Привет мой первый дневничек!

Скоро год какя я на Дионе, результат 7 кг. Вроде маловато, но я не отчаиваюсь! А главное окружающие и не замечают что я постепенно худею. Совсем недавно, когда смотрели запись моего 35 летия, вдруг заметили, что я с того времени похорошела - очень приятно такое слышать.

Надеюсь, что уже не сорвусь, привыкла кушать маленькими порциями, только вот в сладком себе отказать не могу. Нет-нет и съедаю пол плитки шоколада. Может поэтому и вес медленно уходит, но пересилить себя очень трудно. А бывает такое раз-два в месяц.

Очень рада,что благодаря Диону у меня появились новые друзья, с которыми я могу поговорить на тему которую не слишком поддерживают в нашей компании. на работе тоже все с иронией смотрят на диеты и воздержания в еде. Поэтому я худею потихоньку сама-по себе, и только здесь у меня есть единомышлинники!

Мария, спасибо! Я уже все здесь узнала и методом проб и ошибок завела себе(как оказалось) два дневничка. Этот я случайно отыскала и так как это мое детище бросать не хочется!!! А кому интересно посмотреть фотки - милости просим в основной (ссылка внизу). Буду рада всех видеть!!!

все будет отлично! просто читай статьи, следуй советам например очень полезно пить 8 стак воды в день помимо чая и кофе, приучайся к здоровым привычкам, контролируй порции и сама не заметишь, как начнешь сбрасывать

а фото загрузить легко. просто зайди на

http://www.radikal.ru/

и загрузи фото. потом скопируй ссылку и нажми здесь на значок картинки в сообщении и вставь туда

так любую картинку можно вставить

Всем большое спасибо!

мне так приятно, когда совершенно не знакомые люди верят в меня, чтоже я сама в себя не смогу поверить? Неправда! Все будет хорошо!

Натазонка, замечательно, когда большая семья))

Спасибо всем за поддержку!!! А фотки... я пока не знаю как загрузить, потыкалась-потыкалась не получилось. Жду старшего, может поможет. Хотя он так скептически отнесся к моей затеи с похуданием, но сок жать помог... Да, сыновей у нас четверо, а так надеялись на бантики - облом...

ЧЕТЫРЕ СЫНА!!!! ВАУ!!! СУПЕР!!! Я в восхищении и очень хочу увидеть ваши фото!!!! У тебя все получится! Я уверена!

ПР�ВЕТ!!!

У тебя все получиться! Главное по-больше читай статей и форумов и следуй рекомендациям!

Привет!Ты ведь програму себе настроила,придерживайся данного каллоража и соотношения БЖУ,немного фитнеса,для начала пешые прогулки с малышом,потом постепенно добавляй кардио,никаких диет-и все получится,я уверенна.Удачи!

Мне скоро 35 лет, рост 166 см, вес 91 кг. У меня 4 сына, маленький ещё грудничек. Я не знаю - какая информация может быть полезной...

Натазонка привет!

Конечно получится.Расскажи о себе поподробнее.

Здравствуйте все! Я, как ни странно, тоже мечтаю похудеть... Вес медленно, но неизбежно растет вверх и за последние 5 лет я поправилась на 15 кг, потом после родов худела , но через полгода вес вернулся и продолжает расти медленно (по 100-300 гр) в месяц, а после праздников и больше. Пробовала сидеть на диетах - не получается. Надеюсь, что сейчас все получится!!! тем более и стимул есть - у старшего сына выпускной, а так хочется в красивое платье вырядиться...