девчонки, я уже в другом дневничке - добро пожаловать! ссылочка внизу

Аленка, РєСѓРґР° пропала? 

приветик) где пропадаешь?

можешь уже заходить ко мне, фоточки выставила)

выставлю, но позже)) времени совсем нету!!!!

ооо поздравляяюю!! давай фоточки выложи, похудевшая!

кроме бананов только жвачку жую.

а у меня сегодня на весах 52, то есть полностью достигла цели))

а кроме бананов что-то ешь?

у меня сегодня привесик... 300 гр.

но я не знаю точно как его расценивать, т.к. позавчера у меня такой же как и сейчас вес был. Может просто вода ушла 300 гр, а сегодня пять вернулась..

сегодня в общем банановая разгрузка.. уже слопала 4 банана

я раньше точно так же ела орехи и сухофрукты))

покупала 6 видов сухофруктов по 200 грамм и за 1 день все...не могла остановиться))

СЏ прячу, РЅРѕ РїРѕРјРЅСЋ, РіРґРµ оставила Рё открываю...ем 

сегодня меньше постаралась!

попробуй оставлять только немного орехов на день, а все стальное прячь подальше...я сначала так делала...а теперь орехи стоят в миске на столе и я на них не бросаюсь)

я тоже начну есть что нибудь и пошло........

орехи)

просто СЏ начинаю есть Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться 

орехов очень много!!! я редко могу впихнуть 50 грамм, обычно у меня 25 грамм на день)

электронные весы...

а вот мои "успехи" за сегодня:

сама ужаснулась......................................................................

а ведь только 14.14 по времени)))

значит остается только жвачкой до конца дня питаться..)

что это за весы такие??))

ну ты молодец))

попробуй купить филе мерлузы и отварить...я ем 300 грамм и белка 70 грамм получаеться)) и вкусно очень) особенно если приправами посыпать)

привет, Викусь! вот сегодня долгожданный отвесик.. по одним весам - 700 гр, по другим - 1000 гр =)

стараюсь РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ попасть, РЅРѕ вчера жиров перебрала. Белков добирать РЅРµ получается вообще, что Р±С‹ СЏ РЅРµ делала.  Рђ сегодня РїРѕ углеводам Рё жирам - зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РїРѕ белкам Рё калориям - недобор..

приветик)) как дела??? как успехи?

эх...ругайте меня...=(

так не ставай, закончаться - взвешивайся)

вот боюсь завтра на весы вставать

да, немного увеличиваеться..)

сегодня КД, наела 1140 ккал примерно, может чуть больше..

вес вообще должен увеличиваться при КД? или как?

спасибо)

и тебя с праздничком!

я тоже пойду за едой сегодня))

с праздничком)

ох...спасибо! завтра как раз поеду в магазин за едой.. накуплю творога обезжиренного, рыбу, фрукты и овощи.

собралась завтра яйца поесть, чтобы белков побольше было.

добавить бы чего-то белкового - творога, мясо, рыбку и разнообразить фрукты)) будет все отлично)

ты молодец)

МОЁ П�ТАН�Е СЕГОДНЯШНЕЕ. ЧТО НЕ ТАК?

когда будешь питаться строго по корридору, он ещё больше вниз пойдет)

РґР°

я и сама очень удивляюсь...

вот видишь подняла кк и вес вниз пошел!