Приветствую всех!))
Меня зовут Алиса. Мнет 17 лет. Сейчас учусь на 3 курсе в колледже. В этом году выпускной. Хочется выглядеть стройненькой и красивой в платье)
В общем-то, никогда лишним весом не страдала. Но сейчас немного поправилась.
На сайте оказалась недавно, где-то в начале начале февраля.
Для начала сяду на диету Протасова ( она НЕ ВРЕДНАЯ, если правильно соблюдать все рекомендации)и буду делать упражнения на растяжку и пресс по 30 мин 3 раза в неделю. К тому же я хожу в школу танцев по выходным. Правда мы занимаемся только по 1 часу, но все же)
На завтра уже готов план питания и план упражнений.
Несколько раз в неделю буду представлять отчеты по сделанным упражнениям, употребленной пище. 1 раз в нед буду делать замеры своей фигуры. И сравнивать с начальными.
Пожелайте мне удачи!)
