Ех, дневники писать я не умею. Вернее начинаю их вести и постепенно это дело надоедает.
Но, таки попробуем.
Итак, меня зовут Светлана. Мне 25 лет. Рост - около 160 см. Вес на данный момент - 56,4 (пришла на ДиОнлайн - был 57,5 кг - прогресс!)
У меня двое замечательных мальчишек растут - старшему 4,2 года, младшему 2,2.
В обе беременности я катострофически поправлялась. В первую - на 22 кг, во вторую около 18-19 кг.
После рождения страшего вес как - то сам ушел, я для этого ну совершенно ничего не делала, за 4-5 месяцев - пришел к обычным 50 кг.
А вот с младшим вышло по другому... Сначала часть веса ушло, но через год я все ушедшее наела обратно.. и до сих пор не могу сбросить.
Была попытка прошлой осенью взять себя вруки.
Началось все с "бонского супчика" - это была моя первая в жизни диета. Надо сказать, выдержала 6 дней не нарушая ее - все по правилам. 7-й день пришлось отменить из за обстоятельств. Итог.... -500г.
Было обидно.
Сразу после этого ко мне присоединился муж (что и подвигло на дальнейшие действия)Надо сказать, мужчина он у меня доооовольно крупный - 120 кило...
Сели мы совместно на подсчет калорий.
За несколько месяцев мне удалось сбросить около 2-3 килограм, мужу аж 6...
Потом начались друг за другом наши дни рождения, отъезд мой к родителям, там уже и новогодние праздники, потом рождество, чужие дни рождения, восьмые марта и т.д.
Короче все съеденное тут как тут...
И вот, мы начинаем новый этап.
Я худею с 57,5, муж - с 120 кг.
Моя цель на промежуточный этап - 53 кило.
В идеале 50 и ниже (до 48)
Тяжелый обруч, чтоб крутить - у меня остался с прошлого раза... и я его умудрилась разломать - сломались крепления. сейчас лежит клеится, посмотрим выйдет ли.
Купила несколько дней назад тренажер "Степпер" - занимаюсь два раза в день на нем от 15 до 20 минут за раз.
Поставила перед собой коридор в питании от 1200кк до 1500кк. Но, последние три дня жутко в него не вписываюсь - ниже нормы получилось - подсела на капусту вареную... вчера даже пришлось конфетку (сладкое вообще не люблю, зато люблю пиво :( ) съесть чтоб хоть чуть - чуть исправить ситуацию.
Сегодня по этому поводу небольшой загруз себе устраиваю.
