Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Помогите взять себя в руки , начался ЖОР!!!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет ! давно я здесь не была , но чувствую что без поддержки сама не похудею , мой вес сейчас 57 кг и ем я как слон не могу остановиться ))) за неделю прибавила 3 кг
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ты где? Как твои дела?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль ты где?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Маша )) Куда пропала? Как дела?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читинг иногда тоже нужен smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня разгрузка нормально , правда уже сегодня 1800ккал наела и завтра опять буду разгружаться.
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Приветик ))) Как удачно прошёл разгрузик? 

У меня вообще не катят ((( Аж обидно((

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да у меня все хорошо разгрузку устраивала!

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Маша )) Как дела,разгружалась?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марта привет! на меня что то жор нападает , завтра буду разгрузку устраивать

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Машуль приветик )) Как твои дела?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занимаешься,молодец! Так держать!!!

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Алена. Мне 22.
У меня есть любимые джинсы... Хочу влезать в них!
Люби себя, и будешь любима.
Жду в гости! Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По калориям все дни 1200, кручу обруч!!!

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
минус килограм!!!!!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Маша )))

Как прошёл разгруз? Как результат порадовал?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марточка ,привет! Я сегодня разгрузилась , день прошел отлично!!!!!!СПАСИБО ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ КАРТИНКИ!!!!!!!!

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро  Маша )))

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой когда гости и праздники сложно удержаться от всяких вкусностей,мне до сих пор это слабо удаётся. Ну в принципе читинг тоже иногда нужен так же как и разгруз. Кстати завтра буду разгружаться ))) Не хочешь компанию составить?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Марточка СПАСИБО! Вчера я ела очень много и сегодня тоже .Вчера 3000ккал а сегодня 2000ккал ,гости приходили и я неудержалась и поела!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Маша ))) Я к тебе с мотивашкой ))) Как дела?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это хорошо,что в коридор укладываешься )))) А чего по весу?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МАРТА , результаты нормальные , сегодня 1200 ккал и опять в 21. 00 сыра 50 гр ела , а вчера я за счет сыра и всего остального получилось 1500 ккал, в колории уложилась

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Маша )))

Ну и как сегодня результат после плотного ужина? надеюсь всё отично?smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МАРТА Приветик! Выходные прошли хорошо без срывов, правда вчера перед сном наелась сок ,сыра , вечины и яблоко.

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Маша )))

Как настроение? Как прошли выходные?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня 1100 ккал просчитала себе !
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошечка, привет! выходные прошли без срывов сегодня 1400 ккал, и после 19.00 ничего не ела !

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, привет!

А у меня зажорчики были на выходных, на весы не встаю, страшно...smile

Как прошли выходные?

Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).

id=13319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 1600 ккал

ничего не читала, пресс  не качала.

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На сегодня расчитала себе меню на 1485 ккал
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марта привет!!!настроение отличное вчера уложилась в коридор , все ок!!!

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Маша ))) Как дела,как настроение?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Доброе утро Маша)))

Что за отчётик такой плаксивый!?? Сок и квас перед сном я думаю это уж не так страшно. И чего ругаешь себя за 1600 ккал? какой коридор?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ 26 . 04

1 1600  ККАЛ smile

2 пресс не качалаsmile

3 не ела после 19.00 перед сном пила сок и квасsmile

4 перед сном гуляла 30 минутsmile

5 ничего не читала smile

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Маша!!!

Правильно,что план составила! Помогает!!!

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ ВАМ ДЕВОЧКИ!!! жорик еще не ушел , переудами ела ,то много томало .Сегоднешнего дня буду составлять себе план

1 1200 ккал

2 обруч

3 почитать

4 танцы

5 не есть после 18 00

 

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика