Особо мне понравились твои мысли 8.03. Приходят же в голову здравые мысли...Думаю ты к нам вернешься или передумаешь уодить

Вот и правда дура. Потолстеть всегда успеешь! Оставайся с нами и тихонько иди к цели. Спешить некуда! У кого-то из наших хороший девиз есть - срыв это всегшолишь аварийная остановка.Что-то типа того. Продолжать можно всегда и думать надо о себе, а не о том какие все крутые кругом.

я жирная безвольная дура...пошла дальше толстеть, ухожу с ДиОна дабы не позорить своим присутствием на этом сайте таких целенаправленных, умеющих держать себя в руках девушек, поскольку тут должны быть примеры для подражания а не для сочувствия...всем удачи!!!

Привет)))

таааак, спокойствие, только спокойствие!!!!сегодняшнего дня не было, НЕ БЫЛО!!!!!!!!!!!!не надо паниовать!!!!!завтра обычный режим питания, только подольше погуляю и подольше позанимаюсь спортом вечером и все будет гуд!!!!!!

щас опять наелась(((((я уже не могу((((вес стремительно ползет вверх((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

дайте кто-нибудь пинка хорошего, чтобы не повадно было!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

как же плохо без сайта!!!такое чувство что за эти два дня нажрала недельную норму))))

ну да, ну не удержалась и съела вторую половину шоколадки)))на 27 калорий выбилась из коридора. ну и что зато сейчас мне ооооооочень хорошо)))))

Вчера день прошел отлично, ничего не нарушала, коридор зеленый:)

сегодня покосилась на половину шоколадины пористой, не смогла устоятьно в коридор пока вписываюсь:)на полдник активия кефирная, на ужин курочка отварная:)сейчас пойду отдавать заказ девушкам заодно погулять хочу часик, благо погодка шепчет))

РїРѕРєР° Р·Р°Р¶РѕСЂРёРє!!!)))))))

Она изменится...Легким ветром пролетит мимо тех кто игнорировал её, влюбив в себя,а потом исчезнет. � выпивая из бокала вино,подумает: "Блин, я шикарна!".

Так, ну что...

Чтоя усвоила, обдумала и надумала за все это время пока я сюда ничего не писала...

1)мне просто необходимо измениться

Р� внешне Рё внутренне. Надо любить себя РЅРµ смотря РЅРё РЅР° что Рё двигаться уверенными шагами Рє совершенству. Вчера была РІ клубе, посмотрев РЅР° РґСЂСѓРіРёС… девушек красивых, уверенных  РІ себе РјРЅРµ еще больше захотелось стать такой. Надо любить себя Рё РІ первую очередь быть девушкой!

2)нужно меня свое отношение к жизни

Р–РёР·РЅСЊ - самое большое богатство, которое Сѓ нас есть. Р� тратить его РЅР° РІСЃСЏРєСѓСЋ ерунду просто неправильно! Нужно жить так, чтобы Р±С‹Р»Рѕ изобилие приятных Рё интересных моментов, событий, Р° РЅРµ вечно жаловаться РЅР° то, что Сѓ тебя чего-то нету или ты чего то недостоина!Р’РЎР• Р’ РўР’РћР�РҐ Р РЈРљРђРҐ!!!Р� если ты чего то хочешь, то надо стараться РёР·Рѕ всех СЃРёР» Рё добиваться своей цели!!!

3)Увеличивать круг своих интересов и дел

Просто сидеть дома нельзя, нужно развиваться, открывать в себе чтото новое, интересное!

интресно...у меня 777 баллов...надеюсь, на счастье)))

сегодня все решится...эх как то даже волнительно))))

Пока сюда не буду заходить, хочу разобраться в себе...

Почему я должна быть хуже всех?разве я этого достойна?надоело чувствовать себя какой то ущербной чтоли...ВСЕ ЗАВ�С�Т ОТ МЕНЯ!Если я не возьму сейчас себя в руки и не начну менять свою жизнь, то дальше будет только хуже!Чем я хуже остальных?надо учиться любить себя, совершенствовать себя, не стоять на месте в своем развитии!самое главное - понять, что и у тебя есть какие-то положительные качества, достоинства, плюсы, можно называть это как угодно1каждый человек уникален,!и ведь намного интереснее общаться с уверенным в себе, разносторонним, интересным человеком, у которого много увлечений, есть о чем рассказать, знающим как подать себя и т.д. � никто, Н�КТО!!!!не сможет тебя сделать такой кроме как ТЫ САМА!!!!

Все в МО�Х руках!!!!!!

спасибо большое!с запретным у меня вооще беда((если съем одну конфету то в итоге съедаю 5-6 штук...убрать их совсем из дома не получается никак, домашние каждый день все это поглощают в жутких кол-вах(((самое обидное, что всю неделю держусь, из сладкого могу себе позволить или зефир, или мармелад или на крайний случай ложечку варенья, а в выходные как переклинивает о_0 мету все подряд это ужас какой то!!!

ну вот после зажора сегодня взвесилась с утра 59.5 кг...посмотрю что дальше будет, кушаю пока по нижней границе...замеры сделаю завтра с утра и выложу

�з-за скуки, мне кажется. Погода ни к чету (у нас), гулять куда-то себя вывести нереально...У меня тоже уже вошло в привычку на выходных нет-нет да и сорваться и налопаться.

Тут еще срабатывает запрет: мне нельзя, а что нельзя, то очень хочется. Потому я все опасные продукты стараюсь убрать. �, кстати, неправда, что из-за одного-двух дней все старания летят. Если бы было так, я бы не худела. У меня на выходных "рейд" к родителям: к моим и мужа. � два дня меня кормят. Уже год :) � ничего, худею ж-таки.

Не кори, главное, себя, а то настрой будет еще хуже, запреты еще строже, а желание что-то скушать - сильнее. Ты умница, 59 кг - это то, к чему я шла больше полугода :)

А ноги подкачаешь, исправишь. Если дано от природы хорошая форма, то вообще как нефиг делать.

наверно это изза скуки и изза лени, делать ничего не хочется лишь бы пожрать(((

спасибо большое за поддержку!!!

во вторник тоже был зажор, праздник как никак...так себя настраивала, ничто не предвещало беды и на тебе...

сбросить надо полюбому, не устраивают ноги и все такое, но вот что сегодня так меня сорвало не пойму...настроение правда было ни к черту последние три дня, вся как на иголках...держусь щас чтобы не сорваться и не наесться еще больше...просто уже апатия что я не могу с собой совладать блин((((дура я какая то((((самое обидное, что всю неделю сдерживаешься, худеешь еле-еле и изза выходных блин все летит к черту!!!!!!(((((((((даже стыдно за себя(((((

Не перажувай :) У меня так тоже бывает. Это - выходные :( Неделю назад я схомячила полкило песочного печенья и кусище (размером с полбатона) пирога маминого, меня аж тошнило два дня.

Могу посоветовать отдать кому-нибудь все вкусное-вредное. Вот у меня сорвались гости. Лежит дома рахат-лукум, шоколадка, коврижка, мармелад. Завтра везу маме, часть сегодня отдам мужу.

Я и так сегодня пачку печенья нахомячила. А завтра буду суши. �з-за таких вот еженедельных выходных последние 4-5 кг (до 56-55, заветных) не могу уже давно сбросить.

Может, оно и не надо ;) Рост у меня 174, я примерно представляю, какой может быть твоя фигура..

Может, организм просто не хочет скидывать? -это я делюсь своими размышлениями :)

В общем, не ругай себя, а прими к сведению и подумай, почему наедаешься. Скучно? Голодно? ПМС?

у меня опять зажор(((((((((и опять всякими плюшками и конфетами(((((я уже не могу, что со мной????!!!!!!!????????!!!!!!!!!!((((((((((наела опять на 3 тыщи калорий(((

сегодня настроения никакого, просто все раздражает...опять изза нервов наелась (хлебцы 5 шт с икрой мойвы), еле-еле в коридор вписалась ппц...надо выспаться, а то не высплюсь--->плохое настроение--->ем все подряд без разбора...и вот что, ну наелась я, как будто мне легче стало...надо от этой зависимости избавляться!!!!!!!!!!!!

все бесит...опять я 60 кг я уже не могу(((и пузяка 82 см снова(((((((что ж такое то?????((((((((

привет, юбилей прошел отлично, но не для моей фигуры))))))))с утра встала опять я 60 кг(((думала на разгрузочный день сесть, но не стала, побоялась срыва вечером...хорошо не стала его проводить, день кошмарный сегодня. точно бы нахомячилась вечером:)

я вот тоже подумываю бумажный вести, а то за компом не всегда сижу, думаешь в течении дня вот это в интернет написать, еще что-нибудь и так и забывашь, а тетрадь всегда под рукой, ничего не упустишь:)

Привет, Тезка! Как юбилей прошел? Я сегодня молодец, хотя и приболела - простыла... но из КК не выхожу. Вот подумываю начать дневник вести - бумажный, не электронный... чтоб туда свои мысли по поводу еды записывать)

вообщем решила так, если завтра с утра у меня будет мой вес, который был сегодня с утра, то разгрузочный день не буду страивать, если будет привес, то завтра кефирный день)

жестоко...очень очень...че то я перестаралась по ходу дела...)))

самое страшное, что я раньше до ДиОна все время так кушала о_0 и даже не задумывалась сколько лишнего я ем...просто когда все это в планировщике посчитала то была шокирована не тем, что я стока наела, а тем что раньше для меня это была норма...дурой была бестолковой, а потом удивляюсь откуда бока???откуда они взялись???))))ппц))

не такие уж и страшные каллории ) немножко спорта и все путем ) ну и разгруз )

а я сегодня дала себе послабление и установку жрааааать. Набрала 1309 ккал. XD

ну, + кофе. Все равно вписываюсь

все, пошла заниматься))если доползу после этого до компьютера, то отпишусь))

главное сегодня вечером больше не сорваться и не наедаться с горя)))а то меня тогда понесет и ищите меня в воскресенье раскоровевшую))))

Спасибо, девченки!!!на самом деле это на фотографии так получилось, в жизни толще кажусь(((и попа не такая сказочная как хотелось бы, но за комплименты спасибо большое!!!мышцы собираюсь качать после того, как достигну желаемого веса и пропорций, а потом займусь рельефом:)

Только чувствую после сегоднящнего просто ОБЖ�РАЛОВА я в джинсы не влезу))))))) забила ориентировочно что я сегодня съела на празднике....я девушка приличная, не ругаюсь и не матерюсь, но это полный п.здец)))))

Калории 2634 Углеводы 291 Жиры 115 Белки 112)))офигеть да?)))

Ну я сама виновата, буду усиленно на неделе заниматься, завтра разгруз на кефире (уже прикупила), с утра правда съем йогурта а потом в течении дня 1 литр кефира, а с четверга мое обычное питание:)один раз расслабилась за все это время, ну ничего, с кем не бывает, себя не ругаю, ничего страшного:)сегодня вечером чуть-чуть кефира, позанимаюсь как следует и завтра в бой!)))