телику рекламу вязательного журнала и загорелась связать плед на диван в зал. Чтобы примирил черно-серый диван с моей красно-коричневой комнатой. Следуя этой идее купила красные, коричневые и серые нитки, буду теперь повязывать по вечерам:) Сегодня связала 6 квадратиков, руки с непривычки побаливают:)

РџРѕ еде - 1159(66/41/131), последние 400 ккал съела РЅР° ужин без РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ желания, просто чтобы РЅР° ночь РЅРµ захотелось. Рђ так, РІ принципе могла Р±С‹ Рё без РЅРёС… обойтись. Протопала стандартные 4 РєРј (РєРѕРіРґР° Р¶ СЏ ходить начну нормально? наверное РєРѕРіРґР° потеплеет...). Вес СЃ утра - 68,6 (СЏ РЅРµ расстраиваюсь РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ привесов, СЏ РЅРµ расстраиваюсь РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ привесов...), то есть +0,6. Ничего, РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ сдвинется. Завтра планирую добавить маломальский СЃРїРѕСЂС‚ - пресс РїРѕ голивудскому тренеру, РїРѕ 20 РјРёРЅСѓС‚ РІ день. РќСѓ хотя Р±С‹ РїРѕ 15... РќСѓ хоть как РЅРёР±СѓРґСЊ...

А еще у меня сегодня знаковый день. Впервые на дионе черно-зеленая неделя)))) Ни единой красной циферки!!! Надеюсь, это хорошее начало хорошего похудения! Также выполнена первая часть плана под условным названием "минус 1 килограмм в неделю". Относительно веса в понедельник я потеряла 2,9 кило (первые 2, правда, в первый же день, но факт остается фактом). В общем будем считать неделю продуктивной, двигаемся дальше.

Мой сегодняшний разрыв шаблона:

это кот. Это совершенно точно кот(мы с его хозяйкой потом снимали его с дерева и я проверяла:)) Он трехцветный. В учебниках биологии (да и в любой энциклопедии по генетике) написано, что коты трехцветными не бывают!!! Как так?:(

 Р�СЂРёС€, РЅР° голове - это РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚. Сельма РїРѕРєР° привыкала что СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° живу, постоянно мужа СЃ подушки выгоняла:)))

После подъема РІ 6 утра, наверное РїРѕР№РґСѓ сегодня спать пораньше.  РўР°Рє что расскажу сейчас что делала.

РЎ утра болела:) Головой Рё РїСѓР·РѕРј. Кошки Рё РјСѓР¶ бегали РІРѕРєСЂСѓРі Рё жалели. Рљ 12 оклемалась Рё утащила мужа РЅР° рынок. РќР° рынке добыли огурцов Рё мандаринов, РЅРѕРІСѓСЋ косметику РјРЅРµ РїРѕРґ новый цвет волос (черный лак, тушь Рё карандаши как то РЅРµ покатили), РєРѕСЂРјР° кошкам Рё шарики. Шарики - это такие маленькие гелевые штучки, которые кладешь РІ РІРѕРґСѓ, РѕРЅРё размокают Рё прикольно выглядят. Стоят 25 рублей, РЅСѓ СЏ купила поприкалываться. Щас стоят, размокают. Уже выглядят прикольно, покажу как. Чуть РЅРµ добыла себе также чудесные широкие штанцы Р·Р° 500 рублей РёР· камелота. Штанцы оказались короткими СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° 10 СЃРј:( Р’РѕС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃ - РЅР° РєРѕРіРѕ РѕРЅРё это шьют???? РќСѓ неужели непонятно, что Сѓ девушки размера L вполне вероятно РјРѕРіСѓС‚ быть длинные РЅРѕРіРё? Р� потом - РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ мало, низкорослые могли Р±С‹ Рё подкатить... Короче расстроилась очень РІ очередной раз. 

Питание (если это можно назвать питанием, нормальный был только обед) - 1088(36/23/186). Опять РЅРё белков, РЅРё жиров, РѕРґРЅРё углеводы:)  РќРѕ это РЅРµ РїРёРІРѕ! Это желе Рё мандарины!:) Протопала Р·Р° день километра. Вес СЃ утра был 68 (-0,8), РЅРѕ учитывая утренние РѕР±РёРґС‹ желудка, врядли можно это принимать всерьез:) РќСѓ, будем считать что условно РјРЅРµ осталось похудеть РЅР° 11 РєРі. 

Так! Памятка на завтра! Посмотреть по аптекам шагомер!!!! А то в мобиле он глючный, приходится потом примерно прикидывать.

� напоследок чудо-шарики:

РЅРµ хочешь мыть голову - РЅРµ РјРѕР№, тряпочкой протерла Рё пошла  

Попрошу Олега потом меня сфоткать. РЇ редко укладываю волосы, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј расчесала Рё досвиданья. Знаю девченки каждое утро РјРѕСЋС‚, укладывают феном   Где брать столько времени? Раньше спала РґРѕ "без пяти РјРёРЅСѓС‚ РЅР° выход", Р° теперь СЃ утра тренировки.

Красотки РјРѕРё СЃРїСЏС‚ СЃ нами. Саманта хитрая, ждет РїРѕРєР° СЏ засну Рё располагается хоть РЅР° голове, Кая скромнее, ложится СЂСЏРґРѕРј или РІ ногах. РџРѕРґ одеяло лезут только если холодно. 

�риш, ты знаешь, я с тех пор как постриглась ни разу не пожалела. С моей работой самое оно - не хочешь мыть голову - не мой, тряпочкой протерла и пошла:))) Единственное чего не хватает капитально - иногда хочется заправить волосы за ухо чтобы они кожу похолодили... а заправлять то нечего:)))) Выложи фотку покажись со стрижкой:) Ты вообще волосы укладываешь или как растут, так растут...

Среднее за неделю это хорошо. А взвешиваться раз в неделю - еще лучше:) Но у меня организм очень быстро реагирует похудением-потолстением на изменение режима питания, так что ежеутренние взвешивания для меня - обратная связь:) Но в общем я вас поняла. Забила:)

Кошку мою все кто приходит стараются сфоткать:) Говорят, редкий окрас.

Аль, мои тоже со мной спят. Старшая - в ногах. Младшая - залазит на меня, помурчит и засыпает. Я во сне верчусь, так она просыпается и перебирает лапками, чтобы значит не слезать. Когда что-то болит, ложится на больное место, когда ничего не болит - где-то на желудок. А вот кошек, спящих под одеялом я еще ни разу не видела!!!

Юля, кошка просто супер! РЇ вообще люблю этих зверей, особенно, если РѕРЅРё позволяют себя тискать РјРѕСЏ кошка вообще спала СЃРѕ РјРЅРѕР№)) голова РЅР° моем плече или РЅР° подушке,  Р° тело РїРѕРґ одеялом, как Рё положено))))

А по поводу привесов, я так поняла ты каждый день встаешь на весы, не переживай из-за этого, это вода в организме задерживается. Не возможно (ну или почти невозможно)))) набрать за день столько лишнего веса Я вообще взвешаваюсь раз в неделю и я не вижу таких колебаний))))

РџРѕ моему кошка выросла настоящей красавицей 

А ещё тебе очень идет цвет и очки! Юль, правда, даже ни капли не льщу. �менно подходящий оттенок, правда на фото может не так, как вживую, но думаю вживую ещё лучше. Ух, как же классно, что не надо заморачиваться и жалеть длинные волосы. А мне короткие не идут, зато подстриглась и уже почти не блондинка. Умнею на глазах!

На привесы забей, резкие привесы и отвесы, это нормально и бывает ни с чего. Я раньше тоже сильно переживала. А потом стала записывать резкие изменения веса и если был -0,5, а потом резко +0,5, то считала такой процесс обнулением. А ещё взяла у минус фунта идею и считаю средний вес недели. Так наглядней.

Рђ теперь отчет Р·Р° вчера. Вчера СЏ была плохой девочкой, что после такой трудовой недели РІРѕРІСЃРµ РЅРµ удивительно... 

А началось все с веса. С утра 68,8(+0,5). Почему? Как? Ничего лишнего не ела, с желудком все в порядке... Расстроилась. На работе вынесли мозг. Судя по дальнейшем моему поведению - вынесли на свалку:(

Потом пошла краситься. Покрасилась, как и обещала, в красный. Ну, то есть я считаю, что это красный. Все остальные уверяют что он рыже-коричневый. Мне все равно по сути, главное забавно. В понедельник буду удивлять народ на работе:)

А потом ко мне подтянулись пацаны мои с небольшим довеском и мы пошли тестить новую пивнушку. Пивнушка оказалась прикольная, вся оклеена военными советскими картами, плакатами и памятками, посреди пивнушки сова, в другом углу пулемет. Ну и всякое оружие развешано. В общем мило. Но к сожалению это оказалась именно пивнушка, пиво там было хорошим, вкусным и дешевым, а вот еды почти не было. Я этому почему то обрадовалась (а как же, лишнего не съем). � стала радостно пить пиво. Выпила много:((((( Результат - организм мною очень не доволен, разбудил меня в 7 утра и высказал свое фи. Сижу теперь грустная и подавленная на диване в зале (муж еще спит) в окружении сочувствующих кошек.

Несмотря РЅР° РјРѕСЂРµ выпитого РїРёРІР°, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ влезла: 1495(53/18/166). РќСѓ, разумеется опять недобраны белки Рё даже жиры:(

Кадр дня - я в красном цвете. Не то чтобы мне так хорошо, но месяц повеселиться вполне сойдет:)

Очки не мои - подружкины нацепила:)

Аля, спасибо:)

я свой Nikon CoolPix L100 тысяч за 14 покупала, а сейчас он наверное и того дешевле. �ногда ведет себя как зеркалка, иногда как мыльница... В общем как договоришься)
Ну, под это дело покажу еще пару фоток своей младшей красавицы

Вот она в более нежном возрасте (красивый котенок, правда?)

А вот что из этого выросло:

Это весенняя фотка, сейчас она еще коричневее:) Вот где справедливость, а?:) Где ее сиамская мордочка, где пушистость?:)

Эхх я вот тоже накопить хочу на хороший фотик! Но пока с моей работой не удается. А вообще здорово вот так "сохранять" моменты своей жизни, пусть и не значительные иногда.. Кстати постановка кадра с твоей кошечкой, вполне на профессиональную потянула бы, поэтому я и спросила :)

Еще раз всем привет:)

�риш, это творожный заговор против худеющих!!! А мы тоже с мужем иногда как на рынок выйдем, приносим много нового из теперешнего популярного. �з самого последнего мне нравится "Я не чувствую сердце, я не чувствую рукуууууууу...." Руку отлежала, это понятно. С сердцем то что?:)

Аля, ну нет конечно. У меня даже фотик не зеркалка - на зеркалку в свое время денег не хватило. Просто я люблю это дело, а особенно люблю потом фотки смотреть и вспоминать что как и когда было:) По поводу веса - спасибо:) Хотя мне наоборот всегда казалось, что 68 - нормальный вес для моего роста, а у меня тут висит, там вываливается:(((

Приветик! Здоровско тут у тебя!

А ты профессионально занимаешься фотографией?

Кстати, ты на фотках выглядишь классно, я в том же весе, по-внушительней кажусь

про аллергию - у меня такая фигня на Мэри Кэй

про творог - совпадение, вчера возле дома в магазинах везде искала, раскупили. был просроченный один, естественно не взяла, а потом нашла в самом дальнем такой классный творожек 2% президент. дешевле геркулеса и ккал меньше и вообще вкуснее!

РїСЂРѕ песню - Р·Р° больное задеваешь, молчи )) Р�РЅРѕРіРґР° СЃ Олегом так стебемся над современной РїРѕРїСЃРѕР№! 

про вес - у меня такая кардиограмма от праздничка к праздничку.

Чего-то мне не хватает. Видимо витаминов... Третий день на всех кидаюсь:( На работе конечно доставляют, но не я ли всегда гордилась умением улыбаться когда все бьются в истерике? Может пустырничка попить? �ли все таки витаминков... Ну да ладно, это присказка.

Сказка РІРѕС‚: 1374(53/38/204) - ай-СЏР№-СЏР№, белка недобрала, только что Настю стыдила Р·Р° регулярный недобор белков, Р° сама красавица:( РќСѓ ладно, РѕРґРёРЅ раз можно. РЈ меня даже отмазка есть! Купленный РІ понедельник РІ магните творог оказался просроченным, Р° вчера СЏ пила РїРёРІРѕ СЃ Катькой Рё творог конечно же купить забыла:) Пришлось СЃ утра есть РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ, Р° там СЃ белком как то РЅРµ очень:) Ладно. Протопала около 5 РєРј. РќРѕ РїРѕ прежнему РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ хочу РєСЂРѕРјРµ как СЃ работы - РЅР° работу. Будем считать Рё это достижением, учитывая погодные условия. РЎ понедельника планирую начать качать пресс. Посмотрим))) Вес утречком 68,3(-0,7) Р—начит, осталось 11,3 РєРі. Едем дальше:) Главное РЅРµ обожраться РЅР° выходных! Анализировала график веса РІ летнюю эпопею похудения - так это просто кардиограмма сердца! РћС‚ понедельника Рє пятнице - резко РІРЅРёР·, РѕС‚ пятницы Рє понедельнику - резко вверх:)))

