Приветики!
Давненько не еписала в дневничке, хотя на сайт ежедневно захожу...
RunaLuna, спасибо за совет по поводу раздражения) Учту в следующий раз)) Насчет веса - скачки эти меня тоже напрягают. Взвешиваюсь всегда с утра после туалета, но вот весы постоянно в разные места таскаю. Так что видимо такие скачки просто-напросто из-за неровных полов. Теперь стараюсь весы вообще не передвигать))
Вообще я собой немножечко горжусь - я наконец-то приучила себя планировать питание на день вперед. Раньше представить даже не могла, что такое возможно для меня. Вдруг я не захочу есть запланированную на обед гречку, например?! А теперь я рада, что планирую. Во-первых, у меня соблюдается кк. Во-вторых, т.к. я соблюла коридор бжу, я не переедаю. Мне стало реально хватать того объема пищи, которую я запланировала! В-третьих, я в выходные сразу могу купить продуктов на неделю и не потратить лишних денег на какие-нибудь там сосиски, конфеты и т.д. Кстати, заметила, что исключив из своего рациона колбасу, те же сосиски, кетчуп, у меня не возникает желание их съесть. В общем, сила воли моя крепчает (теперь могу себя удержать, чтобы не купить жареную сосиску в тесте в буфете, когда подруга рядом с аппетитом её уплетает), и это меня безумно радует!
Со спортом пока не так хорошо, как с питанием. На прошлой неделе позанималась , как и запланировала, три раза силовыми. НА этой неделе - только вчера себя погоняла. Никак пока не могу нормально распланировать занятия спортом на неделю(( Зато начала заниматься стретчингом. Может месяца через два удасться сесть на шпагат)
Вот такие пироги))
P.S. Надеюсь, писать буду чаще))
