Дневник и правда помогает себя контролировать)) Я сколько не пыталась менять свой образ жизни, всегда срывалась, а завела дневник, и всё стало на свои места. У меня дневник просто на компьютере в обычном вордовском документе, только на фоне красивых картинок, что бы глаз радовал)
Рост - 164 см,
Вес: до - 67 кг,
сейчас - 66 кг,
хочу - 52 кг.
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City 27.2.2010 13:06