Позанималась оксисайзом только что. Сошло семь потов. Старалась успевать за Мариной Корпан, предварительно порепетировав с дыханием.

Вот замеры за 09,08,11. Привожу их, так как сделаны до КД:

Верх живота 75

Талия 72

Р–РёРІРѕС‚ 85

Бедра 97

Нога верх 56

Грудь 91

С завтрашнего дня - на диету Oriflame. Правда планировщик выдал всего 950 ккал. Малова-то , попробую прожить)

сегодня яичку не начала, не было грейпов, и...всё пошло наперекосяк. каррроче, с завтрашнего дня на магги!!!!

Была РЅР° дачке, загорела, наелась шашлыка Рё РІСЃСЏРєРёС… РґСЂСѓРіРёС… вкусностей)Продолжаю худеть СЃ понедельника РЅР° диете Магги, РЅРѕ  сначала начинать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, продолжу СЃРѕ второй недели. Пусть результат будет РЅРµ максимальный, зато какое-то разнообразие РІ меню.

Буквально только что пришла с концерта, уплясалась на ура, ног не чувствую, надеюсь на завтрашний отвес)

Вчера папа подарил мне электронные весы!)) оказывается, мой вес 60,2 кг, а не 62,5 как показывали старые механические)) Сегодня взвесилась натощак - 59,2, наконец-то показалась цифра 5!!!

Вчера чувствовала слабость небольшую, зато заснула быстро. Все время забываю, что можно не терпеть голод, а съедать морковку или огурчик. Надо пользоваться возможностью, а то как бы огранизм не начал запасать жирчик от стресса.

Я всё-таки вернулась сюда, надо же....сейчас я вешу где-то 62 кг, завтра точно взвешусь с объемами. Сегодня первый день диеты Магги, начинала сидеть на прошлой неделе, но выпускной был-нарушила, вот с понедельника по-новой.

�з фитнеса пока ничего нет, завтра буду ходить на дорожке полчаса, а вот с физ-рой пока повременю, болит поясница. Была у мануального терапевта сегодня, сказал, что хоть мне и некуда худеть(!), но сбросить килограмма три надо, тогда позвоночнику будет легче! Это меня очень смотивировало. честно говоря, я уже так устала от всей этой диетической канители((решила, что вообще удалю все ссылки диетические и буду просто худеть по диете. но это сложно, хочется куда-то мысли изливать. по окончании диеты буду пользоваться планировашиком и кушать в пределе своего коридора калорий.

Привет!С дневничком и удачи тебе в похудении!Я вот тоже сейчас около 64 кг вешу ,а хочу 50.но пока только мечта.:-)

В течение последних двух недель регулярно делаю Бодифлекс по утрам по 30 минут. Результатов по объемам никаких, но я не сдаюсь, т.к чудесно после него себя чувствую.

В понедельник впервые в своем похудательном бое приняла решение не есть после шести - и-таки не ем! � не ем уже четвертый день. Поняла, что для меня это, оказывается, не в тягость. Только вот калораж не могу выдержать менее 1500 ккал. С 26 февраля попробую гречневую диету+не есть после 18. Упры и фитнес добавлю как избавлюсь от простуды.

Мотивируюсь мероприятием, оч важным для меня в двадцатых числах мая, клёвыми штанцами, в которые пока не лезу.

Поддержите кто чем может