Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Спустя 5 лет пора брать себя в руки!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ех, дневники писать я не умею. Вернее начинаю их вести и постепенно это дело надоедает.
Но, таки попробуем.
Итак, меня зовут Светлана. Мне 25 лет. Рост - около 160 см. Вес на данный момент - 56,4 (пришла на ДиОнлайн - был 57,5 кг - прогресс!)
У меня двое замечательных мальчишек растут - старшему 4,2 года, младшему 2,2.
В обе беременности я катострофически поправлялась. В первую - на 22 кг, во вторую около 18-19 кг.
После рождения страшего вес как - то сам ушел, я для этого ну совершенно ничего не делала, за 4-5 месяцев - пришел к обычным 50 кг.
А вот с младшим вышло по другому... Сначала часть веса ушло, но через год я все ушедшее наела обратно.. и до сих пор не могу сбросить.
Была попытка прошлой осенью взять себя вруки.
Началось все с "бонского супчика" - это была моя первая в жизни диета. Надо сказать, выдержала 6 дней не нарушая ее - все по правилам. 7-й день пришлось отменить из за обстоятельств. Итог.... -500г.
Было обидно.
Сразу после этого ко мне присоединился муж (что и подвигло на дальнейшие действия)Надо сказать, мужчина он у меня доооовольно крупный - 120 кило...
Сели мы совместно на подсчет калорий.
За несколько месяцев мне удалось сбросить около 2-3 килограм, мужу аж 6...
Потом начались друг за другом наши дни рождения, отъезд мой к родителям, там уже и новогодние праздники, потом рождество, чужие дни рождения, восьмые марта и т.д.
Короче все съеденное тут как тут...

И вот, мы начинаем новый этап.
Я худею с 57,5, муж - с 120 кг.
Моя цель на промежуточный этап - 53 кило.
В идеале 50 и ниже (до 48)

Тяжелый обруч, чтоб крутить - у меня остался с прошлого раза... и я его умудрилась разломать - сломались крепления. сейчас лежит клеится, посмотрим выйдет ли.
Купила несколько дней назад тренажер "Степпер" - занимаюсь два раза в день на нем от 15 до 20 минут за раз.
Поставила перед собой коридор в питании от 1200кк до 1500кк. Но, последние три дня жутко в него не вписываюсь - ниже нормы получилось - подсела на капусту вареную... вчера даже пришлось конфетку (сладкое вообще не люблю, зато люблю пиво :( ) съесть чтоб хоть чуть - чуть исправить ситуацию. 
Сегодня по этому поводу небольшой загруз себе устраиваю.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика