|
|
 |
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
12.4.2010 1:08
|
Отчет Финальный Замеры
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
12.4.2010 1:01
|
Отчет. Неделя 5.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
11.4.2010 23:14
|
Отчет за 09.04 (+5):
1. кол-во упражнений - 0 (+0)
2. кол-во подходов - 0 (+0)
3. КК соблюден - нет (+0)
4. аэробика - 0 мин (+0)
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 775
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
10.4.2010 13:54
|
Отчет за 09.04 (+5)
1. кол-во упражнений 0 (0)
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - 0(0)
5. баллов за день -10
ОТ-69 ОЖ-79(+10)
Цель не достигнута :(
6. баллов всего - 774
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
10.4.2010 9:58
|
Отчет за 8.04
1 Пресс 0
2 кк соблюден (5)
3 аэробика нет
4 итог /всего 5/1459
Отчет за 9.04: (5)
1 пресс 0
2 кк соблюден (5)
3 аэробика нет
4 ОТ 67 ОЖ 81
5 итог за день/всего 10/1469
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
9.4.2010 19:53
|
Отчет за 08.04 (+5):
1. кол-во упражнений - 0 (+0)
2. кол-во подходов - 0 (+0)
3. КК соблюден - нет (+0)
4. аэробика - 0 мин (+0)
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 770
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
9.4.2010 17:23
|
Отчет за 08.04 (+5)
1. кол-во упражнений 0 (0)
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - 0(0)
5. баллов за день -10
6. баллов всего - 754
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
9.4.2010 17:18
|
Отчет за 09.04.10(+5)
1.упражнений 150 (+5)
2.подходов 3 (+5)
3.КК-соблюден - да(+5)
4.аэробика 60 мин(+10)
5.баллов за день=30
6.всего баллов=1165
ОТ-70см, ОБ-94см, ОН-52см, ОЖ-83см Вес - 65,8кг
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
9.4.2010 14:06
|
Отчет за 09.04 (+5):
1. кол-во упражнений - 300 (+35)
2. кол-во подходов - 5 (+5)
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - да 30 мин (+5)
5. баллов за день - 55
6. баллов всего - 1995
ОТ - 71, ОЖ - 87, вес - 54
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
9.4.2010 13:48
|
Отчет за 07.04:
1. упражнений - 0 (0)
2. подходов - 0 (0)
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - нет (0)
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 680
Отчет за 08.04 (+5):
1. упражнений - 0 (0)
2. подходов - 0 (0)
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - нет (0)
5. баллов за день - 10
6. баллов всего - 690
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
9.4.2010 1:53
|
Отчет за 08.04 (+5):
1. кол-во упражнений - 300 (+35)
2. кол-во подходов - 5 (+5)
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - да 90 мин (+15)
5. баллов за день - 65
6. баллов всего - 1940
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
8.4.2010 21:46
|
Отчет за 08.04.10(+5)
1.упражнений 150 (+5)
2.подходов 3 (+5)
3.КК-соблюден - да(+5)
4.аэробика 60 мин(+10)
5.баллов за день=30
6.всего баллов=1135
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
8.4.2010 19:51
|
Замеры сдаем в отчете за 9е число (это последний день гонок)
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
8.4.2010 13:16
|
Отчет за 07.04 (+5)
1. кол-во упражнений 0 (0)
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - 0(0)
5. баллов за день -10
6. баллов всего - 744
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
8.4.2010 10:01
|
Отчет за 07.04.10(+5)
1.упражнений 150 (+5)
2.подходов 3 (+5)
3.КК-соблюден - да(+5)
4.аэробика 120 мин(+20)
5.баллов за день=40
6.всего баллов=1105
ОТ-70, ОБ-94, ОЖ - 83
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
8.4.2010 8:10
|
Неделя 4. Отчет.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
8.4.2010 7:35
|
Отчет за 7.04:(5)
1 пресс 470 (69)
2 подходы 5 (5)
3 КК соблюден (5)
4 аэробика 40 мин (5)
5 итог за день/всего 89/1454
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
8.4.2010 7:05
|
Отчет за 07.04 (+5):
1. кол-во упражнений - 150 (+5)
2. кол-во подходов - 1 (+5)
3. КК соблюден - нет (+0)
4. аэробика - 0 мин (+0)
5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 765
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
8.4.2010 0:50
|
Отчет за 07.04 (+5):
1. кол-во упражнений - 300 (+35)
2. кол-во подходов - 5 (+5)
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - да 60 мин (+10)
5. баллов за день - 60
6. баллов всего - 1875
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
7.4.2010 20:50
|
Отчет за 05.04, 06,04 - 10 баллов:
6. баллов всего - 750
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
7.4.2010 17:44
|
Отчет за 30.03
1. кол-во упражнений 240 (23)
2. кол-во подходов - 1(+5)
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - 0(0)
5. баллов за день -33
6. баллов всего - 664
Отчет за 31.03
1. кол-во упражнений 350 (45)
2. кол-во подходов - 1(+5)
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - 0(0)
5. баллов за день -55
6. баллов всего - 724
1-5 по нулям
Отчет за 06.04 (+5)
1. кол-во упражнений 0 (0)
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - да (+5)
4. аэробика - 0(0)
5. баллов за день -10
6. баллов всего - 734
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
