Привет, однополчане! :)

Guash, я как раз ем по малу но часто, раз пять точно будет. Вот решила попробовать наоборот, буду в первой половине дня устраивать полноценный обед. Завтракать плотно у меня все равно не получиться - не могу есть с утра пораньше, только кофе пью.

Katja80, у меня после разгрузов уходит не больше 1 кг, и чаще всего, если удерживаться и не есть лишнего пару тройку дней после него, то вес сохраняется. Но для меня самое сложное удержаться.

Киска1428, Поздравляю со вторым сыночком! У меня один, 2 года, ни как на второго не решаюсь...

Привет всем!Можно к вам??Рост 170кг.Мой вес 77кг.У меня двое сыновей-6 лет и 8 мес.После вторых родов весила 87кг,уже похудела на 10кг.Но лишних кг-шек ещё очень много...На сайте 3-й день.Сегодня сижу на молокочае-чувства голода совсем нет,посмотрим,что вечером будет...Настрой боевой!

Приветик))

  РЈ меня тоже 70, Р° хочу СЏ 58РєРі... РЅСѓ... или хотя Р±С‹ 60))) так что СЏ СЃ вами) СЂРѕСЃС‚ 176 СЃРј, так что сравнивать успехи наверно логичней будет РїРѕ сантиметрам)))

  Р·Р° несколько дней РЅР° РґРёРѕРЅРµ уже сбросила пару РєРі (было 72,3 , сейчас 69,8)

yulsay, может вес как раз из-за разгрузочных и стоит, попробуй наоборот чаще кушать, раз 5 в день)

кстати про сантиметры, подам пример:

талия:70 см

живот: 91 см

РїРѕРїР°: 100,5 СЃРј

и бедро: о, ужас! 63 см

Совершенно та же фигня..не пойму чего этому организму ещё надо...=( насчёт молокочая...если честно на меня разгрузочные дни как таковые не действуют...на следующий день после разгрузки обычно -2 кг, но ещё через день вес возвращается обратно, ну и зачем спрашивается себя насиловать? =(

Прошло уже 2 недели. Р° СЏ вешу  70... Р� то, вес гуляет между 70 Рё 72... РІСЂРѕРґРµ занимаюсь спортом, правда РЅРµ так активно, как хотелось Р±С‹, ем тоже РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ. Р—Р° это время только 1 раз "сорвалась" Рё поела РїРѕР·РґРЅРѕ вечером. РќРѕ... РЈ меня вес застрял конкретно... Завтра собираюсь молокочай попить, может столкну вес СЃ мертвой точки.
Девочки, Р° Сѓ вас какие успехи? поделитесь новостями СЃ фронтов 

Ping, ну да, мы понимаем, что конкретно делаем не правильно, а всё равно это делаем...=) Ужас какой-то!

Привет))

у меня те же параметры - рост 170, вес 69, хочу 60 к середине лета (фотки в моем дневнике)

Katja80

проблем у нас не много:

1. много едим

2. мало двигаемся

3. могут быть проблемы с гармонами (щитовидная железа и тд)

в моем случеае актуальные первые 2 проблемы)))

ГоспожаМишкина Рё Katja80  - привет, "коллеги" - СЏ тоже РЅР° сегодняшний день вешу 71, СЂРѕСЃС‚ 170.
мне тоже говорят, что все нормально, только пресс немного подкачать и все, но... я ощущаю себя коровой просто...

Привет! я пришла на дион с 73! Сейчас вешу 62-63, и не планирую останавливаться на достигнутом! тебе удачи! главное - верь в себя и следуй рекомендациям сайта, и все получится!

Всем привет! Девочки, а вы задумывались реально в чём проблема? почему мы такие пухленькие...давайте все ответим, только честно!

ГоспожаМишкина, мы с вами "коллеги". У меня тоже 71 и рост 170...меня все убеждают, что типа всё нормально, вес в НОРМЕ, но на пляже, в купальнике чувствую себя отвратительно!

Приветик, не знаю актуально еще это или нет, но я тоже вешу 70 кг, точнее 71 правда рост 170, но я тоже ище партнера, хочеться делиться своими победами и маленькими проиграшами))

приветик у меня такой же рост,а вес на сегодня 71.Все у тебя получится!

Всем здравствуйте,вот решила взять себя в руки и встетить лето красоткой,с шикарным телом)))))))))))))

�щу человека с похожими интересами,что бы было веселей в этой борьбе.

Сама 1,61 см ростом,ну а вес 70(((((((((((

Ну ничего справимся,делимся советами,общаемся.Жду сообщений))))))))))))))))))))))))))