Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Верченка. Как трудно начать сначала!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу попробовать ещё раз. Похудеть - как это трудно, когда любишь поесть!

Поесть - ха ха - ПОЖРАТЬ! Учитывая количество еды в тарелке.smile

Пытаюсь найти на сайте количество в граммах, которое допустимо за раз поглощения пищи.

Как хочется быть стройной, но как мне это трудно даётся.

было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, какието странные весы у меня! позавчера 77кг, вчера 74, сегодня 75. и не поймешь сбрасываешь или нет.smile

еда на сегодня. овощи и ничего лишнего

было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну, будем продолжать. хотя после месяца в больнице (4 кг в +) это скорее начинать с 0.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нехочут мои кг и объемы меня покидать. А как хочется легкости и независимости.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Опа, решила посидеть на кг яблочек и 2 литрах кефира и вышла за рамки коридора. Даже обидно:(
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ах, почему же мне не хочется есть?! Почему мне хочется жрать?!! :(
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! Погодка хорошая - солнышко. А вот на весах +1,5кг. Опять на разгруз. Чей-то я расслабилась. Хлебушка поелаsmile.

Люба, спасибо, обязательно посмотрю меню.

Я не пойму как на и-нетовской страничке сохранить фотку, что бы адрес скопировать.

 

 

было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!! как дела? как успехи?
буду красивой и стройной мамой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Как успехи?

Почему фотку можно вставить, ограничение только на ссылки.

Я в дневник свой, добавила примерное меню, ккал 1200. Посмотри.

Я Люба!!! Мне 26 лет.
было____78
сейчас__65-65,5
будет___54-53
Любовь – блеск солнечный, дождю идущий вслед… Любовь всегда свежа, как яркий вешний цвет… (Шекспир)
/community/post.php?topic_id=23479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Верченок!Я тоже люблю пиво с рыбкой.Это моя слабость.Я себе это позволяю.Вот поэтому и не очень худеется.ОТ сладкого, стряпанного могу отказаться, а от пивка нет.Особенно в хорошей компании.Я фото через радикал вставляла.
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, видимо фотку я так и не смогу вставить!!
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Ну вроде сегодня не перебрала в еде. Корридор соблюден!smile Вот только пресс не покачала.smile

 

было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну, вот коридор далеко позади. Объелась. И вечером муж пива с рыбкой принёс! Ох, уж эта сила воли. Куда подевалась?
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Никак не получается вставить фото, чтобы можно было показывать результаты.:(
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, Любаш! Очень нужны примеры, а то я плаваю как в океане, а вокруг одни акулы (сладости, еда на ночь...) Кто то пишет, что ест после 18.00 и как с гуся вода. А я очень хочу в это время есть, но после плохо сплю, а значит и еда плохо усваевается!

А твои результаты впечатляют. Хоть до совершенства еще нужно идти, но результат заметный! Ты молодец! Попробую воспользоваться твоими советом.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веренчик, расскажу как я с едой поступаю. Мой коридор 1200-1500. Вот смотри: утром -стакан воды, потом бутер и чай, обед мясо или суп, перекус: фрукты, овощи, ужин салатик. Бывает и недобор в ккал.

После родов была 78, пока кормила похудела до 74, а потом пришла на Дион и скинула 5 кг, пришли новогодние праздники и я набрала 5 кг. Потом все по новой. Мой результат на сегодня 65.200. Сладкого хочется, но стараюсь есть до 12 дня, в крайнем случаи до 14.00.

 

Я Люба!!! Мне 26 лет.
было____78
сейчас__65-65,5
будет___54-53
Любовь – блеск солнечный, дождю идущий вслед… Любовь всегда свежа, как яркий вешний цвет… (Шекспир)
/community/post.php?topic_id=23479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поела курочку с помидоркой. а есть хочу. надо на улицу бежать, с детками гулять.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну, вот все есть хочется. ем по чуть-чуть как советуют, а есть все хочется. :(
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера на дечке поработала - покапала, посажала, поубирала. Надеюсь на сожжение калорий.:)
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, стройнеющим и изодня в день хорошеющим! В переди у нас только хорошие результаты и хорошее настроение. Так вперед!!!

Люба, я пытаюсь планировать на день, но не получается придерживаться. То сама чемнибудь соблазнюсь, то добрые родственники... Я только учусь держать себя в руках.:)
Поздравляю у тебя хорошие успехи! За какое время добилась? Просто я с тогоже веса убегаю и впринцепе к томуже :)
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Верченок, приветик. Я зашла на огонек. Для меня, было очень тяжело отказаться от сладкого. Я все же нашла силу воли, хотя иногда позволяю себе тортик. Стараюсь есть до 12 дня.  Курица, хороший вариант. Попробуйте составить меню на завтра. Может так будет лучше, будите знать, что скушать нужно.

Я Люба!!! Мне 26 лет.
было____78
сейчас__65-65,5
будет___54-53
Любовь – блеск солнечный, дождю идущий вслед… Любовь всегда свежа, как яркий вешний цвет… (Шекспир)
/community/post.php?topic_id=23479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Люба!!! Мне 26 лет.
было____78
сейчас__65-65,5
будет___54-53
Любовь – блеск солнечный, дождю идущий вслед… Любовь всегда свежа, как яркий вешний цвет… (Шекспир)
/community/post.php?topic_id=23479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Надо питание после диеты продумать. К сожалению не умею планировать вперед. Так не хочется возврата кг и объемов. Когда чувствуешь, что худеешь настроение повышается. Особенно это важно весной, когда раздеваться нужно.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Верченок!Как настроение?Курочка это хорошо.Тоже ее очень люблю.
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, к сожалению одной курочкой не ограничелось. Стащила, как кот Васька :), 2 куска колбасы и сыр. Ладно будь, что будет. Завтра взвешусь.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня денек полегче - на вареной курочке. А я ее так люблю... :)
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

73кг. Но не очень радуют, так есть хочется, что боюсь сорвусь. Вот опять пряник утащила! И погода как назло портится, а то бы на улицу уйти гулять с ребенком, как-то отвлечься.

Вау! А ведь я тоже люблю пирожки. Вот едет мама и везет пирожки (с капустой, с творогом, с сыром)smile

Держись, Верчонок, держись! Потеря 4 кг ничего не значит, потерю нужно удержать!!!smile Пойду чайку попью.

 

было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Но, нет - нельзя! И так диета не получается. Вчера жарила печеночные оладушки, ну и съела аж 5 штук. А оладушки такие вкусненькие, ну прям хоть рыдай, а остановиться не могу. :(
Пойду взвешусь...
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики! Как же хочется чегонибуд такого слопать. smile

было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, а у меня энтузиазм утихает. Не могу на диете сидеть. Вот под вечер гречки натрескалась.:(
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Может супчик лишний был?!
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, сочувствую!!! Мне на ожоги тоже не везет. Когда готовлю обязательно обожгусь. Ты кремчиком специальным смаж. Ну, там типа "Спасатель".

Я читала в форумах, что для пользы дела нужно крутить по 15 мин. в одну и в другую стороны. А дальше чем больше тем лучше. :) Мне однообразие надоедает. Под фильмец еще подольше можно. И в правую сторону трудно получается.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!Поздравляю!Молодчинка.Обруч без шипов.Но все равно очень больно.Вчера сквозь боль крутила.На одном боку синяк вылез.Не знаю что и делать.Вчера чередовала скакалку и обруч.
Еще руку супом обожгла.Пошла как всегда его взвешивать.А он только скипел.За штору зацепилась и на левую руку вылела.Весь день руку в холодной воде держала.Невезуха.А сколько по времени надо физ.нагрузками заниматься?Например у меня обруч и скакалка?
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ах, где же линеечки!
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ура-а-а!!! 74кг. Та-та-та та-та-та-та! Ну, теперь нужно на диетке посидеть, пора дальше двигаться. Ну, если конечно меня хватит. А то, кушать очень хочется. Вчера пресс не покачала. Ай-яй-яй! Расслабляться не надо, надо взять себя в руки!
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Хорошего настроения.

Настя, я на молокочае smile. Он немного насыщение дает, как-то полегче. Мне так страшно вставать на весы smile, что я сегодня на разгрузе (хотела завтра). Завтра взвешусь и напишу.

А обруч с шипами? У меня родственница крутила. Такие синяки -  что мама не горюй! Иссине красные. Так, что ты поаккуратнее.

Успехи (по одежде) пока не видно. smile  А как у тебя. Заходила на твою страничку, девчонки хорошие советы дают. Если есть время займись калланетикой. Для подтяжки груди и бедер очень помогает.

было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!Молодец!А я сегодня на роликах покаталась.Вот с обручем пока проблема.Мне его больно крутить.Не знаю даже что придумать.Уже живот тряпками обматывала.Не помогает.А я ни разу разгрузы не делала.Не выдержу.Я сегодня впервый раз белки добрала.Достижение.Творогом обезжиренным давилась.Как у тебя успехи.Что с весом?
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А вообще в среду я на молокочае хочу посидеть. Надо после праздников разгрузиться. А в четверг на весы, пока страшно. :)
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Насть, "глядя" на тебя пошла пресс 50 раз покачала. Бабушка пойдет с ребенком гулять, постараюсь обруч покрутить.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика