Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
мой путь к успеху....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот вот и я также, 3 сдала, последний никак.....уже хочется отдыхать и отдыхать....

вешу 59...черт...хочу меньше(((((

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!)С возвращением!))

А у меня сейчас тоже сессия.Кошмар какой-то,3 экзамена сдала,а к готовиться к 4му всё никак не могу себя заставить!Такая лень разобрала ужас!Так вся эта учёба надоела!!!(((Уже чем угодно занимаюсь,только не учёбой...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уезжала в Белгород) к бабушке) нууу ниче не поправилась)

так я и есть студент, сессия сессия сессия...ох уж она мне) зато ем мало, впрочем как и сплю...

надо еще время находить,чтобы двигаться)

как у тебя дела?)

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чего-то я смотрю с наступлением лета все начали исчезать)))Я сама полмесяца не заглядывала на ДиОн,а сейчас хожу по старым-знакомым дневничкам,сплошь и рядом - девчата последний раз отписались в середине или конце мая и всё,пропали)Ну ладно студенты,сессия,а остальные куда подевались?)))

Катюшка,куда уезжала?И чего там с учёбой???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой) уезжала, потом с учебой проблемы) и не до ДИОНа было))

у меня все хорошо)) вес 60 кг,все знакомые, друзья замечают,что похудела) продолжаю дальше худеть...

правда очень медленно, но так даже лучше...зато не сразу вернуться)

бегаю по утрам) значительно больше) ограничения в еде почти не расстраивают))
правда выходные....была на день рождение, ну и как-то роллы, пицца, тортик) эх лишканула..ну ничего, разгрузочный день и все в норму придет)
кефирчик мой друг)

 

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшка,куда пропала?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя,тут на ДиОне среди статей есть как раз про бег статейка...Так там написано что-то типа того,что бегать надо в умеренном темпе,сначала 15 минут - пару дней,и потом постепенно увеличивать длительность пробежек...Ты лучше действительно не по километражу смотри,а по времени.Лучше дольше побегать,но не быстро.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжила бегать, спать хочется жутко, спать по 5 часов в день нельзя, заставляю себя ложиться раньше....

бегаю по 2-2,5 км за 10 минут с перерывом...только вот не знаю, прочитала,что лучше бегать медленно.....

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух ты спасибо)))) ДОБРОЕ!!!

и такой завтрак....эх)))

 

 

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и удачи в похудательном процессе!))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маня спасибо за совет) стоит попробовать)

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valen_Tina, да ты права расход около 150) да я прекрасно понимаю,что это идеальная цель, но значит будет к чему стремится) может по сравнению с ростом и нормально, но на себя я вижу ооочень много лишнего) а раз вижу - значит будем убирать)))

спасибо за поддержку и совет) рада, что есть здесь такие люди)

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В понедельник попробую

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да как проголодалась ешь банан и пей кефир)))Но за один присест лучше больше одного банана не кушать))Хотя и вряд ли захочется - банан с кефиром довольно сытное сочетание)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я кроме молокочая пока никакой разгруз не принимаю для себя, хотя бананово-кефирную можно попробовать

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ай-яй-яй, за 3 месяца 10 кг сбросить - это нехорошо для организма... тем более, я вообще у тебя лишнего веса по отношению к росту не вижу :)

я подозреваю, что система тебе установила минимальный коридор калорий, а при интенсивных тренировках - все-таки бег много энергии забирает - нельзя сильно урезать рацион, а то начнешь мышцы терять, а оно тебе надо? :)

я б пересмотрела цели, скажем, 1 кг в месяц - это будет более комфортно, пусть и займет немного больше времени :)

успехов тебе :) 

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взаимно, Маня)

я теперь тоже пришла к таким выводам))

кефирно-баноновый) мм вкусно, наверное)

а сколько кефира и бананов можно?

 

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя,меня Марианна зовут,можно просто Маня)

А кефирно-яблочная диета эта по-моему бред))Кефирным можно сделать однодневный разгруз)))Вот это самое оно!А я ещё люблю кефирно-банановый разгруз устраивать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kikielka, я думала, что тоже не смогу))

но смогла)) и кстати вполне могу есть сейчас яблоки и кефир))) но больше на такую диету садиться не хочется, смысла нет, вес быстро возвращается)

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sasori, привет))

кстати как тебя в жизни зовут?)

я Катя))

бегать вообще круто) я бегаю с подругой по утрам, тяжело вставать в 5 или пол 6 утра, но оно того стоит)) под музыку вообще здорово бегать, она тебя подстегивает)))

меня и подруга подстегивает, мол еще кружочек ты сможешь))

пока я бегаю около 2 км)

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да девочки вы героини, яблочно-кефирная диета это жесть, никогда бы не смогла на ней

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Послать личное сообщение

Дорогая Бенедиктsmileочень рада видеть вас и здесь)))какая у вас увлекательная история похудения))))о своей истории могу сказать...что немного похудеть мне помогло отравление молочным продуктом(кефиром)когда я вместе с вами,голубушка моя,сидела на яблочно-кефирной диете)))))результат после выписки из больницы меня подстегнул на дальнейшее сбрасывание веса...так что будем худеть)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Мне кстати тоже бегать нравится)))Особенно по вечерам...Так под музычку,в своё удовольствие...кайфы)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бегаю бегаю бегаю))))) и мне начинает это нравится)))))))

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нет,ещё работать и работать над собой!

Когда начинаешь нормально питаться,не наедаясь до отвала,а в меру,то вес начинает быстро уходить.Но потом организм привыкает к новому режиму питания,и уже не хочет так же бодро отдавать лишние килограммы)))Так что сначало я легко сбросила 4кг,а теперь веду настоящую борьбу и с весом,и с ленью,и с жориком,и с любовью к сладостям...Ещё бороться и бороться!)))

Так что будем вместе бороться)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sasori, спасибо))) рада,что написала)

очень хочу) но ты уже и так почти стройняшка) еще совсем чуть-чуть и цель достигнута)))

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привильно сделала,что взялась за себя!)))Ты действительно герой!)))

Худеешь с 62 до 52?Нам по пути - у меня та же "дистанция"))) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Все обычно начинают с понедельника...Я начала в воскресенье)) 18 апреля)
Хотя на самом деле худеть я начала еще в январе, в сессию, вот так стресс был)
Ограничила питание в мучном, сладком, жирном, жаренном) неособо сложно было, хотя порой ближе к ночи кушать хотелось ого-го как, да что там, некушать, а ЖРАТЬ))) я справилась) хотя на праздниках разрешала себе многое)
Один раз очень пожалела об этом, поэтому теперь все-таки ограничиваю себя и в праздники...
Потом была жесткая кефирно-яблочная диета, за неделю я сбросила с 65 кг до 60,5, но увы удержать не смогла...сейчас мой вес 62 и я хочу сбросить еще) и я сброшу, я уверена)
Поэтому начала вновь основательно , вместе с ДиОН)
Питание неособо урезала, но ем суп второй день, гороховый....раньше терпеть не могла)
Зато была вечерняя пробежка с подругой, непередаваемые ощушения, еще целый час гуляла...за разговор и веселее, погода прекрасна)

Второй день бегаю пол 6 утра) девочки, я себя уважать стала, это просто геройство какое-то)

Пишите, буду рада smile

20 лет, 165 см.
8.03.10-65, 20.03.10 - 60, 18.04.10 - 62, 10.08.10. - 57
10.09.10 - 55
Девиз анарексички: хочешь есть - попей водички!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика