Юля,куда пропала?Какие успехи?)))

Люба, спасибо! � тебе побыстрее добраться до заветной циферки!!!

  Всем добрый вечер! РЇ СЃРЅРѕРІР° РЅР° сайте, который уже стал для меня родным! РЈ меня сегодня отличное настроение- СЃ понедельника СЏ выхожу  РёР· декретного отпуска РЅР° работу. Думаю, что смена обстановки, рабочий график так же Р±СѓРґСѓС‚ способствовать моему похудению. Девочки, как же нам мало надо , чтобы почувствовать себя счастливыми: вчера- РІРёР·РёС‚ РІ парикмахерскую, сегодня - наращивание ногтей..Эйфория...

   Р РёРјРјР°, РґР°, конечно же СЏ понимаю, что нагрузки необходимы, РЅРѕ РїРѕРєР° заставить себя РЅРµ РјРѕРіСѓ... Планирую РІ ближайшие РґРЅРё начать крутить РѕР±СЂСѓС‡.

   Маня, спасибо!РЎ планировщиком СЏ РїРѕРєР° плохо справляюсь,РЅРѕ обязательно разберусь!!!!

Юля,ты молодец!Так держать!!!)))

Сладости совсем не обязательно убирать из рациона полностью))Просто как раз таки планировщик питания помогает уследить - не будет ли эта сладость лишней на сегодня)))Ну думаю со временем освоишься и привыкнешь к планировщику,он очень удобен)))

Привет! Можно к тебе на огонек?

Поздравляю с первой удачей! А физ.нагрузку добавить все-таки придеться, хоть и не сразу. Добавь пока побольше ходьбы. Сразу заметишь, как бедра будут уменьшаться.

Девочки, привет! Рада, что сайт заработал!!!У меня радостная новость- есть первый отвес!-2 килограмма!!!! Супер! Причем особо в пище себя не огриничивала: перестала есть после шести и практически постаралась убрать сладкое (иногда всеже ем...). Только вот физические нагрузки и подсчет коллорий пока не могу себя заставить делать!

Света, да я согласна, при моем росте- все не так страшно, только вот чувствую я себя в этом весе не совсем комфортно, поэтому от лишних килограммов надо избавляться, что я и делаю!!!

Света,я тоже думаю,что чем больше вес,тем проще сбросить.Я буквально за 10 дней жизни по ДиОну сбросила почти 5кг!Сомневаюсь,что дальше я буду так же бодро худеть)))

Привет, Юля! Как дела? Как первые успехи? Уже есть какие-то отвесики? Говорят, чем больше вес, тем легче его сбросить. Хотя, если учесть, что ты высокая (не то что я коротышка 161 см), то все не так уж страшно.

РЈС…, РІСЃРµ работает! 

Спасибки!!!!Пойду посмотрю и все исправлю!!!

/community/post.php?topic_id=2737

зайди сюда, там все написано) почитай, тебе намного проще сайтом будет пользоваться))

а глючит ДиОн из-за того, что они вроде на новый сервер переезжают) надеюсь, что вскоре все уладится)

это ты проходишь на вкладку МОЯ Д�ЕТА,там сверху есть ссыль "все твои настройки",идёшь туда,а там пройди по ссыли "настройки для форумов"

Спасибо за поддержку! Только вот никак не пойму, как вы надписи вставляете (те, что синим шрифтом под вашими сообщениями) вставляете?

Да,я их тоже не застала,но учитывая,что сайт и так глючит, думаю что с линеечками проблем было бы ещё больше))

приветик) поздравляю тебя с дневничком) и с тем, что набрела на это золото-ДиОн)) ты сто поцентов добьешься всего)

Девчонки, привет! Если вчера сайт РјРЅРµ казался "тайной", то  сегодня СЏ начала потихонечку разбираться Рё входить РІ РєСѓСЂСЃ дела! Жаль только, что линеечки РЅРµ работают...

девочки, всем привет!

все у вас получится, если следовать принципам Диона!

многое уже тут обсуждалось. если полазить по форумам, то очень много чего полезного и интересного встретите.

удачи вам!

п.с. Дион временно глючит - скоро все наладится)

Сайт очень удобный,разобраться будет не сложно)))

Одно плохо - подглюкивает ДиОн время от времени...Я,честно говоря,начинаю к этому привыкать...

Вместе точно справимся!!!Главное-РАЗОБРАТЬСЯ!!!!

Привет,девчата!!!)))

Та давайте на "ты" перейдём)))

Меня зовут Марианна(можно просто Маня),я на сайте тоже недавно - всего неделю.Про ДиОн мне подруги рассказали)))Я,честно говоря,просто в восторге от него)))Надеюсь сбросить лишние 10кг!

Вместе ,думаю, мы спавимся!)))

Добрый вечер! Можно к вам?

РЇ тоже здесь недолго (СЃ 1 марта). РџРѕРєР° результат небольшой - всего -1 РєРі, РЅРѕ если учесть, что РЅРё РІ чем себе РЅРµ отказываю, то Рё это неплохо (правда уменьшила порции Рё ем РјРµРЅСЊС€Рµ РІСЃСЏРєРёС… сладостей). Уже понемногу разбираюсь, начала заносить РІ планировщик РІСЃРµ, что ем. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј попадаю РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° перебираю РїРѕ жирам.

Я хочу сбросить 5 кг до лета. Это немного, но у меня весь жир на животе и это очень некрасиво. А у вас какие планы? (или можно на ты?)

Всем , добрый вечер! Набрела наэтот сайт случайно и ..сразу заинтересовалась, т.к. эта теме-тема лишнего веса- для меня очень актуальна. Конечно, многое мне еще не понятно, но надеюсь, что разберусь. Очень хочу сбросить лишний вес и расчитываю на вашу помощи и поддержку!!!