|
|
|
|
|
|
 |
|
rysya
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 96
29.4.2010 22:41
|
Привет всем!!!! вес 88,рост 168 поправилась очень после 2 родов.месяц как не кормлю,решила худать,а то скоро катится буду как м"яч.начала искать диети разные,но все как одна-не кушать после 18.ну не могу я рот закрыть,целый день кручусь,кушать не хочу,а вечер-страх как пылесос тяну все.3 дня назад наткнулась на тибетскую диету-8-17вода(можна также0,5кефира)17-23 есть но не пить,ну и конечно не переедать.я все заношу в планировщик и после 19 не ем. и не ем мучное ,сладкое и жырное говорят что не правельно и глупо,против всех норм правел. питания,но я за 2 дня 1,2кг потеряла и главное нет голода.+занимаюсь бодифлекс 30 мин.если кому интересно напишите,что думаете о такой диете заранее спасибо |
колос
Diet-Баллов: 381
Сообщений: 2
29.4.2010 22:06
|
Всем привет я Юля мне 32 года вес 85кг при росте 156см хочу сбросить до 69 кг к декабрю не знаю счего начать |
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
19.2.2010 21:35
|
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
19.2.2010 21:26
|
Myfta, это радует :) у нас как раз в группе "обновление". Многие "старички" редко появляются (по разным причинам: кто то уже достиг своей цели, кто то напротив, опустил руки), а новеньким мы всегда рады :) ведь все идем в одну сторону. |
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
19.2.2010 21:17
|
Приветик!!! Спасибо за приглашение  , конечно присоединяюсь, уже понятно, что вместе интереснее и эффективнее...
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
19.2.2010 21:12
|
Привет, Апика! От обруча синяки были поначалу, но быстро прошли. Больно было крутить первые 2 дня Я через силу заставляла себя привыкать и крутить хотя бы 5 минут через футболку. Через 4 дня стала крутить сразу как-то по полчаса перед телеком, вечером , смотря Маргошу. Сейчас прихожу домой и мне даже стало хотеться покрутить обруч... , тем более стимул появился - старые брючки неожиданно стали застегиваться. А в спортзал я сколько раз не начинала, не могу, лень на меня страшная нападает, я уже себе и тренажер для пресса домой купила, стоит пыль собирает, не как не заставлю себя к нему подступиться, не нравиться и все... Что делать прям не знаю.... А вот на танцах понравилось, в коллективе все делают и я стараюсь, быстро время пробежала, потом еще пешком прошлась 5 остановок, утром взвесилась: минус 500 гр. А сама не могу заниматься, постоянно себя жалею Я в ту субботу пила один свежевыжатый сок яблоко-морковка + немного лимона. За 1 день- 700 гр. и легкостть
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
19.2.2010 21:09
|
привет, с началом :)) цели схожие.
заглядывай к нам в группу - /dietgroups/show_group.php?id=963 .может, понравится у нас. |
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
19.2.2010 21:00
|
Приветик!!! Спасибо за поздравление Буду стараться, настроение по крайней мере улучшилось, т.к. сама себе нравлюсь за первые шаги к переменам в жизни
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
18.2.2010 21:25
|
Поздравляю с дневничком!!!!!!!!!!!!!
Успехов!!!
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Апика
Diet-Баллов: 589
Сообщений: 4
Город: Димтров донецкая область
18.2.2010 21:20
|
Я с понедельника хожу в спорт зал, тоже там кручу обруч и стараюсь больше на прес делать упражнения. А от обруча,у тебя синяков нет? Еще хочу сделать один день в неделю разгрузочным, правда еще не знаю какую разгрузку выбрать.Все хвалят молокочай, но боюсь не выдержу целый день на одной жидкости и к вечеру как всегда сорвусь А в зажоре я страшна!!!! |
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
18.2.2010 13:11
|
Привет!!! Сдвиги точно будут если стараться заносить еду в планировщик. Не так сильно хочется есть когда видишь по записям сколько ты уже наела и пить воду, но думаю ты и сама это понимаешь:)) Я еще движимая статьями о здоровой жизни начала крутить обруч уже неделю ...думаю помогает, т.к. стали говорить что спал живот. Ты что думаешь предпринять для достижения заветной мечты ???
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
Апика
Diet-Баллов: 589
Сообщений: 4
Город: Димтров донецкая область
18.2.2010 12:51
|
Привет! я, тут первый день, пока еще не совсем разобралась. Мой вес 85. С воскресенья ограничила себя в еде, пока сдвигов нет. Теперь попробую питаться правильно. |
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
18.2.2010 9:51
|
Всем привет!!!На Дионе 2 недели. Вес был 85, сейчас 83. К лету хочу 70. У кого сходные параметры, давайте победим лишний груз сообща и вместе достигем заветной цели... Сообща думаю будет эффективнее....
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
