Ryabina! А что ты вообще ешь за день? Вот гручку ты с чем ела? Давай, поговорим.Я имею опыт некоторый, так как когда у мужа обнаружили повышенный сахар в крови, нам удалось его сбить при помощи питания. � это при том, что он хлеб просто обожает.

В борьбе с лишним весом не спеши исключать углеводы из своего рациона. Последние исследования доказали, что употребление белков со сложными углеводами сдерживает поступление в кровь глюкозы и инсулина.

Надо будет проверить - действительно ли это положение для меня.. пока любые углеводы приводят к росту уровня сахара в крови...

Вчера перебрала углеводов: каша гречневая и 2 яблока... сегодня с утра сахар больше 9... уныло...