Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник resaq88. Слежу за питанием. С переменным успехом...

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет ты делась, так долго не появляешься!(

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мои дорогие. Никуда я не делась. Зашла сказать, что все в порядке, жива-здорова. Потом все расскажу. Не скучайте.))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юлька, привет:) ты куда пропала? отдыхать уехала?
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юль ты где?
Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.07.2010:

Коридор калорий да (1255 ккал)  БЖУ  нет (белка 33 г)

Стакан теплой воды после пробуждения да

Завтрак - до 9.00  да (в 8.50)

Не есть сладости после полудня нет (яблочное варенье: не удержалась и схомячила пару ложечек, нет бы яблоки есть)

Вода 2 литра да

Фрукты/овощи да (огурцы, салат, помидоры)

Фитнес нет

Контрастный душ/массаж жесткой щеткой да (душ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29.07.2010:

Коридор калорий нет (1048 ккал, недобор)  БЖУ  нет (белка 44 г)

Стакан теплой воды после пробуждения да

Завтрак - до 9.00  да (в 8.40)

Не есть сладости после полудня нет (1 зефиринка, мед)

Вода 2 литра да

Фрукты/овощи да (огурцы, салат, помидоры, слива)

Фитнес нет

Контрастный душ/массаж жесткой щеткой да (душ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Женьк, хоть это я делаю...(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.07.2010:

Коридор калорий нет (недобор)  БЖУ  нет (93 г углеводов, а надо 135 г)

Стакан теплой воды после пробуждения да

Завтрак - до 9.00  да (в 8.00)

Не есть сладости после полудня да

Вода 2 литра да

Фрукты/овощи да (огурцы, салат, помидоры, перец, слива)

Фитнес нет

Контрастный душ/массаж жесткой щеткой да (душ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юлька молодец отчеты ведешь1 Я вот не могу, рада что хоть калррии считаю.
Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27.07.2010:

Коридор калорий да (1237 ккал)  БЖУ  нет (123 г углеводов, а надо 135 г)

Стакан теплой воды после пробуждения да

Завтрак - до 9.00  да (в 8.40)

Не есть сладости после полудня да

Вода 2 литра да

Фрукты/овощи да (огурцы, салат, помидоры, зелень, слива)

Фитнес нет

Контрастный душ/массаж жесткой щеткой да (душ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.07.2010:

Коридор калорий нет (1111 ккал)  БЖУ  нет (белки добрала, наконец-то!)

Стакан теплой воды после пробуждения да

Завтрак - до 9.00  да (в 8.10)

Не есть сладости после полудня да

Вода 2 литра да

Фрукты/овощи да (огурцы, салат, помидоры, зелень)

Фитнес нет

Контрастный душ/массаж жесткой щеткой да (душ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25.07.2010:

Писать нечего, все красное... Зажор короче, конкретный был. Только вода 2 литра и душ.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24.07.2010:

Коридор калорий да (1237 ккал)  БЖУ  нет (та же песня)

Стакан теплой воды после пробуждения да

Завтрак - до 9.00  да (в 8.40)

Не есть сладости после полудня нет (конфеты, печенье, соломка...)

Вода 2 литра да

Фрукты/овощи да (огурцы, садовые яблоки, салат, помидоры, зелень)

Фитнес нет

Контрастный душ/массаж жесткой щеткой да (душ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, да нормально.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет привет!! Ну как ты?
Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23.07.2010:

Коридор калорий нет (1100 ккал)     БЖУ  нет

Стакан теплой воды после пробуждения да

Завтрак - до 9.00  да (в 8.40)

Не есть сладости после полудня нет (2 кубика лукума)

Вода 2 литра да

Фрукты/овощи да (1 банан, огурцы, садовые яблоки, салат, помидоры, зелень)

Фитнес нет

Контрастный душ/массаж жесткой щеткой да (душ)
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика