Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
крайняя мера (добавила фотографий с результатами)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, всё нашла её... буду читать сидеть )))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки большое ))) Знаете, очень при\ятно, когда тебя хвалят за достигнутый тобой результат... )))

Ойли, а как к Аганэ:20922  зайти? что-то я не совсем поняла...

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты!!! Татьяна, я даже не сразу сообразила где именно ты на фотографиях ДО........., пока не прочитала комментарий про цвет волос...... два разных человека просто! Замечательные результаты!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Танечка, это для тебя.

30.06.2010 - 98
25.08.2010 - 90
хочу 85, а затем продолжим

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВАУ! Кажется получается

30.06.2010 - 98
25.08.2010 - 90
хочу 85, а затем продолжим

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, а с радикалом никак не разберусь.

30.06.2010 - 98
25.08.2010 - 90
хочу 85, а затем продолжим

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выглядишь классно!!! Держись! Может свои фото до по квартире развесить. Для мотивации зайди к Аганэ:20922

30.06.2010 - 98
25.08.2010 - 90
хочу 85, а затем продолжим

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я слева... надеюсь, что разница видна не только в цвете волос...

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это ещё фотка после....

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вооот... думаю вам будет интересно сравнить )))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  фотка до, как и обещала, кстати в тои же платье (это для сравнения), а фотки "после" уже выкладывала...

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот опять испытание для силы воли... Еду на дачу на пару дней... а там... шашлык-машлык... уже не знаю радоваться или плакать...

 

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, наконец сдала ГОСы! поэтому так долго не появлялась... я так рада, так рада... "Решением государственной аттестационной комиссии Беловой Татьяне Игоревне присуждена квалификация ВРАЧ по специальности лечебное дело" )))) фуууф, можно выдохнут..

 

Но теперь другая проблема... Жиреть начала,... На спине складки появились и бока опять растут.... сама ведь виновата... не могу остановиться, сильно много не ем... но вредное.ю... И ведь каждый раз думаю... "ай, да ладно, с одного пирожка ничего не будет... потом с лёгкостью сброшу и т.д."" капец!!! АААААААААААААААААААААААААА

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!Мотивация классная! А я тут позавчера посмотрела фильм "что съесть, что бы похудеть" Вообще в шоке была, хотя сама врач (естесственно к диетологии никакого отношения не имею), но была ооочень удивлена некоторой информации, которая даётся в этом фильме - сама не задумывалась об этом, хотя всё естесственно - рекомендую всем посмотреть! Этот фильм и стал главной моей мотивацией.

 

 

Вчера на завтрак съела 1/2 яблока и чай (больше не успела), на обед тушёный цукини и рыбку варёную, на ужин тушёную говядину с брокколи, а к вечеру кефирчику выпила... Чувствую себя отлично, опять появилась какая-то гордость за себя, стремление...

Сегодня на завтрак овсяная каша с изюмом и через пол часика яблоко.

 

В общем, кому интересен фильмец - могу скинуть на электронку )))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот статья о мотивации - может она поможет тебе! Удачи!

Вот восемь шагов, которые ты можешь совершить, чтобы развить в себе мотивацию и достичь любой цели, которую ты себе поставил:

1. Сожги все мосты.

Я не предлагаю бросить все силы на этот шаг. Если твои цели достаточно важны для тебя, то ты можешь начать с того, что сожжешь все мосты и таким образом уничтожишь пути к отступлению и у тебя не будет иного выбора, кроме как двигаться вперед. Например, если ты планируешь начать собственное дело, то можешь начать с того, чтобы уволиться с текущей работы. Напиши заявление об уходе, помести его в запечатанный конверт, адресованный твоему начальнику и вручи его доверенному человеку с четкой инструкцией отправить это письмо, если ты не уволишься к определенной дате.

Один владелец казино в Лас-Вегасе решил бросить курить. Он не чувствовал, что у него хватит силы духа сделать это в одиночку. И он разместил на улице рекламный щит со своей фотографией и словами «Если я попадусь вам с сигаретой, то я заплачу вам сто тысяч долларов». Получилось ли у него бросить курить? Конечно да. Это называется повышением своей мотивации. Ты используешь маленькую толику своей мотивации к достижению цели, чтобы создать такие условия, которые просто вынудят тебя двигаться вперед к достижению вершины. Как говорил Дейл Карнеги — положи все яйца в одну корзину и не спускай с нее глаз.

В своем труде «Искусство войны» Лао-Цзы говорит, что солдаты в бою сражаются намного ожесточеннее, если понимают что бьются насмерть и путей к отступлению нет. И хороший военачальник понимает это прежде чем атаковать неприятеля. Важно создать иллюзию возможности бегства с поля боя для врага, чтобы он не сражался из последних сил. Какие пути к отступлению ты держишь открытыми. Что толкает тебя на то, чтобы не биться из последних сил в стремлении достичь своей цели?

Если ты не сожжешь все мосты, ты даешь понять своему подсознанию, что отступление — в порядке вещей. И когда дела пойдут не совсем гладко, как это неизбежно происходит при достижении мало-мальски серьезной цели — ты отступишь. Если ты на самом деле хочешь добиться целей, которые перед собой поставил, то ты должен сжечь все мосты и развеять их пепел по ветру. Если ты считаешь, что обычный человек так не поступит, ты прав — на то они и «обычные» люди.

2. Заполни окружающую тебя обстановку тем, что повышает мотивацию.

Допустим одна из твоих целей — сбросить вес. Возьми бумагу и сделай постеры с надписями «Я вешу X фунтов», где X — это вес, к которому ты стремишься. И повесь эти постеры вокруг. Измени скринсейвер в своем компьютере на текстовое сообщение которое говорит то-же самое (или нечто подобное с точки зрения мотивации). Возьми журналы и вырежи оттуда фотографии людей, которые имеют такую фигуру, к которой ты стремишься и также развесь их вокруг. Вырежи фотографии правильной и здоровой пищи и развесь их по своей кухне. Если ты работаешь в офисе, то измени свой офис в этой-же манере. Не беспокойся о том, что подумают твои сотрудники, просто делай это. Возможно, первое время это их позабавит, но они также убедятся в том, насколько сильно ты намерен добиться цели.

3. Окружи себя позитивно-настроенными людьми.

Заводи знакомства с людьми, которые будут вдохновлять тебя на пути к твоим целям, и найди способ проводить с ними больше времени. Разделяй свои цели с людьми, которые поддерживают тебя, а не с теми, кто реагирует на них с цинизмом и равнодушием. Если ты хочешь сбросить вес, иди в тренажерный зал, и начинай заводить знакомства среди тех, кто уже находится в хорошей физической форме. Ты заметишь, что их настроение передается тебе, и ты начинаешь верить в то, что и ты можешь добиться таких результатов. Общение с людьми, которые сбросили сто или более фунтов может быть очень сильным мотивирующим фактором. Если ты хочешь начать собственный бизнес, то вступи в местную Торговую палату или Ассоциацию производителей той или иной продукции или услуг. Действуй во что бы то ни стало, чтобы заводить новые знакомства среди людей, кто будет поддерживать тебя в твоих намерениях и стремлениях.

Несмотря на то, что это может быть непростым делом для некоторых, ты также должен исключить из своей жизни тех, кто негативно влияет на твою жизнь. Я однажды прочел, что ты можешь увидеть свое будущее просто обратив внимание на шестерых людей из своего окружения. На тех, с кем ты проводишь большую часть своего времени. Если тебе не понравится то, что ты увидишь, то смени круг общения. Нет никакой чести в том, чтобы оставаться верным людям, которые ожидают от тебя падения. Например, одна из причин, по которой людям не удается начать свое дело, это то, что они проводят большую часть своего времени ассоциируя себя с другими наемными рабочими. Выход из этой ловушки, заключается в том, чтобы чтобы начать расходовать намного большую часть своего времени на то, чтобы ассоциировать себя с людьми, владеющими бизнесом, к примеру вступив в ту или иную торговую ассоциацию. Мысли и взгляды — вещи заразные. Поэтому трать свое время с людьми, чье отношение к ситуации стоит того, чтобы перенять его.

