Слава Богу, чувство сытости уже появилось. В этом плане стало намного легче. Теперь я довольствуюсь меньшим чем раньше, но по-прежнему не могу похудеть, из-за того, что очень люблю сладкое.... Перед ним я вообще не могу устоять.... Оень редко мне не хочется конфет или шоколада... А если в холодильнике есть тортик, то я его обязательно доем...
НАДО себя приучить кушать медленно и наслаждаться каждым кусочком, тогда насыщение придет быстрее и организм будет доволен, что получил лакомый кусочек...
Сегодня у меня все хорошо начиналось, а продолжилось обедом из салата, 6-ти конфет и тортика О_о...
ИТОГ - 1700 ккал.
И я знаю, что если ьуду ходить в зал, то килограммы просто улетят даже при калорийности ДО 1800 ккал.
Я ЗНАЮ, что за 2 недели правильного питания до 1800 ккал + до 18.00-19.00 + спортзал = 100% УСПЕХ
НО почему мне так тяжело повторять свои прошлые успехи??? раньше мне было так легко сбрасывать.... Правда у меня тогда были сплошные качели... 2 недели 59, 2 недели 64.... И так 2 года.... А теперь я не могу справиться с 66-ю... Я так хочу 58-59 кг! Я мечтаю опять чувствовать мышцы ног и попы, а не лишний жирок...
