Позавчера я вечером дала слабинку. В итоге перевысила всю таблицу подсчёта каллорий.
Поэтому вчера удачно выдержала разгруз на яблоках, не смотря на то, что у меня были гости и было много вкусняшек.

Маша, даже когда тебе кажется ,что ничего не меняется, ты ошибаешься. Жизнь не стоит на месте и с каждой попыткой ты приближаешься к своей мечте. Не страшно - падать, страшно не подниматься, не стараться, не пытаться.

Сколько раз ты думала, что не сможешь взять себя в руки, сколько попыток было неудачных, сколько было срывов и чувства отчаяния. Но ты не сломалась, ты продолжала пытаться.

� уже 2 недели ты питаешься правильно. � уже - 2кг!
� уже ты на шаг ближе к СЕБЕ.

РќРµ сдавайся Рё РЅРµ опускай СЂСѓРєРё. РўС‹ молодец! Р’СЃС‘ придёт Рё РІСЃС‘ получится! 

Путь похудения и приведения себя в порядок продолжается.

Сегодня взвесилась: отвес ещё - 400грам.

�того, вес на сегодняшний день: 76,5кг

План питания на сегодняшний день зелёненький.

РЈСЂР°, СѓСЂР°! 

Всем приветик!!!

Наконец-то СМОГЛА выдержать настоящий разгрузочный день!
После ннннооой попытки получилось!

Сегодня не взвешивалась)
пусть будет интрига)))

Слава Богу, наконец то СЏ взяла себя РІ СЂСѓРєРё. Спасибо тебе ,Боже! 

Сегодня у меня разгруз на кефире.

Я МОЛОДЧ�НКА :))

AlisaPizika, 

привет.

Переехал трамвай  РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ проводила такую параллель))
Я легко набираю и в принципе легко сбрасываю. Вес скачет постоянно.

Забила почему?...
наверное, потому что склонна себя накручивать Рё постоянно ходила РІ стрессе Рё переживаниях. 
Вот и заедала стресс.

� если честно не могу сказать, что нашла "корень зла" и такого больше не случится.

Но сейчас я здесь и худею.
РќР° сегодняшний день уже 76,9РєРі (РјРёРЅСѓСЃ полтора РєРі Р·Р° 10 дней) 

Marimarichka, Привет!

Получается. что ты в 2010.году весила 63 кг, а сейчас весишь 78?? �звини, но как такое могло случится?? Может тебя переехал трамвай? Это ведь не 5 кг, это почти 20... При том, что у тебя уже тогда были мысли похудеть. Так что же случилось?? �звини если я тебя обидела, но должен быть повод почему ты на себя забила. � этот повод очень важен для того, чтобы не сорватся сейчас и не набрать ещё 20 кг.

Если ты сейчас на самом деле готова работать. то добро пожаловать обратно на ДиОн!! Готова тебя поддерживать. Только не уходи, а то обидно тратить время и силы на поддержку людей, которые через 3 дня всё бросают.

НЕСКОЛЬКО  РџР Р�Р§Р�Рќ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

1.Я хочу перейти в более лёгкую весовую категорию и не встретиться с Валуевым.

4. Такие складки, оборки и жирные рюшечки носить уже немодно.

5. Грузовой лифт сломался, а в пассажирский я не вхожу. Кстати, грузовой лифт сломала я.

6. Надорвался мой четвёртый партнёр по балету.

7.РЇ легла РІ ванну Рё застряла…

8. Решая уравнение «РѕРїС‚имальный вес = СЂРѕСЃС‚ – 100», РЇ получаю, что СЏ самый высокий человек РІ РјРёСЂРµ.

День 3

Сегодня утром обнаружила ,что ночью папа съел мой приготовленный на сегодня обед)))))
Ох, негодованию моему не было предела)))

Хотя с другой стороны - курица всё равно была пересолена... может, оно и к лучшему.

Сегодня с утра наконец взвесилась! Охохох, думала что потяжелела до 77, оказалось - на сегодняшний день вешу 78,4кг... а 3 года назад весила 58,5..... если честно - сейчас даже не могу представить какой я буду если сброшу 20 кг...

Но постараюсь не только представить, но и увидеть своими глазами:-)

Начинается следующий день!
Прекрасный ,солнечный, радостный день!

Я очень счастлива, что сегодня я жива и здорова, что рядом есть друзья, что у меня есть Бог, который хранит меня!

На выходных фоткалась и сравнила фотки как говорится "до" и "после".... поняла ,что нужно чаще фоткаться! Мотивация похудеть НА Л�ЦЕ!!!

 РќРµ знаю как вставить фото?..........

�так...

РІРѕС‚ Рё СЃРЅРѕРІР° СЏ.
Страшно как то писать, стыдно, моторошно...
Снова начинать, снова решаться... а хватит ли сил? хватит ли воли? или это снова на день, неделю ,месяц?...

Месяц? Ох, это мечта. Не срываться целый месяц. Преодолеть слабость и безволие. Было бы хорошо.
Месяц бы укрепил мою веру. В себя. � в завтра.

Месяц - это всего лишь 30 дней, но аж 1/12 часть года... Целый месяц.

Но надо попробовать. В 2043595450 раз, но надо.

Лучше пытаться ,чем навсегда сложить руки.

�так ,я снова в строю.
Снова на диетеонлайн.

Снова на пути к красивой фигуре, худеньких ножках, тонкой талии...и восхищенным взглядам окружающих.

СЃ Богом! 

Машунь, ну что ты такое говоришь!?!??!7Нельзя на себя злиться, ведь организм он живой и всё, что ты держишь в голове проецирует вокруг, а отражаясь от людей которые тебя окружают, негатив возвращается к тебе вдвойне. Поэтому прекращай это самоедство. В сложной ситуации, когда кажется, что ничего не получается, надо просто более спокойно сесть и обдумать почему не получается и что в данном случае ты можешь сделать, чтобы исправить положение. � продолжай молится или медитировать. Опустошая при этом свой ум от повседневных проблем и хлопот, просто наполнись внутренней благостью, спокойствием, тишиной и любовью, поблагодари Господа за то хорошое, что он дарует тебе каждый день, и вот увидишь всё проясниться и ты сама поймешь, что делать дальше и как поступить. Главное обрети гармонию внутри себя! Всё будет хорошо))))

РђРіР°....

Сегодня РЅРµ понятно РѕС‚ чего вес 63,7РєРі. Привес +600РіСЂ.....очень подозрительно. Может стоит сменить батарейки РІ весах? 

Настроение ужасное. Кажется,что ничего РЅРµ получается. Р� дело РЅРµ только РІ весе. Встаю раньше -РІСЃС‘ равно РЅРµ успеваю. Молюсь -голова болит. РџРѕСЋ плохо (Рё это РЅРµ РјРѕС‘ РїСЂРµРґРІР·СЏС‚РѕРµ отношение. !ый голос СЏ РЅРµ тяну,Р° 2РѕР№ -РЅРµ РјРѕРіСѓ держать СЃРІРѕСЋ партию), РІ комнтате бардак.......как Рё внутри меня.

Нет, скорее не плохое настроение, просто злая я какая-то сегодня......на себя, а заодно и на всех.

РЎ утра объелась орешков. РЇ -РєРђР·Р°!!!!!!!!!! 

Машик, привет)

Ты молодец, что работаешь над собой! это правильно, мы должны самосовершенствоваться и конечно не только тело, но и внутренний мир! � успехи твои тоже отличные! а главное, что ты уже осознала, то что была проблемка с количеством еды и из-за нее ты худела немного медленнее намеченного ритма, но все равно худеешь!!!так что все супер у тебя будет!!!!

А вот характер мне тоже надо в себе воспитывать! вставать раньше и вообще выполнять задуманное во время!)

так что продолжаем совершенствоваться!))) а я стремлюсь за тобой к 63 кг)

Слушай, молодчина!  Проблемы РІ голове -это РґР°!

Я вот работаю над собой в нескольких направлениях:

РґСѓС…РѕРІРЅРѕРј

физическом (худею естественно))))))

Рё над характером......(СѓР¶ очень хочется РЅРµ лениться, вставать как положено РІ 6:20.....Р° РЅРµ РІ 6:50 Рё потом бежать сломя голову((((((((((((((     Рё ещё РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ!!!! как же меня раздражают наглые люди РІ общественном транспорте! Слов нет! Толкаются, пихаются.....РЅРѕРіРё оттаптывают....Р±СЂР±СЂР±СЂР±СЂ....  РЎР°РјС‹Рј лёгким решением было Р±С‹ купить машину....-РЅРѕ это так легко! Да Рё РЅРµ готова СЏ РїРѕРєР°...Р·Р° ней такой СѓС…РѕРґ нужен! РњРЅРµ Р±С‹ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ вначале научиться ухаживать...

Зато девочки, вес то у меня! Вес сегодня 63,1кг!!!!!!

� радоваться и плакать хочется: хорошо,что 63кг! � продолжает падать...приближаюсь к цели...

А плохо,что целый месяц потерян, ведь 1 мая я весила ровно столько же...

Напрашивается вопрос: СТО�Т Л� �ГРА СВЕЧ???

Зачем было столько есть!  

Точно.....все проблемы в голове! Прочь зависимость!!!

)))Привет, Машик))

с возвращением! да, комары -это злюки еще те)))хорошо, у нас тут в мск в моем доме нету вообще комаров))))ни в июне ни в августе)))район какой-то тут безкомаровый)))

СЏ РЅРµ взвешиваюсь, потому что Р±РѕСЋСЃСЊ взвеситься))))РїРѕРјРЅСЋ, что РєРѕРіРґР° взвешивалась РґРІР° раза РІ неделю РІ бассейне(это было давно), тоже радовалась так даже -100 грамм. Р° РёР·-Р·Р° привесов СЏ тоже всегда сильно расстривалась. Р° так как Сѓ меня РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ шалили Рё привесы могли случиться совершенно неожиданно Рё РЅРµ понятно РѕС‚  чего, то РІРѕС‚ СЏ Рё расстраивалась частенько, Р° как следствие могла плюнуть РЅР° РІСЃРµ старания РѕС‚ безысходности Рё налопаться СЃ РіРѕСЂСЏ чего-нить)))) РЅРѕ РІСЃС‘ это РІ прошлом, РІСЃРµ проблемы РІ голове, главное разобраться РІ этом)))

а сейчас не взвешиваюсь, потому что негде))))в бассейн не хожу в этом месяце, а на йоге весы то плюс покажут нереальный, то минус. я на них вообще не взвешивалась ни разу, они дурацкие. вот на той неделе девченки говорили они на 8 кг меньше показывали)))все ходили взвешиваться от радости))))я не пошла, че толку все равно врут)))сужу пока по одежде, думаю я пойму, когда пора взвеситься

На самом деле 60кг к 1 июля -это скорее как поддерживающая мотивация) Без цели совсем тяжело худеется)

Нюрок, ты тоже молодец.....только я вот удивляюсь как ты вот так можешь не знать вес свой....я каждое утро взвешиваюсь, радуюсь каждым 100гр отвесикам и расстраиваюсь из-за привесов)

Отчитываюсь: очень хорошо отдохнули вдвоём с подружкой! Завтра обещаю выложить фотки, а пока поверьте наслово: никаких вредностей, всё в коридоре и не ела после 6ти! Правда вчера приехала и съела 2 кусочка вафельного торта, бутик с маслом и сыром, Мк Коффе и семечки.....

Будем считать,что это был читтинг!

Рђ ещё.....меня ужааааасно покусали комары. РќРµ знали РјС‹ РЅРё гадали, что май-РёСЋРЅСЊ это как раз время РёС… размножения.....так что выгляжу СЏ щас как СЃ Краснушкой.......РљР РђРЎРђР’Р�ЦА НЕПР�РЎРђРќРќРђРЇ!  

Машуля, привет! Молодец, хороший настрой! Классно тебе отдохнуть, прочитаешь когда вернешься только, но я все равно завидую белой завистью)))тоже с удовольствием бы куда-нибудь в деревню уехала на три дня!)))

А 60 кг к 1 июля- это я врядли буду весить))надо изменить в подписи у меня только вот-вот гормоны нормализуются и вес стал понемногу поддаваться)))а до этого настоящая война была)))

Всем-всем бооооольшой приветик!

Девочки, хочу вам сказать, что ДА! Я снова в ЗОЖе.....соблюдаю коридор, вношу еду в планировщик и считаю калории!

Очень хочется Нюрочка как ты к 1 июля весить 60кг! А то купила я купальник.....а он мне в трусиках маловат оказался......надо бы приводить себя в форму!

У меня большая радость: уезжаю завтра на 3 дня в лес в деревянный домик! Нет там ни телевизора, ни душа....туалет 1 на несколько домиков ,но меня это не страшит! Я оооочень жду и хочу этой поездки!

Буду дышать воздухом, фоткаться, купаться, загорать и конечно же молиться!!!!

РЈР Рђ!!!!

Кстати, сегодня вес: 64,4кг. (отвес -600гр)

Привет, девочки!!!

Ура! Я вернулась! Наконец-то!!!! Вчера 1ый раз уложилась в коридор! Смогла!!!! Спасибо Господи,что укрепляешь меня!!! � Сила моя в Тебе!!!!!

Меню на сегодня:

Привет,Машуль!

Да-да-да!!!!

РќРµ смотря РЅР° показатели весов (сегодня 65,1РєРі) РЅР°СЃС‚роение боевое!

 Р� позитивное!

Так хочу весить 60кг !!!! А 1 июля уже очень близко!

Машунь, привет:) Я тут что-то упустила твои разгильдяйства питательные))))

Молодец, что вернулась к ЗОЖу!!!С положительным настроем всё получиться!)))Ведь какой уже успех, с 72 до 65!!!А когда дохудеешь, представляешь какая будешь красотка!

�так.

Праздники позади. Обжорство думаю тоже... Не знаю почему, но сегодня я уверена,что лего выдержу коридор. Видимо, ушла Ася....за ней ушёл и Жора.....и вот я осталась наедине с своими мыслями и сильным желанием похудеть.

Вернее -ДОХУДЕТЬ.

Так как 1ые лишние РєРі СЏ уже сбросила (СЃ 72РєРі 1 января РґРѕ 65РєРі сейчас)

Теперь наступает 2ой этап: с 65кг до 60кг к 1 июля.

Может уже  Рё так....

Обидно,что не могу остановиться с 1 мая.......

результат за эти 13 дней вес вырос с 63,2кг до 64,9кг(

Сегодня пока держусь.

Дай Бог силы!   

Маш, а к у тебя прошел разгруз?

Может быть у тебя скоро КД? Поэтому и ЖОРа напал.

Приветик, девочки!

Очередная попытка уложиться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 

Радует одно: обычно в такие моменты я окончательно всё бросала........то есть срывалась и всё.......могла вот так год даже не пытаться ограничивать себя.....а потом всё сначала.

Сейчас не смотря на затянуууууувшийся ЖОР всё-равно пытаюсь взять себя в руки.

Это хороший знак! Верю, что получится! РЇ ведь РЅРµ совсем тряпка!