Ну тогда я закрываю его. Продолжу свои занятия.

Закрыто!

чтото СЏ тебя покидаю.. Сѓ меня тут какойто завал получился.. Рё СЏ едва успеваю СЃРІРѕРё 1.5 часа кардио отбегать... Р° эти треньки СЏ даже РЅРµ успела скааччааааать..

Ксеня, давай так 

Завтра выкладываем замеры:

объем груди,

объем талии,

объем бедер,

объем руки,

объем ноги, всего получится пять.

Такие замеры и вес каждый понедельник.

Раз в день (желательно вечером, хоть у нас разница большая во времени) выкладываем отчет за день в произвольной форме, что мы считаем нужным сообщить о прожитом дне.

РќСѓ Рё просто поддерживаем РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°, РЅРµ даем хандрить 

Ну что стартуем завтра??

Я даже начну заново, не смотря на то что уже почти прошла первую неделю.

Но ради такого могу и заново)))

Будем СЃ Ксеней вдвоем 

Осталось два денечка.

Неужели нет желающих, с помощью танцев похудеть и приобрести красивый животик??

Про тренечку, глянь первое сообщение в этой теме.

Могу дать на торрент ссылку.

Там план тренировок на 4 недели, мы так же и поступим.

Замеры думаю выкладывать по понедельникам, самое то.

Да хоть костюм одевай,  РєР°Рє хочешь)))

А отчетики думаю раз в день, что сделали, как то дисциплинирует.

Раз в неделю - замеры!

а ты можешь мне написать название треньки которая конкретно у тебя? я погуглю и найду :)

просто никогда не участвовала нивкакихгоночках) так что для меня самое оно начать вот так вдвоем :)

итакс, сколько будем гнаться?) сроки, конкретные сроки)

какой день недели выбираем для замеров? что будем замерять? я за руки, ноги, талию и бедра

считаются ли антицелюлитные штаны РґРѕРїРїРёРЅРіРѕРј? 

ммм, так, что еще? как отчитываться будем? ежедневно\два раза в неделю\раз в неделю?