Кадр дня под стать дню:

Такие вот заброшенные домики бывают в окрестностях моей работы:)

Кстати, СЏ обнаружила, че Сѓ меня глаза то болели. Привезла СЏ СЃ мертвого РјРѕСЂСЏ косметику.  Р’ том числе Рё крем РІРѕРєСЂСѓРі глаз. РќРѕ что то РјРЅРµ кажется, что СЏ как РІРѕРєСЂСѓРі глаз РёРј помажу, так глаза начинают слезиться Рё закрываться. Это даже если РІ глаз РЅРµ попадет. Р’РёРґРёРјРѕ это алергия. Р’ общем РЅРµ Р±СѓРґСѓ РёРј больше мазаться, хоть Рё СЃ мертвого РјРѕСЂСЏ:)

А! Вот еще! Научили меня сегодня:

Я знаю пароль
Я вижу ананас
Я верю, что еноты придут спасать нас.

Петь, как РІС‹ догадались РЅР° мотив Веры Брежневой:) Меня это шуточка умиляет тем, что смысла РІ ней, если вдуматься, побольше чем РІ оригинале:))) 

Ух ты какая девочка:) � впрямь ничего:)

Рђ СЏ, ты знаешь, РѕС‚ студийных фотосессий РЅРµ очень РІ восторге. РќСѓ то есть, РґР°, прикольно, РЅРѕ как то РЅРµ РјРѕРµ это. РЇ люблю РєРѕРіРґР° РЅР° РјРѕСЂРµ например. Р�ли допустим РІ лесу... Р’ Р�зраиле, так вообще рай для фотографов, РЅР° мертвом РјРѕСЂРµ фотки получаются просто нереально волшебные. Правда, Рё модели, Рё фотографы бывает сознание теряют РѕС‚ испарений. 

Мышцами я себя тоже успокаиваю, да:) Пресс напрягу... Ага... вот она мышца... А она ого-го-го сколько весит!:)))))

Про кошку: Вайса - от немецкого слова "белая". Нарою фотки, покажу, в детстве она действительно была белая, ну вернее сиамистого такого окраса. � оставалась она белой буквально до этой осени. А осенью обросла зимней шерстью, которая на удивление оказалась немножко не белой:( Так что теперь уже не знаем, хоть переименовывай:)))))) Мама у Вайсы балинезка (это такой пушистый сиам), а отец - обычный дворовый рыже-полосатый кот. Результат перед вами:)))

Еще про прикольные имена вспомнила: у подружки кошку зовут Шика. С японского переводится как "олень". Кошка действительно очень шебутная и скачет как тот самый олень, в честь которого была названа:)

очень красивая получилась фотография котейки, такой удачный мягкий свет. Надо Олегу показать, он от таких фоток балдеет. � имя интересное, кажется ты не говорила, что означает?

Завязывай со старшными штуками по нездоровью и глаза береги. Может нужны капельки какие? А кашель это непонятная действительно фигня...

По весу я летом вообще 62 была, но столько мышыц не было зато ))

� про фотосет, как будущая жена фотографа-любителя, оч тебя понимаю. Сама на студии стеснялась лишнюю складочку камере показать. А тут Олег недавно девочку фоткал, так я теперь тоже такое хочу

Отчет Р·Р° сегодня: протопала 3,5 РєРј, поработала РЅР° славу, наела 1525(70/37/169). РђРіР°, знаю что РјРЅРѕРіРѕ, зато РІСЃРµ зелененькое:)

По углеводам видно, что пила пиво:) Да, пила) С той самой подружкой с работы. Видимо, она скоро сделает ноги из нашей фирмы и из моего города. Оч жаль. Почему то все хорошие друзья со временем оказываются вне пределов реальной досягаемости, а скайп - это все таки не то:(

Ночью случилось что-то странное. Проснулась посреди ночи и начала кашлять (хотя вроде бы не простужена), вертеться... � не могла ни заснуть, ни проснутся. Причем такое треморное состояние, как будто аж трясет то ли от тревоги, то ли от напряжения. В общем приснилось, наверное, что-то. Утром хотела позвонить родителям, узнать все ли в порядке. Не позвонила, заработалась. Сейчас думаю, наверное сами бы позвонили, если бы случилось что? В честь этого ближе к трем часам на работе глаза начали гореть, как будто песка в них насыпали. Очень работать мешало:(

Вес СЃ утра порадовал - 69. РќСѓ как порадовал... Летом СЏ СЃ  С‚акого веса худеть начинала, Рё считала его супер-мега-высшей степенью разожранности. Рђ тут радуюсь:) Потому что неделю назад было 72:) Стало быть, осталось 12 РєРі. РќСѓ что Р¶, медленно, РЅРѕ верно движемся)

Вчера уже перед СЃРЅРѕРј РЅРµ утерпела, РІ разговоре СЃРѕ знакомой фотографом-любителем договорилась Рё обсудила подробности весенней фотосессии. Обзавелась дополнительной мотивацией, так сказать. РўСѓС‚ РІ соседней теме Р�СЂРёРЅРєР° РјРЅРµ попеняла Р·Р° материальную мотивацию... РќСѓ Р° что Р¶, какая есть:) Хочу быть стройной, хочу носить РјРёРЅРё-платье, хочу полуэротическую фотосессию. Легко Рё непринужденно СЏ себя чувствую РІ любом весе, разницы РІ самочувствии Рё подвижности РЅРµ ощущаю. 

Кадр дня - моя младшая кошка греется под лампой:)

Кошку зовут Вайса. Она не очень любит фоткаться, поэтому как поймала, так поймала:)

СЏ тоже пас! прихожу сейчас Рё сразу Рє батарее обниматься, Рё РІ ванну горячую! это -6 только  жду -20, Сѓ нас Р·РёРјРѕР№ последнее время то тепло, то снегопады Рё холод.

а мужики они и в африке как известно... (Кота вспомнила! )))))))) Главное, чтоб недостатки были такими, с которыми мы согласны мирится, так как достоинств больше. Ну и чтоб их тараканы в голове с нашими ладили, одной породы что ли... Ну и погавкать на них иногда полезно, чисто профилактически, дабы не расслаблялись ;)

�ринка, боюсь, если я обольюсь прохладной водой, я его просто съем:) вместе с кошками:))) Зимой - да, пожалуй слабо:)

�риш, спасибо, успокоила:) А то я подумала - разводится пора:))))) Мне в такие моменты, честно говоря, особо не медитируется) Я думаю о том, что вот выгоню его щас совсем, и некому будет мне чай готовить, на работу и с работы водить, ноги со мной стаптывать в очередном приступе похудания (хыхы) и спокойно терпеть мои набеги на магазины:)))) Да, он вообще у меня чудо:) Только иногда этого чуда слишком много:(

Да, сосульки-очаровашки)))

Чтобы снять напряжение после трудового дня и получить заряд энергии, нужно придя домой облиться из ведра прохладной водой. Налить с утра воду, она будет комнатной температуры. Слабо, молодежь??

Это совет из тренингов, которые я недавно слушала...

Зачем СЏ этот совет РЅР°РїРёСЃР°Р»Р°? Поможет РЅР° мужа мягче смотреть)))

Лучше поставить РІРѕРїСЂРѕСЃ так: "хоть РєРѕРіРѕ-то РјСѓР¶ периодически РЅРµ раздражает?"  Р­С‚Рѕ пройдет, главное РЅРµ слишком РјРЅРѕРіРѕ гадостей ему РІ этот период наговорить. РЇ РёРЅРѕРіРґР° Олега готова убить, тогда "медитирую", вспоминаю хорошие совместные моменты итп, или просто ретируюсь СЃ глаз долой.

сосульки прикольные... хочу фотик (((

�так, отчет.

Еда: 1245(81/42/131) РІРїРѕР»РЅРµ прилично РІСЃРµ, РєСЂРѕРјРµ белков. Р’ общем зачет. Р�, кстати, довольно сытно получается - утром творог СЃ бананами Рё сметаной, днем 4 печеньки СЃРѕ стаканом молока, вечером 200 грамм курочки СЃ мексиканской смесью. Вес СЃ утра - 69,8, вечером перед ужином - 69,1. Р’СЃРµ равно плохо, РЅРѕ будем считать что это отвес (-1,4 килограмма, ага!). Протопала СЃРІРѕРё стандартные 4,5 РєРј РЅР° работу Рё обратно. Это РјРѕР№ самый РјРёРЅРёРјСѓРј, меньше РјРЅРµ ходить нельзя точно. Упражнения РїРѕРєР° РЅРµ делаю, ленюсь.

Сходила на работу. Так не хотела) Но пришлось. На работе в честь первого дня после выходных все более или менее спокойно. Правда подружку сняли с руководящей должности, и это печально:( Была на одном уровне со мной, теперь хорошо если вообще в фирме останется( Хотя я ее конечно буду уговаривать в свою службу перейти, но слишком уж она амбициозная, врядли согласится.

Рђ еще Сѓ меня сегодня назрела проблема: СЏ обнаружила что меня раздражает РјСѓР¶. Р’РѕС‚ РїСЂСЏРјРѕ раздражает. РќРё Сѓ РєРѕРіРѕ такого РЅРµ было? Вышла СЃ работы, переобщавшись, понятно, СЃ огромным количеством людей, Р° тут РѕРЅ. Р� СЃ РЅРёРј тоже надо пообщаться. РЇ РЅР° РєСѓС…РЅСЋ готовить - РѕРЅ Р·Р° РјРЅРѕР№, РїРѕСЃСѓРґСѓ моет. Раковину загораживает РЇ кушать - РѕРЅ СЂСЏРґРѕРј. Р� РІСЃРµ рассказывает, рассказывает чего-то. Рђ СЏ РїСЂСЏРј физически чувствую как РјРЅРµ хочется забиться РІ СѓРіРѕР», РіРґРµ РјРЅРµ дадут посидеть Рё тупо новости РІ инете почитать. Чуть РЅРµ нарычала РЅР° него, РєРѕРіРґР° пришла РІ комнату, Р° РѕРЅ СЃ РјРѕРёРј нетбуком СЃРёРґРёС‚ (Сѓ нас компьютер Рё нетбук), типа РјРѕРі Р±С‹ Р·Р° РєРѕРјРї сесть Рё РЅРµ занимать) Короче что-то РЅРµ то СЃРѕ РјРЅРѕР№ творится. Рђ самое главное, что СЏ очень тяжело переживаю РєРѕРіРґР° РѕРЅ уезжает. Сама РЅРµ РјРѕРіСѓ жить, меня напрягает даже РѕРґРЅРѕР№ РІ пустую квартиру входить. Р’ общем РЅРµ знаю. Классический пример "что имеем - РЅРµ храним".

Кадр дня - сосульки по дороге на работу.

Правда, прикольно растут?:)

Р—Р«: Подглядела Сѓ РєРѕРіРѕ то РёР· девченок: писать РЅРµ только текущий вес, РЅРѕ Рё сколько осталось РґРѕ цели. Р� смотреть как эта РЅРµ очень большая цифра уменьшается (Р° РѕРЅР° должна только уменьшаться!). 
Р�так, РјРЅРµ осталось 12,8 РєРі 

Всем доброго вечера!:)

Р�СЂ, Р° Сѓ меня тоже девочки приличные:) РќР° улицу РЅРё-РЅРё. РЇ Рє РЅРёРј жениха приводила, Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё выпросила рыжего красавца. Правда Сѓ меня Р·Р° РЅРёРј следить времени РЅРµ было, Р° красавец показал себя РЅРµ СЃ лучшей стороны - РІР·СЏР», РґР° Рё нагадил РјРЅРµ РїРѕРґ половичок РЅР° РєСѓС…РЅРµ:( РЇ это как увидела, так сразу его обратно Рё отправила. Так что РІ результате уверена РЅРµ была))) Фотки Сѓ меня РІРёСЃСЏС‚ РЅР° РґРІСѓС… стенах, это фотографии РіРѕСЂРѕРґРѕРІ, РІ которых СЏ была. Надеюсь, через некоторое время РёРјРё будет завешана РІСЃСЏ комната:))) 

Ты говоришь, овощи с рисом любишь? А рис не сильно калорийный? Я вот только что наелась своей любимой смеси, ага... Теперь сижу пришпиленая к дивану - очень сытно:)

Настенька, рада помочь, забегай еще;)

�ринка, я знаю что нельзя:) Ну если есть не хочется, и уже 8 вечера - не пихать же в себя, правда? В болталке записалась, будем путешествовать;)

Девочки, привет!

Юлечка, записывайся в болталке, нас уже 4 человека. Будем весело шагать и растрясать наеденное за каникулы)))

а еще- сильно КК снижать нельзя- спроси кого угодно, организм начинает режим энергоэкономии. Так что будь аккуратно с этим...

Зови меня �риника, чтобы не путаться. Одно время у �рины в дневничке было созвездие �Р�Н)))

Привет, Юля!!! Спасибо огромное за поддержку. Забежала и тебя поддержать.

Рђ еще нашла Сѓ тебя РЅР°  СЃС‚раничке интересную РёРіСЂСѓ, РІРѕР·СЊРјСѓ РЅР° заметку, как-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, может РЅР° этих выходных.

   Привет, надеюсь работается хорошо, несмотря РЅР° первый день! Кошка, конечно, красавица. Как же завидую, обожаю малышню. РќРѕ РјРѕРё девочки РЅР° улицу РЅРµ С…РѕРґСЏС‚ Рё СЃ мальчиками дел РЅРµ имеют )) Тоже больше уважаю кошек Рё считаю жестоким кастрировать или стерилизовать. Рђ коты после таких операций странные такие, нестественные что ли...

  Диван довольно симпотичный, очень нравятся рамки СЃ фото РЅР° стене, хорошо смотрятся СЃ диванчиком (РЅСѓ Рё кошкой, конечно. кошки вообще РІ любой интерьер удачно вписываются)

   РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ овощей. РќР° ночь есть РёС… можно, просто свежие овощи довольно долго перевариваются РёР·-Р·Р° большого количества клетчатки. Р’ результате может быть привес, РЅСѓ Рё кишечнику тяжело спать, РєРѕРіРґР° РѕРЅ пищей заполнен. Тушеных Рё размороженных овощей это почти РЅРµ касается, кушай РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ! РЇ такую овощную смесь очень СЃ СЂРёСЃРѕРј люблю. Кстати, хорошо, что напомнила.

Отчет за сегодня.

КБЖУ - 892(65/30/91)- РЅРµ нада ругаться, СЏ РЅРµ виновата... РѕРЅРѕ само... РљРѕРіРґР° сообразила что надо Р±С‹ что то покушать, уже 7 часов было, РґР° Рё РЅРµ хотелось РѕСЃРѕР±Рѕ. Так что оставила как есть, Рє концу недели доем разницу, СЏ думаю) Протопала 5 километров, что для такой РїРѕРіРѕРґС‹ как сегодня (опять солнце, РјРѕСЂРѕР· Рё скользко - Сѓ РјРѕРёС… СѓРіРі просто пропало сцепление СЃ землей, сашкины камы еще как-никак держатся) РІ принципе неплохо. 

Последний день каникул вообще провела в блаженном бездельи, разве что сходили в большой магнит за едой (набрали полный холодильник). Придумала себе новое блюдо. Покупаю в магните мексиканскую смесь замороженную (там фасоль стручковая, кукуруза, перец, морковка и еще что-то), режу куриное филе на кусочки и все вместе кидаю на сковородку. Смесь размораживается, отдает воду и в этой воде тушится курица. Еще помидорки потом туда крошу. Получается вкусненько, особенно если с приправками и не очень калорийно - у меня вместе с 100 граммами сметаны 400 калорий вышло. А сытно просто невероятно, до вечера забыла что есть хочется:) Буду есть теперь такое щастье на ужин. Незнаю насколько это правильно (говорят, овощи вечером лучше не есть, хотя с другой стороны - а что тогда есть вечером?), но в мои планы по калориям (500 утром, 300 днем, 400 вечером) вполне вписывается.

Ходили еще смотреть на шиншиловую кошечку. Котенок конечно красавец, спору нет, и мама с папой у него просто шикарные. Но - мальчик. А я, во-первых, уважаю только кошек, они ласковее, что ли, да и не метят углы. А во-вторых, у меня дома уже есть две красавицы, и обе нестерилизованные, кстати (имхо, жестоко это). Котята - существа прекрасные, но когда они запланированные, а не по 2 раза в год от каждой из 2х кошек:))) Такая вот печаль. Ну ничего, надеюсь, через месяц насмотрюсь на котяток моей старшей:)

Кадр дня - опять моя старшая в интерьере (она у нас в связи с предполагаемой беременностью звезда, все лучшее ей, все внимание на нее))))

Кстати, в интерьере участвует и купленный недавно диван:)

ЗЫ: сижу, морально готовлюсь к завтрашнему выходу на работу. На душе неспокойно, как всегда после долгого отсутствия. Хотя - отсутствовали все, и ничего наверное натворить не могли...

Привет, �ришки! Как же вас различать-то? Наверное буду по никам.

irainmost, спасибо, ты меня успокоила) � вообще это я от тебя узнала, что соль задерживает воду в организме. Сама бы в жизни не додумалась и ходила бы в депрессиях (2 килограмма, сброшенные непосильным трудом вернулись ни с чего!) А кошка, похоже все таки беременная! Ура!

Юля, привет! Давай ходить и девочек подключим...Табличку как-нибудь осилим раз в неделю. А то я уже без шагомера две недели- тоже разленилась. Ну что, пишем в болталку? Гонки с 11 по 31 января.

Р’ августе Маша тоже РЅРµ могла подводить итоги, так РјС‹ плохо организовались. Надо исправляться!!!  

А насчет невезения...Я думаю, это что-то глобальное. У моего друга на днях кот-красавец неожиданно умер, а сегодня ему телевизор привезли через интернет-магазин, а он через 15 минут перестал показывать...

Но у вас, конечно, интенсивность невезения зашкалила...

Привет! Давно РЅРµ была, столько событий пропустила ))  Отличные снеговики Рё завидую РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ кошек. Если твоя старшая беременна, Р° ещё РѕРґРЅСѓ возьмешь, то будет РјРЅРѕРіРѕ счастья! Соковыжималку жалко... Рђ Олег РјРѕР№ тоже СЏСЂРєРѕРіРѕ света боится Рё РІ солнечные снежные РґРЅРё всегда РІ очках. Светобоязнь РіРѕРІРѕСЂРёС‚. Выступает тоже часто РІ очках или жмурится РѕС‚ света. Сцена ведь как обычно, куча освещения РїСЂСЏРј РІ лицо. РќР° всех фотках СЃ закрытыми глазами )

Надеюсь день невезения закончился и больше не вернется (у всех бывает), хорошо хоть ничего особо страшного. А отеки от соленого 100% с таким количеством ккал жирку неоткуда взяться.

Последний день выходных:( Завтра на работу

РќСѓ РґР° ладно. Вчера был РЅРµ день, Р° просто остров невезения. Пошли РЅР° рынок. Дошли. Обнаружили, что забыли кошелек:) Купили выбивалку Рё поехали обратно))) РџРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РјСѓР¶ порвал куртку. Пришли, стали менять шкафчик РЅР° РєСѓС…РЅРµ. Р�С… шкафчика выпало стекло, Которое так Рё РЅРµ смогла запихать обратно. РњСѓР¶ обжегся. РЇ порезалась. РњСѓР¶ решил разогреть себе еды,  РЅРµ заметил что РЅР° плите стоит что то лишнее. Это лишнее - РјРѕСЏ соковыжималка. Была:( Сгорела СЃРёРЅРёРј пламенем:)))))) До вечера боялись Рё сидели РґРѕРјР° - день РёР· тех, РІ которые лучше залезть РїРѕРґ одеяло Рё торчать наружу только РЅРѕСЃРѕРј можно было конечно определить Рё раньше.

А мне все не сидится спокойно. Предлагают взять кошку окраса шиншила. Что-то мне подсказывает что я ее возьму:) Будут у меня 3 кошки и бедный муж:)))))

На улице солнце и снег. Буду я сегодня бедная-несчастная с моей прогрессирующей вампирячей болезнью (суть болезни в том, что глаза видят в сумерках и почти абсолютной темноте, а мало-мальский солнечный свет просто не дает открыть глаз. Сегодня все хуже - солнце и снег. Еще в детстве помню как не могла дойти из школы домой, потому что глаза буквально резало. Что будет сегодня - просто не знаю:) Хорошо, что Таганрог - не особо снежный и не особо солнечный город. Но лучше мне было бы где-нибудь в Лондоне:)

Р’ Лондон СЏ вообще всегда хотела. Правда РЅРµ РІ современный, Р° РІ Лондон XVIII века:) Р� черт СЃ РЅРёРј, остаться там жить. РќСѓ РґР° ладно. 

Традиционный кадр дня - собственно все что осталось от соковыжималки:

ну да ладно. Я ее все равно не любила - слишком долго ее приходилось мыть после использования.

Рћ черт! Совсем забыла! Отчитаться! 
Значит так. КБЖУ - 1251(86/29/154) - СЏ молодец. Р’РѕРґСѓ тоже допила, правда РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј вечером. Спиртное РЅРµ пила - Рё РІРѕС‚ результат. Зато опять наелась соленой рыбки (РѕС‚ вчерашних гостей осталась, Рё СЃ утра опять опухшая. Рђ вес - еще больше чем вчера - 71,4. Кошмар-кошмарище, надеюсь это РІСЃРµ-таки РІРѕРґР°. Да! Рђ протопала километра 4. Р�сключительно РІ силу неудачности РґРЅСЏ.