Я люблю боди комбат, джэм. Пробовала балэнс, тоже прикольно, но нравится что-нибудь подинамичнее. Сейчас занимаюсь по 60-тидневной программе body combat ultimate. Вроде так называется. На рутрекере есть-)))

Качать на рутрекере (или им подобным) еще знаю в контакте есть группа и видео, а что качать - это что вы предпочитаете больше(танцы, степ, силовые).

девочки, помогите где качать, что качать?

привет!

зашла в вам в гости, попробую Лесс Миллес, никак не могу подобрать что-то интересное для себя

flaer15

Если только самодельную скамеечку наподобии степа сколотить))) а так только степ.

Я становлюсь фанаткой пампа и комбата. На степе у меня ноги путаются)))) Жду новые релизы, у нас через 16 дней будут.

Ashka81, Р° чтобы степом заниматься нужна степ-платформа? Р�ли какие-то РґСЂ. подручные средства можно использовать?

я тоже время от времени с ними занимаюсь , степ и памп предпочитаю.

Занимаюсь, люблю cxwork, кикбоксинг.

Сейчас кто-нить занимается РїРѕ Лес Миллс? СЏ  РЅР°С‡Р°Р»Р° тренировки, тащусь РѕС‚ пампа!

Девочки, на Рутрекере появились Ш�БАМЫ 6 и 7 )))

Скачала таки джамп 50)) понравилось, те же тренеры, что и в 48)) а еще подскажите как в планировщк можно занести?? Спасибо)

Обожаю Лес Милз! У меня они в фитнес-клубе представлены, хожу на все почти - РПМ, памп, комбат и бэленс. Джем есть, но не успеваю, расписание дурное с работой не совпадает. Всё нравится, все программы крутые по-своему, ну и драйв какой-то от них, музыку очень много потом скачиваю в плеере слушаю и на беговой дорожке самое оно :) Худею на этих программах всегда хорошо и красиво, если по еде не косячу.

Не качает 50(( пишет файл не найден

Лилан, видео разное, музыка разная, инструкторы другие и тренька разная. У меня 50 и 54. Нравится 50.