|
|
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
15.6.2011 16:45
|
Всем привет ! давно я здесь не была , но чувствую что без поддержки сама не похудею , мой вес сейчас 57 кг и ем я как слон не могу остановиться ))) за неделю прибавила 3 кг
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
24.6.2010 13:49
|
Привет ты где? Как твои дела?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
6.6.2010 14:05
|
Машуль ты где?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
27.5.2010 10:05
|
Доброе утро Маша )) Куда пропала? Как дела?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
22.5.2010 10:59
|
Читинг иногда тоже нужен
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
20.5.2010 10:18
|
у меня разгрузка нормально , правда уже сегодня 1800ккал наела и завтра опять буду разгружаться.
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
20.5.2010 8:50
|
Приветик ))) Как удачно прошёл разгрузик?
У меня вообще не катят ((( Аж обидно((
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
20.5.2010 7:04
|
Да у меня все хорошо разгрузку устраивала!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
18.5.2010 11:34
|
Приветик Маша )) Как дела,разгружалась?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
16.5.2010 16:53
|
Марта привет! на меня что то жор нападает , завтра буду разгрузку устраивать
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
16.5.2010 9:23
|
Машуль приветик )) Как твои дела?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
12.5.2010 11:07
|
Занимаешься,молодец! Так держать!!!
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
ad_cat
Diet-Баллов: 8772
Сообщений: 753
Город: Саратов
12.5.2010 6:40
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Я Алена. Мне 22.
У меня есть любимые джинсы... Хочу влезать в них!
Люби себя, и будешь любима.
Жду в гости! Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16770
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
12.5.2010 6:30
|
По калориям все дни 1200, кручу обруч!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
10.5.2010 16:42
|
минус килограм!!!!!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
10.5.2010 13:23
|
Приветик Маша )))
Как прошёл разгруз? Как результат порадовал?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
9.5.2010 19:41
|
Марточка ,привет! Я сегодня разгрузилась , день прошел отлично!!!!!!СПАСИБО ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ КАРТИНКИ!!!!!!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
9.5.2010 10:18
|
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
8.5.2010 9:54
|
Доброе утро Маша )))
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
7.5.2010 19:18
|
Ой когда гости и праздники сложно удержаться от всяких вкусностей,мне до сих пор это слабо удаётся. Ну в принципе читинг тоже иногда нужен так же как и разгруз. Кстати завтра буду разгружаться ))) Не хочешь компанию составить?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
7.5.2010 18:59
|
Марточка СПАСИБО! Вчера я ела очень много и сегодня тоже .Вчера 3000ккал а сегодня 2000ккал ,гости приходили и я неудержалась и поела!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
7.5.2010 15:43
|
Приветик Маша ))) Я к тебе с мотивашкой ))) Как дела?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
5.5.2010 18:45
|
Это хорошо,что в коридор укладываешься )))) А чего по весу?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
5.5.2010 18:15
|
МАРТА , результаты нормальные , сегодня 1200 ккал и опять в 21. 00 сыра 50 гр ела , а вчера я за счет сыра и всего остального получилось 1500 ккал, в колории уложилась
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
5.5.2010 10:29
|
Доброе утро Маша )))
Ну и как сегодня результат после плотного ужина? надеюсь всё отично?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
5.5.2010 5:49
|
МАРТА Приветик! Выходные прошли хорошо без срывов, правда вчера перед сном наелась сок ,сыра , вечины и яблоко.
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
4.5.2010 15:10
|
Приветик Маша )))
Как настроение? Как прошли выходные?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
4.5.2010 11:28
|
Сегодня 1100 ккал просчитала себе !
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
3.5.2010 19:03
|
Кошечка, привет! выходные прошли без срывов сегодня 1400 ккал, и после 19.00 ничего не ела !
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15094
Сообщений: 3266
3.5.2010 18:14
|
Маша, привет!
А у меня зажорчики были на выходных, на весы не встаю, страшно...
Как прошли выходные?
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
2.5.2010 18:36
|
сегодня 1600 ккал
ничего не читала, пресс не качала.
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
1.5.2010 8:23
|
На сегодня расчитала себе меню на 1485 ккал
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
1.5.2010 8:17
|
Марта привет!!!настроение отличное вчера уложилась в коридор , все ок!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
30.4.2010 8:45
|
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
29.4.2010 9:03
|
Доброе утро Маша ))) Как дела,как настроение?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
27.4.2010 9:24
|
Доброе утро Маша)))
Что за отчётик такой плаксивый!?? Сок и квас перед сном я думаю это уж не так страшно. И чего ругаешь себя за 1600 ккал? какой коридор?
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
26.4.2010 19:22
|
ОТЧЕТ 26 . 04
1 1600 ККАЛ
2 пресс не качала
3 не ела после 19.00 перед сном пила сок и квас
4 перед сном гуляла 30 минут
5 ничего не читала
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
26.4.2010 10:25
|
Доброе утро Маша!!!
Правильно,что план составила! Помогает!!!
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
26.4.2010 10:09
|
ПРИВЕТ ВАМ ДЕВОЧКИ!!! жорик еще не ушел , переудами ела ,то много томало .Сегоднешнего дня буду составлять себе план
1 1200 ккал
2 обруч
3 почитать
4 танцы
5 не есть после 18 00
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|