Учусь в Будапеште с сентября 2009. Сама из Киева. В мае еду на время третьего семестра в Грецию на 1,5 месяца. А в сентябре 2010 - в Швецию. За полгода здесь немного поправилась - ну, ясно, много еды, меньше спорта (дома ходила по 4-5 раз в неделю, здесь же частенько нерегулярно, в лучшем случае 2-3 раза). Поправилась килограмма на 4 (с 62 до 66). Хотя этот тренд начался ещё в июле-августе, ещё дома.
Считаю хорошим для себя состоянием - 60 кг. Идеал - 58, но его добилась только раз и то на недолгий период - два года назад весной.
Мысли о похудении в моей голове, наверное, перманентно:) Но сейчас и стимул есть - Греция через 2,5 месяца. Пребывать практически круглосуточно на пляже (универ находится на одном из греческих островов) - ради этого стоит попотеть, неправда ли?
3 недели назад взялась активно за спорт - посещаю 5 раз в неделю (3 раза силовые, 2 - эллипс 40 минут). Но сейчас вот погода налаживается и думаю заменить эллипс в зале на ролики на улице. В четверг прошлый уже заменила, отлично покаталась. Правда моему абонементу осталось 2 недели. Надеюсь, удастся продолжить на 2 оставшихся в Будапеште месяца.
Насчёт еды.
Весы мои кухонные остались дома. Поэтому калорийность, конечно, примерная. Но хотя бы опять начну считать. Хоть и знаю, насколько эти примерные расчёты отличаются от реальных ;)
Соблюдаю Пост. 2 недели прошло. Осталось 5. Понедельник, Среда, Пятница - сухоядение. Вторник, Четверг - готовая еда без масла. Выходные - с маслом.
Также прекратила пить кофе, курить и пить алкоголь на время поста. Пока что самое сложное - это кофе. И по алкоголю на вечеринках тоже соскучилась.
К 9 мая хочу похудеть с 66 (примерный вес сейчас, взвешиваюсь в спорт клубе) до 59.
А также по параметрам:
талия 68 сейчас - 64 хочу
бёдра 99 сейчас - 95 хочу
бедро вверху 56 сейчас - 53 хочу
колено 37 сейчас - 35 хочу
голень 36,5 сейчас - 34 хочу
P.S. рост забыла указать - 172 см.