4. Вдохновляй себя ежедневно.

Вдохновляющие книги и аудиозаписи — одни из лучших способов повысить мотивацию. Если ты хочешь бросить курить, то прочитай дюжину книг, написанных бывшими курильщиками о том, как они бросили эту привычку. Если-же ты хочешь начать собственное дело, то начинай читать книги по организации бизнеса. Ходи на семинары и конференции. Я советую тебе питать свою волю мотивирующими источниками информации (книгами, статьями, аудиозаписями) хотя-бы пятнадцать минут в день. Это поможет тебе «подзаряжать батарейки” твоего стремления к цели и сделает его непроницаемо сильным.

Если ты поглощаешь материал, написанный сильно мотивированными людьми, то ты часто замечаешь, что чувствуешь, что и твоя мотивация также повышается. Я недавно прочел одну хорошую книгу, написанную основателем сети кофеен Старбакc, Говардом Шульцем. После того, как я прочел ее я был очень удивлен тому, как кто-то может быть таким фантастическим энтузиастом кофе.

5. Замени источники негативной энергии на источники позитивной энергии.

Проведи ревизию всех источников информации в твоей жизни, которые влияют на твой настрой. Что ты читаешь, что смотришь по телевизору. Прибрано-ли у тебя дома, и т.д.

Обрати внимание, что влияет негативно на твой настрой и замени источники этой отрицательной энергии на источники положительной. Я подскажу тебе пару мест с которых стоит начать. Во-первых избегай смотреть новости по телевизору — это непреодолимо негативный источник энергии. Ты и в самом деле хочешь услышать о женщине, которая была разорвана соседской собакой? Заполни это время позитивной информацией, вроде мотивирующих аудиозаписей. Если ты любишь смотреть кино, то смотри те фильмы, которые преисполнены позитивной энергией. Например легкие комедии и истории, в которых добро побеждает зло. Избегай тяжелых фильмов, которые вызывают чувство опустошенности после просмотра. Выброси книги, вызывающие подавленное состояние и замени их на юмористические. Трать больше времени на получение радостей и смех, и меньше на беспокойство. Если у тебя на столе беспорядок — прибери его прямо сейчас. Если у тебя маленькие дети или внуки проведи некоторое время играя с ними. Возможно все это и звучит банально, но это на самом деле поможет тебе повысить свою мотивацию. Если тебе сложно мотивировать себя, то возможно твоя жизнь переполнена негативом. И намного лучше «счастливо достигать» целей, нежели чувствовать, что именно надо сделать, чтобы стать счастливым.

6. Одевайся как человек, уже добившийся успеха.

Когда ты несколько раз в день проходишь мимо зеркала ты получаешь дозу визуального подкрепления. Итак, какое изображение тебя сейчас подкрепляет? Одевался бы ты иначе, будь твои цели уже достигнуты? Стал бы ты носить другую прическу? Стал бы ты чаще принимать душ?

Несмотря на то, что что я многие годы любил носить драные джинсы и футболки, я обратил внимание на то, что когда я представил себе себя в будущем, достигнувшем определенных целей, я был одет более пристойно. Как и многие в игровой индустрии я терпеть не могу костюмы. У меня только один костюм, которому уже семь лет и он плохо на мне сидит. Но он подходит для того, чтобы показаться на случайной свадьбе или чьих-то похоронах. И тем не менее я был в состоянии найти стиль одежды, который с одной стороны пристойно выглядел, а с другой — был бы очень удобен для меня. Я отдал мою старую одежду благотворительным организациям и сменил мою одежду на ту, которая больше соответствует той индивидуальности, к которой я стремлюсь. Я перенял эту идею от одного бывшего военного моряка, который объяснил мне важность гордости своим внешним видом. И я могу сказать определенно, что это дает заметный эффект. Итак, убедись в том, что одежда, которую ты носишь каждый день соответствует твоему новому образу.

7. Используй нейро-лингвистическое программирование.

В нейро-лингвистическом программировании есть методика, которая поможет ассоциировать сильные позитивные эмоции с целью, к которой ты стремишься. Найди музыку, которая заряжает тебя энергией и вдохновляет тебя. Одень наушники и послушай ее пятнадцать-двадцать минут. И пока ты делаешь это сформируй четкий мысленный образ самого себя, но уже достигшего всех целей, к которым стремился. Сделай этот образ большим, ярким, живым, насыщенным цветами, трехмерным, панорамным и живым. Посмотри на эту сцену так, как если бы ты смотрел своими собственными глазами (это очень важно). Это поможет тебе сформировать мысленную связь между позитивными эмоциями вызванными музыкой и целью, к которой ты стремишься. Что в свою очередь усилит твою мотивацию. Это хороший способ начинать новый день, и ты можешь даже делать это еще лежа в постели и отходя ото сна. Ты должен периодически менять музыку, иначе эмоциональный заряд будет стремиться к уменьшению от прослушивания одних и тех же композиций.

Имей ввиду, что эта форма нейро-лингвистического программирования уже используется в рекламном бизнесе. Взгляни на рекламу фаст-фуда по телевизору. И ты обнаружишь, что еда — большая, яркая и анимированная — вращающиеся бургеры, листья салата, пролетающие сквозь струи воды, спелые помидоры нарезаются – плюс привлекающая внимание музыка. Итак, вместо того, чтобы позволять другим программировать твои желания, возьми на себя заботу о том, чтобы программировать себя сам.

8. Действуй!

Как только ты определился с целями — действуй немедленно. Как только ты начал работать над достижением новой цели, не беспокойся о составлении детальных долгосрочных планов. Очень часто люди застревают на стадии анализа ситуации и никогда не приступают к стадии осуществления действий. Ты можешь разработать свой план позже. А сейчас — действуй. Просто определи самое первое действие, которое надо предпринять и действуй. К примеру, если ты решил сбросить вес — подойди к холодильнику и выброси из него всю нездоровую пищу. Не думай и не занимайся взвешиванием за и против. Просто действуй немедленно.

Один из секретов успеха — это понимание того, что мотивация следует за действиями. Энергия последовательных действий питает твою мотивацию, в то время как промедление и отсрочка действия — мотивацию убивают. Итак — действуй смело. Действуй так, словно проиграть нельзя ни в коем случае. Если ты продолжишь питать свою мотивацию, ты достигнешь понимания того, что ты никогда не отступишь. И окончательный успех будет не более чем вопросом времени для тебя.

Если ты применишь эти восемь стратегий, ты настолько усилишь свою мотивацию, что ее ничто не сможет поколебать. Ты будешь стремиться по направлению к своим целям как ракета и ты будешь получать удовольствие от процесса. Потому что ты будешь сконцентрирован на положительных аспектах своих достижений, вместо трудностей. Если ты впустишь достаточно позитивной энергии внутрь себя, то ты скоро получишь позитивные результаты идущие от тебя. И ты в скором времени станешь таким человеком, про которого будут говорить — «у него сильная мотивация».

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, привет! Поздравляю тебя и с обновленной фигурой и с предложением руки и сердца! smile

А с зажором обязательно борись!!! Ешь только полезные продукты и в пределах коридора! Организм ведь хитрый - захочет вернуть себе то, что у него отобрали!

Чипсы и мороженное исключи! Семечки и орешки можно, но в пределах дневных норм...

Углеводов за один прием пищи не должно быть более 90 грамм.Иначе- в жир,если после 14 часов съедено.Контролируй углеводы после обеда!!! Т.е. каша,овощи на обед,значит хлеб уже нельзя,фрукты тоже лучше позже часа на 2. и т.д.

Ты планировщиком пользуешься? Мне - помогает! А то у меня бывает недобор белка...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо))) Не, с коленками толстыми не хочу... но почему-то вот когда похудела - этот процесс легче проходил.. хотя, первое время было сложно... нужно промотивировать себя просто и всё пойдёт, как по маслу... а потом уже достигнутого результата и усилий положенных будет жалко... а я же себя оправджывать начинаю ... типа, это в последний раз, ну из-за чипсинки ничего не будет (и пачку съедаю), и т.д.   Капец вообще, ужаааас

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна возьми себя в руки! После такой операции говорят жир начинает откладываться в других местах (не оперированных) Неужели хочешь ходить с толстыми коленками! А на счет операции я тебя понимаю. У меня тоже растяжки, но гораздо меньше чем были у тебя. И то я комплексую.

Я Оля. Мне 30 лет. Рост 164.
83_______74_________86_________80.
было____потом____вернулась к____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже прошёл месяц с операции... животик гороздо меньше, правда жирок внизу остался... хирург сказал, что это с оласти эпигастрия спустился, т.к. пресс был не тренерован... если что сказал - доделаем... немного болит ещё, в самом низу, начинаю заниматься спортом, всё очень нравится, небольшой дискоммфорт, который был - терпим и стоит результата...

 

Блин, теперь о плохом... не могу остановиться - жор напал... семечки, мороженое, салатик, всякая фигня, в общем... буду снова стараться... мне нужно, что б меня толкали, говорили мне, стимулировали, а мужчина мой, говорит, что всё нравится... и ведь действительно, вижу, что нравится... не могу объяснить ему.... (((   

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Поделюсь новостями... сегодня сняли последние швы, и ещё удалили гематому... в животе образовалась, пунктировали, пунктировали и, наконец, добрались до неё.... живот стал гораздо меньше, а то внизу как шарик был (из-за гематомы).

 

На счёт питания, пока держусь, стимулирую себя разными картинками красивыми из интернета, думаю о хорошем.

Всем счастливо! 

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё, побежала порядок дома наводить.... пока любимый на работе ))) кстати, поздравьте меня, получила предложение руки сердца )))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это тоже я... у меня лицо сильно похудело и больше всего радовало, что ключицы стало видно )))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это мой сыняра)))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот ещё моя фотка после похудения, я в синем ))) это как раз после конкурса праздновать поехали )))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только вот сейчас, никак не могу остановиться, ем всё подряд... причём сама же себя и успокаиваю, что я болею (хотя ни фига я не балею и хирург (кстати ооочень классный хирург), чказал на диете сидеть) и мне всё можно ))) помогииите всзять себя в руки... уже весь интернет облазила в поисках жизнеутверждающих афимраций... вроде что-то интересное нашла...

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Finewoman

Страшно, ещё как страшно, но ещё страшнее было то, что я осознавала, что 6-е лето подряд мне придётся прятать своё животик в закрытых купальниках и длинных майках... после операции вообще ощущение было, что палками били.. ))) но через месяц уже будет виден результат.. буду загорать ещё и вообще стану конфетой ))) но я очень рада, что перед операцией сбросила вес - так уменьшился объём операции и, как следствие, снижается риск осложнений... вот в пятницу иду швы снимать
Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Нимфа_, на той фотграфии где-то 80 кг, других фотографий к сожалению нет.... сестра вот в мае приедет, попрошу её привезти, что  бы было видно чёткую разницу )))


Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна!smile

поздравляю с новым телом!smile

А тебе не страшно было решиться на это?

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела фотки, ты отлично выглядешь, это ты сколько кг была?

Меня зовут Ирина, мне 29 лет.Рост 172. Всегда следила за фигурой. Но за беременность набрала больше 20 кг. Мой идеал 50кг и я добьюсь его что бы это мне ни стоило!
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=22864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

счпасибо, за подсказуку, на счёт фото ))) буду теперь писать свои ощущения каждый день....

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

делала, талия до операции была 75, бёдра 98, грудь всегда 97...грудь я не трогала... спасибо, что заглянула, потом обязательно напишу, замеры после ))))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Поздравляю с обновлением! Представляю как не терпиться дождаться чтоб эти 2 недели прошли.

По поводу размещения фоток все просто. Сначала добавляешь их на сайте http://www.radikal.ru/, а потом ссылку вставляешь в сообщение. Для этого надо кликнуть по цветному квадратику рядом со смайлом. Если что спрашивай подскажу!

Меня зовут Ирина, мне 29 лет.Рост 172. Всегда следила за фигурой. Но за беременность набрала больше 20 кг. Мой идеал 50кг и я добьюсь его что бы это мне ни стоило!
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=22864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Не нам тебя критиковать и судить smile  Замеры талии, груди, бедер, живота до операции делала? Интересно как изменятся объемы после того, как сойдут отеки.

Олеся, 34 года, 170 85-64-88 шлифуемся.
Мой дневничок тут /community/post.php?topic_id=21564

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://foto.mail.ru/list/belova2006/3/7.html   вот так, попробую... это фото до... я в халатике белом, он меня обтягивает, плохо видно, но всё же...

а вот фото после, с конкурса, я в центре http://foto.mail.ru/list/belova2006/_myphoto/23.html

 

 

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, а как фотографию вставить?

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, кому интересно, могу скинуть свои фотографии (например с конкурса)... до похудения что-то совсем фоток нет, не поробую на одноклассниках поискать )))

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и всё прошло. Начну сначала... пришла на ДиОн в Октябре с весом в 82 кг (мне 24 года, рост 171), сподвигло меня на похудение то, что однажды в магазине влезла в юбку только 50 размера.... ну и началось, в итоге к 17 декабря: вес 65, 2-е место на конкурсе "мисс Татьяна" и куча комплиментов и удивлений подруг.... в общем быть счастливой бы, да не тут-то было... НГ, полетела к родителям на неделю, прибавила пару кг, потом с успехом их сбросила... И быть бы мне счастливой...

6 лет назад, родила сыняру (самого и самого любимого :)))) и после родов на животе ужаааасные стрии (с обоих боков), за счёт этого птоз передней брюшной стенки и небольной "фартук" и никакими методами его не убрать, ещё бока и на спине складка небольшая... боролась боролась с этим (массаж, физкультура - бесполезняк, а с растяжками вообще беда... они же никуда не денуться, тем более такие, как у меня толщиной с палец... и их много), в общем решилась я на пластичекую операцию...

23 числа был денб "х". С врачом встречалась заранее... честно - шла именно убрать растяжки, а он мне : тут жирок уберёт, тут уберём.. в общем указал мне на все проблемные места и в итоге, через 3 часа я - "красавица" ))) 2,5 литра жира откачали... Хожу в компрессионном белье, боков вообще нет! ура!!! От них же вообще трудно избавиться, живот ещё отёкший, так что разницы пока не вижу, кроме шрама внизу (но он, как говорят, посветлеет), да и на поясницу взглянуть пока не удаётся ... Но любимый, говорит, что я заметно менбше стала,... особенно радуют бока (наверное, потому что я их вижу, точнее уже не вижу )))))... 

вот теперь ждать 3 недели ещё, когда сниму это компрессионное бельё...

А пишу это в надежде, что кто-то порадуется за меня, а может кто-то и раскритикует... я понимала и понимаю, что это крайняя мера, на котрую я решилась после думок в 6 лет... ведь на пляже хочется и в раздельном купальнике побегать ))  

Заранее спасибо, всем заглянувшим ко мне ))) 

Скорей ныряй в мой тихий омут - ты нравишься моим чертям.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика